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中學(xué)生睡眠狀況調(diào)查問卷

說明:本問卷為匿名調(diào)查，僅用于睡眠狀況研究，嚴(yán)格保密個(gè)人信息，請如實(shí)填寫。
一、基礎(chǔ)睡眠情況
1.?你覺得你的睡眠時(shí)間是否充足?
2.?每天的睡眠時(shí)長?（不包含午睡）
3.?你日常晚上入睡的時(shí)間是?
二、熬夜習(xí)慣
4.?你一般在什么時(shí)間段熬夜?
5.?你認(rèn)為熬夜后第二天多睡一會(huì)（如午休）能補(bǔ)回睡眠嗎?
三、睡眠影響認(rèn)知
6.?你認(rèn)為熬夜/睡眠不足對自身的影響程度?
具體影響表現(xiàn)（多選）
四、睡眠不足成因與改善建議
7.?你認(rèn)為造成自己睡眠不足的主要原因是?（可多選）
9. 8. 請分享1-2條改善睡眠不足的實(shí)用建議:簡答:__每天盡量十二點(diǎn)前睡，找興趣愛好運(yùn)動(dòng)減輕壓力_______________________________________________________
五、補(bǔ)充信息
9.?你的學(xué)段:
10.?你的性別:
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