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# 大學(xué)生熬夜行為與身心健康調(diào)查問(wèn)卷
親愛(ài)的同學(xué):
你好!為全面了解當(dāng)代大學(xué)生的熬夜現(xiàn)狀、成因及對(duì)身心健康的影響,特開(kāi)展本次匿名問(wèn)卷調(diào)查。所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究,嚴(yán)格保密個(gè)人信息,請(qǐng)根據(jù)真實(shí)情況作答,感謝你的配合!
1. 【單選】你的性別:
男
女
2. 【單選】你的年級(jí):
大一
大二
大三
大四及以上
3. 【單選】你平均每天的睡眠時(shí)間約為:
5小時(shí)及以下
5-6小時(shí)
6-7小時(shí)
7-8小時(shí)
8小時(shí)以上
4. 【單選】 你每周熬夜(23:00后入睡)的頻率:
幾乎不熬夜
偶爾熬夜(1-3次/周)
經(jīng)常熬夜(4-6次/周)
幾乎每天熬夜
5. 【單選】你熬夜時(shí)最主要的活動(dòng)是:
學(xué)習(xí)/作業(yè)/備考
刷短視頻/追劇
打游戲
社交聊天
焦慮失眠
其他
6. 【多選】你熬夜的主要原因是:
學(xué)業(yè)任務(wù)繁重
自控力不足,沉迷手機(jī)
室友/環(huán)境影響
壓力大難以入睡
習(xí)慣晚睡生物鐘紊亂
其他
7. 【單選】你認(rèn)為自己的熬夜屬于:
主動(dòng)熬夜(自愿晚睡)
被動(dòng)熬夜(不得不熬夜)
兩者各半
8. 【多選】 熬夜后你最明顯的身體不適是:
犯困/注意力不集中
頭暈乏力
眼睛干澀
長(zhǎng)痘/脫發(fā)
腸胃不適
無(wú)不適
其他
9. 【單選】熬夜對(duì)你情緒狀態(tài)的影響程度:
無(wú)影響
輕微影響
中度影響
較大影響
嚴(yán)重影響
10. 【單選】你是否有改善熬夜、早睡的意愿:
非常想,正在調(diào)整
想,但難以堅(jiān)持
偶爾想過(guò)
完全不想
11. 【單選】阻礙你早睡的最大原因是:
手機(jī)/電子產(chǎn)品誘惑
學(xué)業(yè)任務(wù)未完成
生物鐘紊亂睡不著
宿舍環(huán)境嘈雜
其他
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