大學(xué)生睡眠與心理狀態(tài)調(diào)查問(wèn)卷

指導(dǎo)語(yǔ)：親愛的同學(xué)，你好！這是一份關(guān)于大學(xué)生睡眠與日常行為習(xí)慣的學(xué)術(shù)調(diào)查問(wèn)卷。請(qǐng)你根據(jù)最近一個(gè)月的實(shí)際情況，認(rèn)真閱讀每個(gè)題目，選擇最符合你的選項(xiàng)。答案無(wú)對(duì)錯(cuò)之分，我們將對(duì)你的信息嚴(yán)格保密，感謝你的支持！

第一部分：基本信息

你的年齡(周歲)

A.16及以下B.17C.18D.18E.20F.21G.22H.23I.24及以上

第二部分：請(qǐng)根據(jù)你最近一個(gè)月的實(shí)際情況，判斷以下描述與你的符合程度。

1. 我睡得比自己預(yù)想得晚。

幾乎從不很少有時(shí)經(jīng)常幾乎總是

2. 即使第二天不需要早起，前一晚我也會(huì)早睡。

幾乎從不很少有時(shí)經(jīng)常幾乎總是

3. 如果到了應(yīng)該關(guān)燈睡覺(jué)的時(shí)間，我會(huì)立刻關(guān)燈睡覺(jué)。

幾乎從不很少有時(shí)經(jīng)常幾乎總是

4. 我經(jīng)常在應(yīng)該睡覺(jué)的時(shí)候還在做其他事情。

幾乎從不很少有時(shí)經(jīng)常幾乎總是

5. 即使非常想睡覺(jué)，我也會(huì)很容易被其他事情分心。

幾乎從不很少有時(shí)經(jīng)常幾乎總是

6. 我不按時(shí)上床睡覺(jué)。

幾乎從不很少有時(shí)經(jīng)常幾乎總是

7. 我有一個(gè)規(guī)律的就寢時(shí)間。

幾乎從不很少有時(shí)經(jīng)常幾乎總是

8. 我想按時(shí)上床睡覺(jué)，但就是做不到。

幾乎從不很少有時(shí)經(jīng)常幾乎總是

9.如果到了應(yīng)該睡覺(jué)的時(shí)間，我會(huì)很容易停止正在進(jìn)行的活動(dòng)

幾乎從不很少有時(shí)經(jīng)常幾乎總是

第三部分：以下問(wèn)題詢問(wèn)的是你最近一個(gè)月的睡眠情況，請(qǐng)根據(jù)你的實(shí)際情況選擇或填寫。

1. 近1個(gè)月，你通常晚上幾點(diǎn)上床睡覺(jué)？（請(qǐng)按24小時(shí)制填寫，如晚上八點(diǎn)半為20：30）【填空題】

2. 近1個(gè)月，你從上床到入睡通常需要多少分鐘？

A. ≤15分鐘B. 16-30分鐘C. 31-60分鐘D. ≥60分鐘

3. 近1個(gè)月，你早上通常幾點(diǎn)起床？（請(qǐng)按24小時(shí)制填寫如早上八點(diǎn)半為8：30）【填空題】

4. 近1個(gè)月，你每夜通常實(shí)際睡眠多少小時(shí)？（請(qǐng)?zhí)顚憣?shí)際睡著的時(shí)間，如7.5 ，表示7小時(shí)30分鐘）【填空題】

以下內(nèi)容請(qǐng)你回顧近1個(gè)月，是否因下列情況影響睡眠而煩惱？（每行請(qǐng)選擇一項(xiàng)）

5a. 入睡困難（30分鐘內(nèi)不能入睡）