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大學(xué)生熬夜現(xiàn)狀成因及干預(yù)對策調(diào)查問卷
1. 你的性別：
A. 男
B. 女
2. 你的年級(jí)：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
3. 你的專業(yè)類別：
A. 文科類
B. 理工類
C. 經(jīng)管類
D. 藝術(shù)類
E. 醫(yī)學(xué)類
F. 其他（請注明：）
4. 你在校的居住方式：
A. 學(xué)校宿舍
B. 校外租房
C. 走讀
5. 你每周熬夜的頻率：
A. 幾乎不熬夜
B. 1-2次
C. 3-4次
D. 5次及以上
6. 你熬夜時(shí)的入睡時(shí)間通常是：
A. 23:00-23:30
B. 23:30-00:30
C. 00:30-01:30
D. 01:30之后
7. 你每次熬夜的時(shí)長大約是：
A. 1小時(shí)以內(nèi)
B. 1-2小時(shí)
C. 2-3小時(shí)
D. 3小時(shí)以上
8. 熬夜后，你會(huì)出現(xiàn)哪些狀態(tài)？（可多選）
A. 精神萎靡、注意力不集中
B. 頭痛、頭暈
C. 腸胃不適、食欲不振
D. 情緒煩躁、易怒
E. 無明顯不適
F. 其他（請注明：）
9. 你熬夜的主要原因是什么？（可多選）
A. 課程作業(yè)多、考試復(fù)習(xí)壓力大
B. 拖延習(xí)慣，臨時(shí)趕工
C. 睡前刷手機(jī)、看視頻、打游戲
D. 午睡時(shí)間過長，晚上睡不著
E. 參加社團(tuán)活動(dòng)、同學(xué)聚會(huì)等社交活動(dòng)
F. 追劇、看直播、追綜藝等娛樂活動(dòng)
G. 心理焦慮、壓力大，胡思亂想難以入睡
H. 對未來迷茫，通過熬夜逃避現(xiàn)實(shí)
I. 其他（請注明：）
10. 若因?qū)W習(xí)熬夜，主要是因?yàn)椋海ǚ菍W(xué)習(xí)熬夜可跳至第3題）
A. 日常作業(yè)量大
B. 期末考試/考研/考證復(fù)習(xí)
C. 撰寫課程論文/畢業(yè)設(shè)計(jì)
D. 學(xué)習(xí)效率低，需要熬夜補(bǔ)進(jìn)度
11. 若因娛樂熬夜，主要是進(jìn)行哪種活動(dòng)？（非娛樂熬夜可跳至第4題）
A. 玩手機(jī)游戲/電腦游戲
B. 刷短視頻/社交軟件
C. 追劇/看電影/看直播
D. 聽音樂/看小說
E. 其他（請注明：）
12. 若因心理因素熬夜，主要是哪種心理狀態(tài)？（非心理因素熬夜可跳至第五部分）
A. 學(xué)業(yè)/就業(yè)壓力焦慮
B. 人際關(guān)系矛盾導(dǎo)致煩躁
C. 對未來發(fā)展感到迷茫
D. 其他負(fù)面情緒（請注明：）
13. 你認(rèn)為熬夜對自己的身心健康和學(xué)習(xí)有影響嗎？
A. 影響非常大
B. 有一定影響
C. 影響不大
D. 沒有影響
14. 你是否有改善熬夜習(xí)慣的意愿？
A. 非常想
B. 有點(diǎn)想，但不知道怎么做
C. 無所謂
D. 不想
15. 如果你想改善熬夜習(xí)慣，希望得到哪些方面的幫助？（可多選）
A. 學(xué)校開設(shè)時(shí)間管理、睡眠健康相關(guān)課程
B. 宿舍制定統(tǒng)一的作息管理制度
C. 家長的監(jiān)督與提醒
D. 同學(xué)之間相互督促打卡
E. 了解科學(xué)的助眠方法
F. 其他（請注明：）
16. 你認(rèn)為學(xué)校在改善大學(xué)生熬夜問題上，應(yīng)該做哪些努力？（可簡要填寫）
17. 你個(gè)人打算如何改善熬夜習(xí)慣？（可簡要填寫）
問卷到此結(jié)束，再次感謝你的參與！
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