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大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查問卷
第一部分：基本信息
1. 你的年級：
大一
大二
大三
大四/大五
研究生及以上
2. 你的專業(yè)類別：
理工科
人文社科
藝術(shù)體育類
醫(yī)學(xué)類
其他
3. 你的生源地：
城市
鄉(xiāng)鎮(zhèn)/農(nóng)村
第二部分：近期心理狀態(tài)
4. 在過去的兩個月里，你覺得自己整體的心理狀態(tài)如何？
非常積極，充滿活力
比較平穩(wěn)，偶有波動
有些低落，但能自我調(diào)節(jié)
比較疲憊，感到迷茫或焦慮
非常糟糕，難以應(yīng)對
5. 你是否在最近一個月內(nèi)頻繁出現(xiàn)以下情緒？（多選）
焦慮（擔(dān)心未來、心慌、坐立不安）
抑郁（情緒低落、失去興趣、覺得沒意義）
易怒（容易因?yàn)樾∈掳l(fā)脾氣）
孤獨(dú)感（覺得缺乏陪伴或被理解）
無意義感（覺得每天渾渾噩噩）
無明顯負(fù)面情緒
6. 以下哪些因素對你目前的心理狀態(tài)影響最大？（限選2-3項(xiàng)）
學(xué)業(yè)壓力（考試、論文、績點(diǎn)、升學(xué)）
就業(yè)/未來職業(yè)規(guī)劃迷茫
人際關(guān)系（室友、同學(xué)、社交恐懼）
家庭關(guān)系（父母期望、家庭經(jīng)濟(jì)、溝通障礙）
情感問題（戀愛、失戀）
身體狀況（睡眠障礙、慢性病、容貌焦慮）
經(jīng)濟(jì)壓力
第三部分：生活與壓力應(yīng)對
7. 你的睡眠質(zhì)量如何？
很好，作息規(guī)律
一般，偶爾失眠或多夢
較差，經(jīng)常熬夜或入睡困難
非常差，長期失眠或晝夜顛倒
8. 當(dāng)你感到壓力大或情緒低落時，你通常會怎么做？（多選）
向朋友/同學(xué)傾訴
向家人傾訴
向戀人傾訴
打游戲、刷視頻等娛樂轉(zhuǎn)移注意力
運(yùn)動（跑步、打球等）
獨(dú)自硬扛，悶在心里
尋求學(xué)校心理咨詢中心的幫助
自我傷害或暴飲暴食等消極行為
9. 你是否了解你所在學(xué)校有“心理健康教育中心”或類似心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)？
了解，并且去過
了解，但沒去過
聽說過，但不太清楚在哪或怎么預(yù)約
完全不了解
10. 如果你需要心理咨詢幫助，你的顧慮可能是什么？（多選）
擔(dān)心被同學(xué)知道，害怕被“貼標(biāo)簽”
覺得自己的問題還沒嚴(yán)重到需要咨詢的程度
擔(dān)心咨詢師無法保密
覺得咨詢費(fèi)用太高（如果有收費(fèi)）
覺得預(yù)約流程太麻煩或時間不合適
沒有顧慮，愿意嘗試
第四部分：開放性問題
11.你希望學(xué)校在心理健康方面提供哪些支持或活動？（例如：壓力管理講座、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、線上心理測評、放松解壓活動等）
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