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中學(xué)生課間15分鐘活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查問(wèn)卷
親愛(ài)的同學(xué):你好！為了解大家在課間的真實(shí)活動(dòng)情況，營(yíng)造更健康、快樂(lè)的課間氛圍，我們開(kāi)展本次問(wèn)卷調(diào)查。問(wèn)卷采用匿名形式，僅用于研究分析，請(qǐng)根據(jù)真實(shí)情況放心作答。感謝你的支持！
第一部分:你的基本信息
1.
您所在年級(jí)是?
小學(xué)
初中
高中
2. 你的性別是?
A. 男
B. 女
3. 你的視力情況是?
A. 裸眼視力正常
B. 輕度近視（≤300度）
C. 中度近視（300-600度）
D. 高度近視（>600度）
E. 遠(yuǎn)視/散光
第二部分:你的課間活動(dòng)行為
4. 如果課間有15分鐘，你通常的主要活動(dòng)會(huì)是?（單選）
A. 在教室寫(xiě)作業(yè) / 刷題
B. 在教室看課外書(shū) / 玩電子設(shè)備
C. 在教室趴在桌上休息 / 和同學(xué)聊天
D. 走出教室，僅在走廊或樓梯口停留
E. 走出教室，進(jìn)行戶外活動(dòng)（散步、跳繩、打球、遠(yuǎn)眺等）
5. 如果你課間會(huì)走出教室，單次戶外活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)大約是?（單選）
A. 1-3分鐘
B. 4-8分鐘
C. 9-15分鐘
D. 我基本不外出
6. 課間你會(huì)主動(dòng)做“遠(yuǎn)眺放松眼睛”的動(dòng)作嗎?（單選）
A. 每次都做
B. 經(jīng)常做
C. 偶爾做
D. 幾乎不做
E. 從不做
7. 如果課間沒(méi)有走出教室，最主要的原因是什么?（單選）
A. 老師拖堂或提前上課
B. 作業(yè)太多，想抓緊時(shí)間寫(xiě)作業(yè)
C. 教室在樓上，下去來(lái)不及
D. 沒(méi)有同學(xué)一起出去
E. 學(xué)校不允許或限制戶外活動(dòng)
F. 覺(jué)得沒(méi)什么可玩的，沒(méi)意思
G. 和同學(xué)約好在教室學(xué)習(xí)/聊天
H. 其他:
第三部分:你的身體感受與認(rèn)知
8. 連續(xù)多節(jié)課待在教室后，你通常的身體感受是?（多選）
A. 眼睛干澀/酸脹/模糊
B. 頸椎/腰背酸痛
C. 頭暈/精神不振
D. 手腳發(fā)麻
E. 無(wú)明顯不適
F. 其他:
9. 課間到室外活動(dòng)后，你的狀態(tài)變化是?（多選）
A. 眼睛更舒服
B. 精神更飽滿
C. 身體更放松
D. 心情更愉悅
E. 無(wú)明顯變化
F. 反而覺(jué)得累
G. 其他:
10. 你認(rèn)為課間到室外活動(dòng)對(duì)自己有哪些幫助?（多選）
A. 保護(hù)視力
B. 緩解身體疲勞
C. 放松心情，減少學(xué)習(xí)壓力
D. 提高下節(jié)課聽(tīng)課效率
E. 沒(méi)什么幫助
F. 其他:
第四部分:你對(duì)健康知識(shí)的了解與態(tài)度
11. 你認(rèn)為長(zhǎng)時(shí)間久坐（如課間待在教室不活動(dòng)）會(huì)對(duì)健康造成哪些影響（可多選）:
A. 導(dǎo)致肥胖、影響骨骼發(fā)育
B. 增加近視風(fēng)險(xiǎn)、加重視力疲勞
C. 導(dǎo)致注意力不集中、情緒煩躁
D. 影響心血管代謝健康
E. 不清楚，覺(jué)得沒(méi)影響
12. 你是否知道課間戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)視力保護(hù)、身體發(fā)育有積極作用?（單選）
A. 非常清楚，了解具體原理
B. 聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但不清楚具體原因
C. 沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，覺(jué)得無(wú)關(guān)
D. 認(rèn)為沒(méi)什么作用
13. 你是否知道適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能緩解學(xué)習(xí)壓力、改善心情?（單選）
A. 非常清楚
B. 聽(tīng)說(shuō)過(guò)
C. 沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)
D. 不認(rèn)同
14. 你是否知道世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)5-17歲青少年的身體活動(dòng)建議?（單選）
A. 非常清楚，知道每天至少60分鐘中等到劇烈運(yùn)動(dòng)
B. 聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但不清楚具體要求
C. 沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，不了解
D. 認(rèn)為和自己無(wú)關(guān)
第五部分:你的選擇與建議
15. 你是否愿意在課間15分鐘進(jìn)行戶外活動(dòng)?（單選）
A. 非常愿意
B. 愿意，但需要有人結(jié)伴/有活動(dòng)引導(dǎo)
C. 不愿意，覺(jué)得沒(méi)必要
D. 無(wú)所謂，看情況
16. 如果學(xué)校鼓勵(lì)課間走出教室，你希望開(kāi)展哪些活動(dòng)?（多選）
A. 提供運(yùn)動(dòng)器材（跳繩、毽子、籃球等）
B. 組織小型游戲或趣味活動(dòng)
C. 開(kāi)放操場(chǎng)或活動(dòng)區(qū)域
D. 在走廊設(shè)置遠(yuǎn)眺區(qū)或放松角
E. 播放音樂(lè)或眼保健操
F. 什么都不用組織，讓我自己安排
G. 其他:
17. 你對(duì)課間15分鐘有什么期待或建議?（填空）
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