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大學生體重影響因素調(diào)查問卷

卷首語：
您好！本問卷旨在了解大學生的體育鍛煉、飲食習慣及心理社會因素對體重的影響，為促進大學生健康提供科學依據(jù)。問卷匿名填寫，答案無對錯之分，數(shù)據(jù)僅用于學術(shù)研究。感謝您的真誠參與！

第一部分：基本信息

1. 性別：
2. 年級：
3. 專業(yè)：
4. 身高：_________  cm  
體重：___kg

5. 平均每天睡眠時長：
6. 您是否擔心自己的體重？

第二部分：體育鍛煉行為

7. 您體育鍛煉的強度通常是：
8. 您每次鍛煉的持續(xù)時間：
9. 您每周鍛煉的次數(shù)：
10. 您主要鍛煉的項目（單選最常做的）：

第三部分：鍛煉身份認同


11. 請選擇符合程度（1=完全不同意 → 5=完全同意
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
 我認為自己是一個喜歡鍛煉的人
鍛煉對我來說是很重要的事情
如果長時間不鍛煉，我會感到不適
別人通常認為我是一個愛運動的人

第四部分：飲食行為

12. 您每周吃早餐的頻率：
13. 您每周吃夜宵（21點后進食）的頻率：
14. 您每周喝含糖飲料（可樂、奶茶等）的頻率：
15. 您的日常飲食結(jié)構(gòu)：
16. 您會有意識地控制飲食來避免長胖嗎？
17. 當情緒不好（焦慮、孤獨、沮喪）時，您會比平時吃得更多嗎？
18. 您通常會注意食物的營養(yǎng)成分或熱量嗎？
19. 當您看到或聞到美味的食物時，會忍不住想吃嗎？

第五部分：運動與飲食的協(xié)同關(guān)系

以下題目用于了解您同時管理運動和飲食時的實際情況，請根據(jù)真實感受選擇：
20. 在過去一個月中，您是否同時堅持規(guī)律運動（每周≥3次）和健康飲食（少糖、規(guī)律三餐）？
21. 當您同時進行規(guī)律運動和健康飲食時，您感覺對體重控制的效果是：
22. 當您堅持規(guī)律運動但飲食不健康（如常喝含糖飲料、吃夜宵）時，您認為運動能在多大程度上抵消不良飲食帶來的體重增加風險？
23. 您認為運動和控制飲食哪個對您的體重影響更大？

第六部分：體重認知偏差

24. 請根據(jù)您的真實想法選擇（1=完全不同意 → 5=完全同意）：
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
我認為超重的人往往缺乏自控力
我覺得肥胖的人看起來不精神
我會因為擔心長胖而刻意少吃
如果身邊有肥胖的人，我會下意識地提醒自己不要變胖

第七部分：社會支持

25. 您有多少關(guān)系密切、可以得到支持和幫助的朋友？
26. 您的家人是否支持您參加體育鍛煉？
27. 您的同學或朋友是否經(jīng)常鼓勵或陪同您一起鍛煉？
28. 遇到困難時，您會向他人傾訴或?qū)で髱椭鷨幔?/span>
29. 您是否愿意參加學校組織的體育活動？
問卷結(jié)束，再次感謝！
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