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大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷
您好！我們正在進行一項關(guān)于大學(xué)生熬夜情況的調(diào)研，旨在了解大學(xué)生在學(xué)校的睡眠情況。本問卷采用匿名方式進行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計分析。請您根據(jù)實際情況填寫，感謝您的支持與配合！
1. 您的性別
男
女
其他
2. 您所在的年級
請選擇
3. 您的專業(yè)類別
文科
理科
工科
醫(yī)科
藝術(shù)類
其他
4. 您平均每天的睡眠時間大約是多久
少于5小時
5-6小時
6-7小時
7-8小時
8小時及以上
5. 您通常在什么時間上床準備睡覺
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
6. 您通常需要多長時間才能入睡
10分鐘以內(nèi)
10-30分鐘
30分鐘-1小時
1小時以上
7. 您熬夜的主要原因有哪些
學(xué)習(xí)任務(wù)繁重
社團活動或?qū)W生工作
娛樂活動（如看劇、玩游戲等）
社交活動
習(xí)慣性熬夜
其他
8. 您認為以下因素對您熬夜的影響程度
無影響
影響較小
一般
影響較大
影響極大
課程作業(yè)量
考試壓力
社交需求
電子設(shè)備使用
宿舍環(huán)境
個人作息習(xí)慣
9. 您是否有熬夜后第二天補覺的習(xí)慣
從不補覺
偶爾補覺
經(jīng)常補覺
總是補覺
10. 您熬夜后第二天的精神狀態(tài)如何
非常好，不影響學(xué)習(xí)生活
較好，基本不影響
一般，有點疲憊
較差，影響學(xué)習(xí)效率
很差，嚴重影響學(xué)習(xí)生活
11. 您是否嘗試過改變熬夜的習(xí)慣
從未嘗試
嘗試過，但未成功
正在嘗試，有一定效果
已經(jīng)成功改變
12. 如果您嘗試過改變熬夜習(xí)慣，您采取了哪些措施
制定作息時間表
減少電子設(shè)備使用時間
睡前放松（如聽音樂、看書等）
尋求他人監(jiān)督
改善睡眠環(huán)境
其他
13. 您對自己當(dāng)前睡眠狀況的滿意程度
非常不滿意
1
2
3
4
5
非常滿意
14. 您認為學(xué)?？梢圆扇∧男┐胧﹣韼椭鷮W(xué)生改善熬夜情況
15. 對于改善自身熬夜習(xí)慣，您有什么計劃或建議
關(guān)閉
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