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大學(xué)生睡眠質(zhì)量與心理健康狀況相關(guān)性調(diào)查問卷
添加問卷說明
1. 您的性別：
A. 男
B. 女
2. 您的年級：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
3. 您的專業(yè)類別：
A. 醫(yī)學(xué)類（含護理）
B. 理工類
C. 文史類
D. 藝術(shù)類
E. 其他
4. 您是否為獨生子女：
A. 是
B. 否
5. 您平均每天的睡眠時間為：
A. ＜6小時
B. 6-7小時（含6小時）
C. 7-8小時（含7小時）
D. ＞8小時（含8小時）
6. 您的入睡時間通常為：
A. 22:00前
B. 22:00-23:00
C. 23:00-00:00
D. 00:00-01:00
E. 01:00之后
7. 您是否存在入睡困難（入睡時間超過30分鐘）的情況：
A. 幾乎每天
B. 每周3-4次
C. 每周1-2次
D. 幾乎沒有
8. 您是否會在夜間醒來（非如廁原因）：
A. 幾乎每天
B. 每周3-4次
C. 每周1-2次
D. 幾乎沒有
9. 您對自己睡眠質(zhì)量的整體滿意度為：
A. 非常不滿意
B. 不滿意
C. 一般
D. 滿意
E. 非常滿意
10. 影響您睡眠質(zhì)量的主要因素有（可多選）：
A. 學(xué)業(yè)壓力
B. 情緒焦慮/抑郁
C. 電子產(chǎn)品使用（刷手機、打游戲等）
D. 宿舍環(huán)境（噪音、光線等）
E. 作息不規(guī)律
F. 飲食/咖啡/奶茶攝入
G. 其他
李克特量表題（1-5分，1=完全不符合，5=完全符合）
11. 我入睡后睡眠較淺，容易被輕微聲響驚醒
1分
2分
3分
4分
5分
12. 我早晨醒來后感覺疲憊，無法快速恢復(fù)精力
1分
2分
3分
4分
5分
13. 我會因為睡眠問題影響白天的學(xué)習(xí)效率
1分
2分
3分
4分
5分
14. 我容易出現(xiàn)緊張、焦慮、煩躁的情緒
1分
2分
3分
4分
5分
15. 我對未來的學(xué)習(xí)和生活感到迷茫、沒有信心
1分
2分
3分
4分
5分
16. 請您按照影響程度從大到小，對以下影響您心理健康的因素進行排序（填寫序號即可）：
①學(xué)業(yè)壓力
②人際關(guān)系（同學(xué)、室友、戀愛等）
③家庭因素
④就業(yè)/升學(xué)壓力
⑤經(jīng)濟壓力
⑥其他
排序：
17. 您認為改善大學(xué)生睡眠質(zhì)量和心理健康狀況，學(xué)校可以采取哪些措施？
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