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大學(xué)生熬夜現(xiàn)狀與作息規(guī)律影響因素調(diào)查問(wèn)卷
本問(wèn)卷旨在了解大學(xué)生熬夜現(xiàn)狀及作息規(guī)律的影響因素，問(wèn)卷采用匿名形式，數(shù)據(jù)僅用于課程研究，請(qǐng)你根據(jù)實(shí)際情況如實(shí)填寫(xiě)，感謝你的支持與配合！
一、基礎(chǔ)信息
1. 你的性別
男
女
2. 你的年級(jí)
大一
大二
大三
大四
3. 你的專(zhuān)業(yè)類(lèi)別
文科類(lèi)
理工科類(lèi)
經(jīng)管類(lèi)
藝術(shù)類(lèi)
4. 你是否有固定早起安排（如早課、晨跑）
每天都有
每周3-4次
每周1-2次
完全沒(méi)有
二、作息現(xiàn)狀、成因及改善意向調(diào)查
5. 你平均每天的入睡時(shí)間大概是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
6. 你每周熬夜的頻率大概是
從不熬夜
1-2次
3-4次
5-6次
每天都熬夜
7. 你熬夜后第二天的精神狀態(tài)如何
毫無(wú)影響，精力充沛
略有疲憊，不影響學(xué)習(xí)
疲憊乏力，效率下降
昏昏欲睡，無(wú)法正常生活
8. 你熬夜的主要原因是
課程作業(yè)、論文未完成
備考四六級(jí)、考研等考試
刷短視頻、追劇、玩游戲
與朋友線上社交
習(xí)慣性晚睡
其他
9. 舍友熬夜是否會(huì)影響你的入睡
嚴(yán)重影響，完全睡不著
有一定影響，入睡困難
影響較小
毫無(wú)影響
10. 你睡前使用電子產(chǎn)品的時(shí)長(zhǎng)大概是
從不使用
15分鐘以內(nèi)
15-30分鐘
30分鐘-1小時(shí)
1小時(shí)以上
11. 你是否了解熬夜對(duì)身體健康的具體危害
完全不了解
了解一點(diǎn)
比較了解
非常了解
12. 你是否愿意制定作息計(jì)劃表來(lái)改善熬夜情況
非常愿意
愿意
不確定
不愿意
非常不愿意
13. 你是否愿意與舍友約定統(tǒng)一的作息時(shí)間
非常愿意
愿意
不確定
不愿意
非常不愿意
14. 你認(rèn)為學(xué)校是否有必要出臺(tái)措施引導(dǎo)學(xué)生規(guī)律作息
非常有必要
有必要
無(wú)所謂
沒(méi)必要
完全沒(méi)必要
三、意見(jiàn)與建議征集
15. 結(jié)合自身情況，你認(rèn)為最有效的調(diào)整熬夜習(xí)慣的方法是什么？
16. 你希望學(xué)?；蛩奚峁芾矸酵瞥瞿男┚唧w措施，幫助學(xué)生養(yǎng)成規(guī)律作息？
關(guān)閉
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