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體育鍛煉對大學生抑郁情緒的影響調(diào)查問卷
1題到5題為體育鍛煉強度調(diào)查，下一個1題到18題為抑郁情緒調(diào)查。
您的性別：
男
女
您的年級：
大一
大二
大三
大四
您的專業(yè)是：
文學類
理工類
藝體類
管理類
經(jīng)濟學類
您對您自身的身體情況的整體評價是：
很差
較差
一般
較好
很好
一、鍛煉強度調(diào)查
1、您每周進行體育鍛煉的頻率是
幾乎不運動
每周1-2次
每周3-4次
每周5次及以上
2、您每周每次連續(xù)運動時長是？
15分鐘以內(nèi)
15-30分鐘
30-60分鐘
60分鐘以上
3、您最主要運動項目是?（多選）
A 慢跑
B 羽毛球
C 籃球
D 足球
E 健美操
F 排球
G 武術(shù)
4、您通常的運動場所是？
A 學校免費場地（操場、球場等）
B 學校收費場館（健身房）
C 校外商業(yè)場館（健身房、游泳館等）
二、抑郁情緒調(diào)查
1、最近是否感到壓力很大
是，壓力很大
是，壓力一般
否，基本沒有
2、壓力來源 （可多選）
A 學業(yè)
B 就業(yè)
C 人際關(guān)系
D 感情
E家庭
F經(jīng)濟
其他
3、 最近是否有失眠的情況
A 沒有
B 有時
C 經(jīng)常
4、失眠的主要因素
A 學業(yè)
B 個人原因
C 環(huán)境原因
D 其他
5、每天的睡眠時間
A 少于5小時
B 5-6小時
C 6-7小時
D 8小時及以上
6、 是否過于敏感
A 沒有
B 偶爾
C 經(jīng)常
7、 是否食欲差或暴飲暴食
A 沒有
B 偶爾
C 經(jīng)常
8、 是否感覺自己沒有價值
A 沒有
B 偶爾
C 經(jīng)常
9、 最近一個月情緒如何
A 非常積極
B 比較積極
C 比較消極
D 非常消極
10、與同學、室友關(guān)系如何
A 相處融洽，經(jīng)?；咏涣?/label>
B 關(guān)系較好，偶爾有摩擦
C 關(guān)系一般，交流不多
D 相處不融洽，有矛盾沖突
11、 你是否了解抑郁癥
A 非常了解
B 比較了解
C 完全不了解
12、 是否想過傷害自己
A 從來沒有
B 有時
C 經(jīng)常
D 總是如此
13、 是否覺得自己孤獨
A 經(jīng)常會
B 偶爾會
C 基本不會
D 完全不會
14、 有時感到自卑
A 從來沒有
B 有時
C 經(jīng)常
D 總是如此
15、 注意力難以集中、做事效率低
A 從來沒有
B 有時
C 經(jīng)常
D 總是如此
16、 是否感到焦慮、煩躁、容易發(fā)起脾氣
A從來沒有
B 有時
C 經(jīng)常
D 總是如此
17、 是否感到疲憊、精力不足、不想動
A 從來沒有
B 有時
C 經(jīng)常
D 總是如此
18、平時怎么排解壓力（多選）
A 睡大覺、自我排解
B 運動
C 打游戲、刷手機
D 逃避現(xiàn)實
E 求助親朋好友
F 心理咨詢
G 其他
19、 你認為體育運動對你來說有什么好處?
A 使我心情愉悅，性格開朗
B 緩解學習壓力，釋放負面情緒
C 提升自信心，增強自我認同感
D 強身健體，提升肢體協(xié)調(diào)能力
E 促進血液循環(huán)，提高新陳代謝
F 控制體重，維持良好體態(tài)
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