5.體力活動：國際體力問卷短卷
想一想在最近7天里您做過所有強而有力的活動。強而有力的身體活動是指以費力的身體負荷且讓你呼吸較正常更為急促的活動，僅回想您所做過每次至少10分鐘的那些身體活動。
每周________天
想一想最近7天您所做過所有適度的活動，適度的活動是指以適度的身體負荷并且讓您呼吸比正常費力一些的活動。
（2）最近7天內(nèi)，您有幾天做了適度的身體活動，像是提輕的物品、以平常的速度騎車或打雙人網(wǎng)球？請不要包括走路。
在這其中一天您通常會花多少時間在適度的身體活動上？
想一想最近7天您花多少時間在走路，包含工作、在家、從某地到某地、娛樂、游戲或休閑時的走路。
（3）最近7天內(nèi)，您有幾天走路，且一次走路至少10分鐘？
在這其中一天您通?；ǘ嗌贂r間在走路上？
最近連續(xù)7個非假日時間（扣除周六與周日）您花多少時間在坐著，包含花在工作、家里、做作業(yè)及休閑時的坐著，也包括花在拜訪朋友、讀書或看電視的躺著或坐著。
（4）最近七天內(nèi)，工作日您有多久時間是坐著的？
1.您身體不舒服時會拖著不去看醫(yī)生嗎？