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小學(xué)生心理健康知識及自助意識調(diào)查問卷
說明：請根據(jù)你的真實想法和了解的知識，在符合的選項上打 “√” 哦！
1.當(dāng)你感到心里很煩躁、不開心時，你知道這屬于哪一種情緒嗎?（）
開心
憤怒
焦慮
完全不知道
2.如果你和好朋友鬧矛盾了，心里特別難過，你會怎么做?（）
自己憋著不說，生悶氣
主動找朋友溝通，說出自己的想法
再也不跟他玩了
不知道該怎么辦
3.下列哪種行為，是真正關(guān)心自己心理健康的表現(xiàn)?（）
A. 遇到困難時，告訴老師或爸爸媽媽
B.不管多累，都不休息一直學(xué)習(xí)
C.只自己一個人待著，不跟別人說話
D. 不清楚
4.當(dāng)你在學(xué)校被同學(xué)嘲笑，心里很委屈時，你覺得最有效的解決辦法是?（）
嘲笑回去，誰也別吃虧
告訴老師，尋求幫助
默默忍受，假裝沒事
不知道
5.我們常說的 “心理健康”，主要是指什么呢?（）
身體不生病就好
心情愉快，能和別人好好相處，遇到問題能想辦法解決
學(xué)習(xí)成績好就行
不了解
6.如果你晚上總是睡不著，腦子里總想著白天的煩心事，你會怎么做?（）
在床上翻來覆去，一直想
跟爸爸媽媽說說自己的煩惱
偷偷玩手機(jī)轉(zhuǎn)移注意力
不知道
7.當(dāng)你取得好成績，心里特別開心時，你會怎么做?（）
A. 跟同學(xué)、老師分享這份快樂
B.覺得是自己運(yùn)氣好，沒什么好開心的
C.不告訴別人，怕別人嫉妒
D. 沒想過
8.下列哪種情況，說明你可能需要尋求心理幫助?（）
連續(xù)好幾天都不開心，做什么事都沒興趣
偶爾一次考試沒考好
每天都有一點點小煩惱
完全不知道
9.當(dāng)你看到同學(xué)情緒低落、不開心時，你會怎么做?（）
A. 主動關(guān)心他，問問他怎么了
B.當(dāng)作沒看見，跟自己沒關(guān)系
C.跟其他同學(xué)一起議論他
D. 不知道
10.你覺得學(xué)習(xí)心理健康知識，對自己最大的幫助是什么?（）
沒什么幫助
能更好地了解自己的情緒，遇到不開心的事能自己調(diào)節(jié)
可以用來跟同學(xué)炫耀
說不清楚
濟(jì)南市景山小學(xué)
2025年11月
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