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大學生閑暇時間與課外活動調查問卷
1. 1. 你的性別？
A.男
B.女
2. 2. 你的年級？
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3. 3. 你每周課余可自由支配時長約為？
A.≤8h
B.9-16h
C.17-24h
D.≥25h
4. 4. 你課余時間最常做的3類活動是（可多選，）？
A.刷短視頻/追劇/看電影（娛樂放松）
B.打游戲
C.運動健身（跑步、球類、力量訓練等）
D.發(fā)展興趣愛好（書法、樂器、攝影等）
E.參與學科競賽/科研項目/考證（學業(yè)提升）
F.參加社團/志愿/實踐類課外活動
G.社交聚會（線下聚餐、約見朋友）
H.自主閱讀（非專業(yè)書籍）
I.發(fā)呆/睡覺（無目的放松）
J.其他
5. 5. 你參與課外活動的頻率是？
A.從不參與
B.偶爾（每月1-2次）
C.經(jīng)常（每周1-2次）
D.頻繁（每周≥3次）
6. 6. 你選擇當前閑暇活動的核心原因是（可多選）？
A.緩解學業(yè)壓力，放松身心
B.打發(fā)時間，無明確目的
C.提升專業(yè)能力/綜合素質，助力未來就業(yè)
D.培養(yǎng)興趣，豐富生活
E.拓展人脈，鍛煉社交能力
F.跟隨他人選擇，缺乏自主規(guī)劃
G.精力有限，只想低成本休息
H.其他
7. 7. 你認為當前參與的閑暇活動對自己有哪些積極影響（可多選）？
A.緩解焦慮，改善心態(tài)，維護心理健康
B.提升專注力與創(chuàng)造力，讓學習更高效
C.鍛煉綜合能力（溝通、協(xié)作等），助力未來職業(yè)發(fā)展
D.促進身體健康，增強體質
E.豐富閱歷，實現(xiàn)個人成長
F.未感受到明顯積極影響
G.其他
8. 8. 你是否認為“合理放松或投入愛好”能提升學習/做事的效率？
A.完全認同
B.基本認同
C.不確定
D.不太認同
E.完全不認同
9. 9. 你在安排閑暇時間時是否遇到困擾（可多選）？
A.學業(yè)任務過重，閑暇時間被擠壓
B.不知道該做什么，陷入無效消磨
C.想?yún)⑴c課外活動，但缺乏優(yōu)質渠道
D.難以平衡學習與休閑，容易顧此失彼
E.缺乏同伴陪伴，沒動力堅持興趣
F.無任何困擾
G.其他
10. 10. 你希望學校/學院提供哪些支持來豐富閑暇生活、平衡學與樂（可多選）？
A.增設興趣類選修課（如運動、手工、技能類）
B.多舉辦低成本/免費的課外活動（講座、比賽、社團活動）
C.完善場地設施（運動場館、自習休閑一體空間等）
D.搭建課外活動信息平臺，方便獲取參與渠道
E.開展時間管理類指導，幫助平衡學與閑
F.無額外需求
G.其他
11. 11. 你是否愿意為了個人成長/未來發(fā)展，主動調整當前的閑暇活動安排？
A.非常愿意
B.愿意
C.不確定
D.不太愿意
E.不愿意
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