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大學生熬夜情況調(diào)查問卷
您好！這是一份關(guān)于大學生熬夜情況的調(diào)查問卷。本問卷旨在了解大學生的熬夜程度及主要原因，您的回答對我們的研究非常重要。問卷采用匿名方式進行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計分析，請您根據(jù)實際情況如實作答。感謝您的支持與配合！
1. 您的性別
男
女
2. 您所在的年級
請選擇
3. 您平均每周熬夜的天數(shù)
0天
1-2天
3-4天
5-6天
7天
4. 您通常在什么時間入睡（熬夜時）
23:00-23:59
00:00-00:59
01:00-01:59
02:00-02:59
03:00及以后
5. 您熬夜后第二天的起床時間
6:00以前
6:00-6:59
7:00-7:59
8:00-8:59
9:00及以后
6. 在學業(yè)相關(guān)的熬夜中，最主要原因是
作業(yè)量大，無法按時完成
課程難度高，需要額外時間學習
拖延習慣，臨近截止日期才開始
參與科研項目或競賽
為了取得更好的成績
7. 您使用電子設(shè)備熬夜時，主要進行的活動是
刷社交媒體（微信、微博、抖音等）
觀看影視節(jié)目或短視頻
玩電子游戲
瀏覽資訊或購物
學習相關(guān)（如在線課程、查資料）
8. 您是否嘗試過改變熬夜習慣
從未嘗試
嘗試過，但未成功
嘗試過，取得一定效果
已成功調(diào)整作息
9.
你是否有意識地制定過固定作息計劃（如23:00前入睡）？
是，且能堅持執(zhí)行
是，但難以堅持
否，從未制定過
10. 您熬夜主要是為了（可多選）
完成學業(yè)/作業(yè)
復習備考
使用電子設(shè)備（如刷社交媒體、看視頻）
進行社交活動（如聚會、聊天）
個人興趣愛好（如閱讀、創(chuàng)作）
失眠難以入睡
其他
11. 您認為導致熬夜難以改變的因素有哪些（可多選）
學業(yè)壓力大
周圍同學都熬夜，受環(huán)境影響
個人自制力不足
電子設(shè)備誘惑大
作息已經(jīng)形成習慣，難以調(diào)整
其他
12. 熬夜帶來的娛樂/放松體驗的滿意程度
不滿意(
0
)
滿意(
100
)
13. 您認為自己的熬夜程度如何
很輕微
輕微
一般
較嚴重
很嚴重
整體熬夜頻率
熬夜后的疲勞感
對學習的影響
對健康的影響
14. 您對自己熬夜行為的認同程度
非常不認同
1
2
3
4
5
非常認同
15. 熬夜對您第二天學習效率的影響程度
幾乎無影響
1
2
3
4
5
影響極大
16. 您認為大學生應該如何有效減少熬夜行為？
17. 對于改善大學生熬夜現(xiàn)象，您還有其他什么建議或看法？
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