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惠州工程職業(yè)學(xué)院大學(xué)生睡眠質(zhì)量及其影響因素調(diào)查問(wèn)卷

一、基本信息
1. 您的性別:
2. 您的年級(jí):
3. 您的專(zhuān)業(yè)類(lèi)別:
4. 您是否擔(dān)任學(xué)生干部:
5.  您的住宿類(lèi)型:
6.  您的生源地:
7. 您的家庭經(jīng)濟(jì)情況:
二、睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀
8. 您的平均每日睡眠時(shí)長(zhǎng)約為:
9. 您的平均入睡耗時(shí)約為:
10. 您夜間平均覺(jué)醒次數(shù)為:
11. 您對(duì)自身睡眠質(zhì)量的總體評(píng)價(jià):
12. 您是否使用助眠藥物/助眠產(chǎn)品（如褪黑素、助眠APP等）:
13.  您日間因困倦影響學(xué)習(xí)/生活的程度:
三、生活習(xí)慣與環(huán)境
14. 您睡前使用電子設(shè)備（手機(jī)/電腦）的時(shí)長(zhǎng)約為:
15.  您是否有熬夜（23點(diǎn)后入睡）的習(xí)慣:
16. 您睡前是否飲用咖啡/奶茶/吃夜宵:
17. 您每周體育鍛煉的頻率為:
18. 您的宿舍作息沖突/噪音干擾程度:
四、學(xué)業(yè)與心理狀態(tài)
19. 您認(rèn)為自身的學(xué)業(yè)壓力程度:
20.  您是否存在焦慮/抑郁等負(fù)面情緒:
21.  您認(rèn)為影響您睡眠質(zhì)量的最主要因素是（可多選）:□ 學(xué)業(yè)壓力 □ 作息不規(guī)律 □ 電子設(shè)備使用 □ 宿舍環(huán)境干擾 □ 心理情緒問(wèn)題 □ 其他_______
五、開(kāi)放性問(wèn)題
22. 您對(duì)改善自身及校園內(nèi)大學(xué)生睡眠質(zhì)量有哪些建議?
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