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00后大學(xué)生學(xué)業(yè)內(nèi)卷與就業(yè)焦慮對(duì)心理健康的影響及應(yīng)對(duì)調(diào)查問(wèn)卷
問(wèn)卷說(shuō)明
親愛(ài)的同學(xué)：
你好！本次問(wèn)卷調(diào)查旨在研究00后大學(xué)生學(xué)業(yè)內(nèi)卷、就業(yè)焦慮與心理健康之間的關(guān)聯(lián)，以及探尋對(duì)應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略。問(wèn)卷采用匿名形式填寫(xiě)，所有數(shù)據(jù)僅用于本次學(xué)術(shù)研究，嚴(yán)格保密個(gè)人信息，答案無(wú)對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)你根據(jù)自身真實(shí)情況如實(shí)作答。感謝你在百忙之中抽出時(shí)間配合本次調(diào)研！
一、個(gè)人基本信息
1. 你的性別:（）
A. 男
B. 女
2. 你的年級(jí):（）
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生
3. 你的專業(yè)類型:（）
A. 文科
B. 理科
C. 工科
D. 商科
E. 藝術(shù)類
F. 醫(yī)學(xué)類
G. 農(nóng)林類
4. 你所在的學(xué)校層次:（）
A. 雙一流高校
B. 普通本科
C. ?？圃盒?/label>
D. 民辦院校
5. 你是否為獨(dú)生子女:（）
A. 是
B. 否
6. 你的家庭所在地:（）
A. 一線城市
B. 新一線城市
C. 二線城市
D. 三線及以下城市
E. 農(nóng)村
二、學(xué)業(yè)內(nèi)卷感知情況調(diào)查
1. 你認(rèn)為自己所在專業(yè)的學(xué)業(yè)內(nèi)卷（過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)）程度如何?（）
A. 幾乎沒(méi)有
B. 輕微
C. 一般
D. 嚴(yán)重
E. 極其嚴(yán)重
2. 你是否因?qū)W業(yè)內(nèi)卷產(chǎn)生過(guò)以下行為?（可多選）（）
A. 熬夜學(xué)習(xí)、刷題
B. 盲目跟風(fēng)考證、參加競(jìng)賽
C. 過(guò)度關(guān)注績(jī)點(diǎn)與專業(yè)排名
D. 刻意模仿他人學(xué)習(xí)計(jì)劃
E. 從未有過(guò)
3. 學(xué)業(yè)內(nèi)卷給你帶來(lái)的心理壓力程度為?（）
A. 無(wú)壓力
B. 輕微壓力
C. 一般壓力
D. 較大壓力
E. 極大壓力
4. 你認(rèn)為當(dāng)前大學(xué)生學(xué)業(yè)內(nèi)卷的主要原因是?（可多選）（）
A. 就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，倒逼學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)
B. 家長(zhǎng)與老師的過(guò)高期望
C. 同學(xué)間的攀比心理
D. 學(xué)?？?jī)點(diǎn)、保研等考核機(jī)制影響
E. 自身對(duì)未來(lái)的迷茫與焦慮
三、就業(yè)焦慮狀況調(diào)查
1. 你對(duì)自己未來(lái)畢業(yè)就業(yè)的擔(dān)憂程度如何?（）
A. 完全不擔(dān)憂
B. 輕微擔(dān)憂
C. 一般擔(dān)憂
D. 非常擔(dān)憂
E. 極度擔(dān)憂
2. 你就業(yè)焦慮的主要來(lái)源有哪些?（可多選）（）
A. 專業(yè)就業(yè)前景不明朗
B. 自身缺乏實(shí)習(xí)與工作經(jīng)驗(yàn)
C. 學(xué)歷競(jìng)爭(zhēng)力不足
D. 職業(yè)規(guī)劃模糊，不知道適合什么工作
E. 就業(yè)市場(chǎng)供需失衡，崗位競(jìng)爭(zhēng)大
F. 其他
3. 你是否因就業(yè)焦慮調(diào)整過(guò)自身學(xué)業(yè)規(guī)劃（如轉(zhuǎn)專業(yè)、考研、考公、備考技能證書(shū)等）?（）
A. 已調(diào)整
B. 正在考慮
C. 從未考慮
4. 你獲取就業(yè)相關(guān)信息的主要渠道是?（可多選）（）
A. 學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)中心
B. 網(wǎng)絡(luò)招聘平臺(tái)
C. 親友、老師推薦
D. 實(shí)習(xí)工作經(jīng)歷
E. 其他
5. 你認(rèn)為學(xué)校提供的就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)，對(duì)緩解就業(yè)焦慮有幫助嗎?（）
A. 幫助極大
B. 有一定幫助
C. 幫助不大
D. 完全沒(méi)幫助
四、心理健康狀況調(diào)查
1. 近半年內(nèi)，你是否出現(xiàn)過(guò)以下負(fù)面情緒或身體狀態(tài)?（可多選）（）
A. 情緒低落、煩躁易怒
B. 失眠、多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量差
C. 學(xué)習(xí)注意力不集中、效率低下
D. 對(duì)學(xué)習(xí)和生活失去興趣
E. 自我否定、自卑焦慮
F. 以上都沒(méi)有
2. 上述負(fù)面情緒在你生活中持續(xù)的時(shí)間大概是?（）
A. 偶爾出現(xiàn)（1-2天緩解）
B. 經(jīng)常出現(xiàn)（每周1-2次）
C. 頻繁出現(xiàn)（每周3次及以上）
D. 長(zhǎng)期持續(xù)（幾乎每天都有）
3. 你認(rèn)為自身出現(xiàn)負(fù)面情緒的主要誘因是?（可多選）（）
A. 學(xué)業(yè)內(nèi)卷帶來(lái)的壓力
B. 對(duì)未來(lái)就業(yè)的焦慮
C. 人際關(guān)系相處問(wèn)題
D. 家庭期望帶來(lái)的壓力
E. 其他
4. 當(dāng)出現(xiàn)心理不適、情緒低落時(shí)，你會(huì)采取哪些調(diào)節(jié)方式?（可多選）（）
A. 向家人、朋友傾訴
B. 通過(guò)運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)活動(dòng)放松
C. 尋求學(xué)校心理咨詢師專業(yè)幫助
D. 自我消化、默默承受
E. 不知道如何調(diào)節(jié)
5. 你所在的學(xué)校是否設(shè)有心理健康咨詢中心?（）
A. 有，且去過(guò)
B. 有，但沒(méi)去過(guò)
C. 沒(méi)有
6. 若出現(xiàn)心理問(wèn)題，你是否愿意主動(dòng)尋求專業(yè)心理幫助?（）
A. 非常愿意
B. 愿意
C. 不確定
D. 不愿意
E. 非常不愿意
五、應(yīng)對(duì)方式與需求調(diào)查
1. 你認(rèn)為緩解大學(xué)生學(xué)業(yè)內(nèi)卷最有效的方式是?（可多選）（）
A. 明確自身學(xué)習(xí)目標(biāo)，不盲目跟風(fēng)競(jìng)爭(zhēng)
B. 學(xué)校優(yōu)化考核評(píng)價(jià)機(jī)制
C. 社會(huì)摒棄“唯學(xué)歷論”“唯績(jī)點(diǎn)論”觀念
D. 其他
2. 你希望學(xué)校提供哪些就業(yè)支持，來(lái)緩解就業(yè)焦慮?（可多選）（）
A. 更多優(yōu)質(zhì)實(shí)習(xí)崗位推薦
B. 一對(duì)一職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)
C. 簡(jiǎn)歷制作、面試技巧等就業(yè)技能培訓(xùn)
D. 更多企業(yè)宣講會(huì)、專場(chǎng)招聘會(huì)
E. 其他
3. 你認(rèn)為大學(xué)生自身應(yīng)如何調(diào)節(jié)心理健康狀態(tài)?（可多選）（）
A. 主動(dòng)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，掌握情緒調(diào)節(jié)方法
B. 培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移壓力注意力
C. 建立良好的人際關(guān)系，獲得情感支持
D. 正視壓力，接納自身不完美
E. 其他
4. 你是否參加過(guò)學(xué)校組織的心理健康教育活動(dòng)（如心理講座、減壓工作坊、心理團(tuán)輔等）?（）
A. 多次參加
B. 參加過(guò)1-2次
C. 從未參加
5. 你認(rèn)為社會(huì)層面（如媒體、企業(yè)、社會(huì)機(jī)構(gòu)）應(yīng)如何幫助00后大學(xué)生緩解壓力?（可多選）（）
A. 宣傳理性就業(yè)、學(xué)習(xí)觀念，減少焦慮渲染
B. 企業(yè)招聘放寬學(xué)歷、專業(yè)限制
C. 提供更多應(yīng)屆生專屬就業(yè)崗位
D. 其他
問(wèn)卷結(jié)束語(yǔ)
再次衷心感謝你完成本次問(wèn)卷調(diào)查！你的真實(shí)回答對(duì)我們的研究至關(guān)重要，祝愿你學(xué)業(yè)順利，身心健康，未來(lái)可期！
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