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電子產(chǎn)品使用習(xí)慣與頸肩痛關(guān)系調(diào)查問卷

您好！我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于電子產(chǎn)品使用習(xí)慣與頸肩痛關(guān)系的調(diào)研。本問卷旨在了解您的電子產(chǎn)品使用情況及頸肩健康狀況，數(shù)據(jù)僅用于研究分析，我們將嚴(yán)格保密您的個(gè)人信息。請(qǐng)根據(jù)實(shí)際情況作答，感謝您的支持與參與！
1. 您的性別
2. 您的年齡
請(qǐng)選擇
3. 您的最高學(xué)歷
4. 您的職業(yè)類型
5. 您所在的地區(qū)
6. 您是否有頸肩痛家族史
接下來是關(guān)于您使用各類電子產(chǎn)品的情況，請(qǐng)根據(jù)實(shí)際使用習(xí)慣作答。
7. 您平均每天使用以下電子產(chǎn)品的時(shí)長(zhǎng)
  • 不足1小時(shí)
  • 1-2小時(shí)
  • 2-4小時(shí)
  • 4-6小時(shí)
  • 6-8小時(shí)
  • 8小時(shí)以上
智能手機(jī)
筆記本電腦
平板電腦
臺(tái)式電腦
智能手表/手環(huán)
電視
8. 您使用以下電子產(chǎn)品時(shí)的主要姿勢(shì)
  • 坐姿（背部挺直）
  • 坐姿（彎腰駝背）
  • 站姿
  • 躺姿（仰臥）
  • 躺姿（側(cè)臥）
  • 俯臥
智能手機(jī)
筆記本電腦
平板電腦
臺(tái)式電腦
9. 您使用以下電子產(chǎn)品時(shí)，屏幕與眼睛的距離
  • <30厘米
  • 30-50厘米
  • 51-80厘米
  • 81-120厘米
  • 121-200厘米
  • >200厘米
智能手機(jī)
筆記本電腦
平板電腦
臺(tái)式電腦
電視
10. 您使用以下電子產(chǎn)品時(shí)，屏幕中心與視線的相對(duì)位置
  • 低于視線15°以上
  • 低于視線5-15°
  • 與視線平齊
  • 高于視線5-15°
  • 高于視線15°以上
智能手機(jī)
筆記本電腦
平板電腦
臺(tái)式電腦
電視
11. 您使用手機(jī)時(shí)，通常雙手操作還是單手操作
12. 您使用筆記本電腦時(shí)，是否使用外接鍵盤和鼠標(biāo)
13. 您使用電子產(chǎn)品時(shí)，是否使用支架（如手機(jī)支架、電腦支架）
14. 您使用電子產(chǎn)品的主要目的（可多選）
15. 您使用電子產(chǎn)品時(shí)，是否有固定的使用場(chǎng)所
16. 您使用電子產(chǎn)品時(shí)，是否會(huì)定時(shí)起身活動(dòng)
17. 您每天使用電子產(chǎn)品的時(shí)間段主要集中在
18. 您是否在睡前使用電子產(chǎn)品（睡前1小時(shí)內(nèi)）
19. 您使用電子產(chǎn)品時(shí)，是否會(huì)因?yàn)閷Ｗ⒍洉r(shí)間
以下問題是關(guān)于您頸肩痛的情況，請(qǐng)根據(jù)自身實(shí)際感受作答。
20. 過去三個(gè)月內(nèi)，您是否出現(xiàn)過頸肩部疼痛
21. 您頸肩痛的主要部位（可多選）
22. 您頸肩痛發(fā)作時(shí)的疼痛程度（1分表示無痛，10分表示難以忍受的劇痛）
23. 您頸肩痛的持續(xù)時(shí)間通常為
24. 頸肩痛是否影響您的日?；顒?dòng)（如工作、學(xué)習(xí)、睡眠等）
25. 您頸肩痛時(shí)通常會(huì)伴隨哪些癥狀（可多選）
26. 您是否因頸肩痛就醫(yī)或?qū)で髮I(yè)治療
27. 您是否采取過自我緩解頸肩痛的措施（如按摩、熱敷、運(yùn)動(dòng)等）
28. 您采取的自我緩解措施有哪些（可多選）
29. 您認(rèn)為您的頸肩痛與電子產(chǎn)品使用是否有關(guān)聯(lián)
接下來是關(guān)于您的健康習(xí)慣和生活方式的調(diào)查。
30. 您每周進(jìn)行體育鍛煉的頻率
31. 您每次體育鍛煉的時(shí)長(zhǎng)
32. 您常進(jìn)行的體育鍛煉類型（可多選）
33. 您是否有專門針對(duì)頸肩部的鍛煉習(xí)慣
34. 您的睡眠時(shí)長(zhǎng)通常為每天
35. 您對(duì)自己的睡眠質(zhì)量評(píng)價(jià)
36. 您是否有吸煙習(xí)慣
37. 您是否有飲酒習(xí)慣
38. 您平均每天攝入咖啡因的量（如咖啡、茶、能量飲料等）
39. 請(qǐng)對(duì)以下關(guān)于電子產(chǎn)品使用習(xí)慣的描述，選擇您的符合程度（1=非常不符合，5=非常符合）
  • 1（非常不符合）
  • 2（不太符合）
  • 3（一般）
  • 4（比較符合）
  • 5（非常符合）
我會(huì)注意使用電子產(chǎn)品時(shí)的坐姿
我會(huì)控制連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間
我會(huì)定期做頸肩部放松活動(dòng)
我使用電子產(chǎn)品時(shí)會(huì)保持合適的屏幕距離
我會(huì)選擇 ergonomic（人體工學(xué)）的電子產(chǎn)品配件
我了解正確的電子產(chǎn)品使用姿勢(shì)知識(shí)
我會(huì)在使用電子產(chǎn)品感到頸肩不適時(shí)立即停止
我會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)預(yù)防頸肩痛的方法
40. 請(qǐng)對(duì)以下頸肩痛相關(guān)描述，選擇您的符合程度（1=非常不符合，5=非常符合）
  • 1（非常不符合）
  • 2（不太符合）
  • 3（一般）
  • 4（比較符合）
  • 5（非常符合）
頸肩痛影響了我的工作效率
頸肩痛讓我感到焦慮或煩躁
我擔(dān)心頸肩痛會(huì)越來越嚴(yán)重
我愿意為預(yù)防頸肩痛改變使用電子產(chǎn)品的習(xí)慣
我希望獲得關(guān)于健康使用電子產(chǎn)品的指導(dǎo)
41. 您是否使用過防藍(lán)光眼鏡
42. 您更換電子產(chǎn)品的頻率通常為
43. 您在購(gòu)買電子產(chǎn)品時(shí)，會(huì)考慮哪些與健康相關(guān)的因素（可多選）
44. 您是否了解“電子設(shè)備使用相關(guān)頸肩綜合征”
45. 您獲取健康使用電子產(chǎn)品知識(shí)的渠道主要是（可多選）
以下是開放性問題，請(qǐng)您根據(jù)實(shí)際情況詳細(xì)作答。
46. 您認(rèn)為哪些具體的電子產(chǎn)品使用習(xí)慣可能導(dǎo)致或加重了您的頸肩痛？
47. 您采取過哪些有效的預(yù)防或緩解頸肩痛的方法？效果如何？
48. 您希望在電子產(chǎn)品設(shè)計(jì)或功能上有哪些改進(jìn)，以幫助預(yù)防頸肩痛？
49. 您對(duì)公眾健康使用電子產(chǎn)品、預(yù)防頸肩痛有什么建議？
50. 您是否還有其他關(guān)于電子產(chǎn)品使用習(xí)慣與頸肩痛關(guān)系的想法或補(bǔ)充？
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