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大學生熬夜情況調(diào)查問卷
同學你好：
為了解我校大學生的熬夜現(xiàn)狀及其影響，特開展本次調(diào)查。問卷匿名填寫，數(shù)據(jù)僅用于分析，感謝你的參與！
1. 你的年級是?
A. 大一
B. 大二
C. 大三
2. 你認為幾點之后睡覺算“熬夜”?
A. 23:00 之后
B. 24:00（零點）之后
C. 凌晨1點之后
D. 凌晨2點及以后
3. 你通常每周熬夜幾天?
A. 幾乎不（0-1天）
B. 偶爾（2-3天）
C. 經(jīng)常（4-5天）
D. 幾乎每天（6-7天）
4. 你通常熬夜到幾點?
A. 23:00 - 24:00
B. 00:00 - 01:00
C. 01:00 - 02:00
D. 02:00 以后
5. 你熬夜的主要原因是什么?（多選）
A. 學習/趕作業(yè)/備考
B. 玩手機/打游戲/看劇
C. 社團工作或學生組織任務
D. 失眠/生物鐘紊亂
E. 社交聊天（線上/線下）
F. 其他:
6. 熬夜后，你通常會出現(xiàn)哪些癥狀?（多選）
A. 第二天精神不振/犯困
B. 皮膚變差（長痘、暗沉）
C. 注意力不集中/記憶力下降
D. 免疫力下降（易感冒等）
E. 情緒波動（焦慮、易怒）
F. 幾乎沒有明顯不適
7. 你是否嘗試過改變熬夜的習慣?
A. 嘗試過，且成功改善
B. 嘗試過，但難以堅持
C. 想過，但沒有行動
D. 沒想過改變，覺得無所謂
8. 你認為熬夜對你的學習/生活影響大嗎?
A. 影響很大，明顯負面
B. 有一定影響，尚可承受
C. 影響很小
D. 沒有影響，甚至覺得效率更高
9. 熬夜之后，你第二天通常會有以下哪種感覺?
A. 后悔熬夜，但晚上照舊
B. 后悔熬夜，并會嘗試早睡
C. 無所謂，已經(jīng)習慣了
D. 覺得熬夜值得，不后悔
10. 關于改善大學生熬夜現(xiàn)狀，你還有什么建議?（簡答）
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