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大學(xué)生拖延行為與時(shí)間管理能力的現(xiàn)狀調(diào)查及相關(guān)性研究

添加問(wèn)卷說(shuō)明
【第一部分：基本信息】
1. 1.?您的性別：
2. 2.?您的年級(jí)：
3. 3.?您的專業(yè)類別：
【第二部分：拖延行為量表】
4. 請(qǐng)根據(jù)您的實(shí)際情況，對(duì)以下描述進(jìn)行評(píng)分：1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比較符合，5=完全符合
5. 1.?我經(jīng)常推遲到最后一刻才做事情?
6. 2.?即使是必須做的事，我也會(huì)拖延?
7. 3.?我經(jīng)常在做一件事時(shí)，被其他事情分心而耽誤進(jìn)度?
8. 4.?我總是把今天能做的事拖到明天?
9. 5.?我經(jīng)常因?yàn)橥涎佣械浇箲]?
10. 6.?我很難按時(shí)完成學(xué)習(xí)任務(wù)?
11. 7.?我經(jīng)常在截止日期前才開(kāi)始趕作業(yè)/論文?
12. 8.?我總是計(jì)劃很多，但實(shí)際完成的很少
【第三部分：時(shí)間管理能力量表】
13. 請(qǐng)根據(jù)您的實(shí)際情況，對(duì)以下描述進(jìn)行評(píng)分：1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比較符合，5=完全符合
14. 1.?我會(huì)為每天/每周的學(xué)習(xí)和生活制定明確的計(jì)劃?
15. 2.?我能嚴(yán)格按照計(jì)劃完成任務(wù)，很少拖延?
16. 3.?我能合理分配學(xué)習(xí)、娛樂(lè)和休息的時(shí)間?
17. 4.?我能分清任務(wù)的優(yōu)先級(jí)，先做重要緊急的事?
18. 5.?我能有效避免刷手機(jī)、刷視頻等事情浪費(fèi)時(shí)間?
19. 6.?我會(huì)定期復(fù)盤自己的時(shí)間使用情況，調(diào)整計(jì)劃?
20. 7.?我能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)高效完成學(xué)習(xí)任務(wù)?
21. 8.?我很少因?yàn)闀r(shí)間不夠用而感到焦慮
【第四部分：開(kāi)放題】
22. 1.?你認(rèn)為導(dǎo)致自己拖延的最主要原因是什么？?
23. 2.?你有什么改善拖延、提升時(shí)間管理的小技巧嗎？
【結(jié)尾】
再次感謝您抽出寶貴時(shí)間填寫本次問(wèn)卷！祝您學(xué)習(xí)順利，生活愉快??
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