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運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生身體和心理健康的影響調(diào)查問(wèn)卷

您好！我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生身體和心理健康影響的調(diào)查研究。本問(wèn)卷旨在了解您的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、身體及心理健康狀況。您的回答對(duì)我們的研究非常重要。問(wèn)卷采用匿名方式進(jìn)行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析，我們將嚴(yán)格保密您的個(gè)人信息。請(qǐng)您根據(jù)實(shí)際情況如實(shí)作答，大約需要10-15分鐘完成。感謝您的支持與合作！
1. 您的性別
2. 您的年級(jí)
3. 您的專業(yè)類別
4. 您的生源地類型
5. 您平均每周運(yùn)動(dòng)的頻率
6. 您每次運(yùn)動(dòng)的平均時(shí)長(zhǎng)（分鐘）
7. 您常進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)類型（可多選）
8. 您運(yùn)動(dòng)的主要目的
9. 請(qǐng)對(duì)您近一個(gè)月的身體狀況進(jìn)行評(píng)分（1分表示很差，5分表示很好）
  • 1分
  • 2分
  • 3分
  • 4分
  • 5分
精力水平
睡眠質(zhì)量
食欲狀況
身體疲勞感
患病頻率
以下是關(guān)于感知壓力的一些描述，請(qǐng)您根據(jù)自己近一個(gè)月的實(shí)際感受，選擇最符合您情況的選項(xiàng)。
10. 在過(guò)去一個(gè)月里，您多久感到一次以下情況？（1分表示從不，5分表示總是）
  • 1分（從不）
  • 2分（偶爾）
  • 3分（有時(shí)）
  • 4分（經(jīng)常）
  • 5分（總是）
因?yàn)橐恍╊A(yù)料之外的事情發(fā)生而感到心煩意亂
感到自己無(wú)法控制生活中重要的事情
感到緊張和壓力
感到不能應(yīng)付自己必須做的所有事情
感到對(duì)困難局面能夠應(yīng)付自如
感到事情正在按部就班地進(jìn)行
感到自己有能力處理個(gè)人問(wèn)題
感到事情失控
感到自己在有效地處理生活中的問(wèn)題
感到自己能夠控制緊張感
11. 運(yùn)動(dòng)后，您的情緒狀態(tài)通常會(huì)
12. 您認(rèn)為運(yùn)動(dòng)對(duì)您的學(xué)習(xí)效率有何影響
13. 您是否因?qū)W業(yè)壓力而減少運(yùn)動(dòng)時(shí)間
14. 您是否因運(yùn)動(dòng)而結(jié)識(shí)了更多朋友
15. 您對(duì)自己當(dāng)前的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣滿意嗎
16. 如果學(xué)校提供更多免費(fèi)運(yùn)動(dòng)設(shè)施，您是否會(huì)增加運(yùn)動(dòng)頻率
17. 您是否參加過(guò)學(xué)校組織的體育活動(dòng)或比賽
18. 您認(rèn)為自己屬于那種類型的人
19. 您是否有規(guī)律的作息時(shí)間
20. 您認(rèn)為運(yùn)動(dòng)與心理健康的關(guān)系密切程度
21. 您認(rèn)為運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康有哪些積極影響（可多選）
22. 您在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)過(guò)程中遇到的最大困難是什么？
23. 您認(rèn)為學(xué)?？梢圆扇∧男┐胧﹣?lái)鼓勵(lì)學(xué)生更多地參與運(yùn)動(dòng)？
24. 請(qǐng)分享一下運(yùn)動(dòng)給您帶來(lái)的最大收獲或改變。
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