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大學(xué)生時(shí)間管理調(diào)查問(wèn)卷
親愛(ài)的同學(xué)，您好！這是一份關(guān)于大學(xué)生時(shí)間管理的調(diào)查問(wèn)卷，旨在了解您的時(shí)間管理現(xiàn)狀、拖延行為、主觀幸福感、自我控制能力及時(shí)間貧困狀況。本問(wèn)卷采用匿名方式進(jìn)行，所有數(shù)據(jù)僅用于研究分析，我們將嚴(yán)格保密您的個(gè)人信息。請(qǐng)您根據(jù)自身實(shí)際情況如實(shí)作答，您的參與對(duì)我們的研究非常重要。感謝您的支持與合作！
1. 您的學(xué)歷層次
專科生
本科生
2. 您的性別
男
女
3. 您所在的年級(jí)
請(qǐng)選擇
4. 您平均每天用于課程學(xué)習(xí)的時(shí)間大約是多少必須上課的時(shí)間
1小時(shí)及以下
1-2小時(shí)（不含2小時(shí)）
2-3小時(shí)（不含3小時(shí)）
3-4小時(shí)（不含4小時(shí)）
4小時(shí)及以上
5. 您平均每天用于社團(tuán)活動(dòng)或?qū)W生工作的時(shí)間大約是多少
幾乎不參與
1小時(shí)及以下
1-2小時(shí)（不含2小時(shí)）
2-3小時(shí)（不含3小時(shí)）
3小時(shí)及以上
6. 您平均每天用于休閑娛樂(lè)（如看劇、玩游戲、刷社交媒體等）的時(shí)間大約是多少
1小時(shí)及以下
1-2小時(shí)（不含2小時(shí)）
2-3小時(shí)（不含3小時(shí)）
3-4小時(shí)（不含4小時(shí)）
4小時(shí)及以上
7. 以下描述在多大程度上符合您的情況（1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比較符合，5=完全符合）
完全不符合
不太符合
一般
比較符合
完全符合
我會(huì)為自己設(shè)定明確的學(xué)習(xí)和生活目標(biāo)
我能有效地規(guī)劃自己的時(shí)間來(lái)完成任務(wù)
我會(huì)優(yōu)先處理重要且緊急的事情
當(dāng)有多項(xiàng)任務(wù)時(shí)，我能合理分配時(shí)間完成它們
我能按時(shí)完成既定的學(xué)習(xí)計(jì)劃
8. 以下描述在多大程度上符合您的情況（1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比較符合，5=完全符合）
完全不符合
不太符合
一般
比較符合
完全符合
我常常把事情拖到最后一刻才做
即使知道有重要的事情要做，我也容易分心去做其他無(wú)關(guān)的事
我會(huì)因?yàn)橥涎佣鴮?dǎo)致任務(wù)無(wú)法按時(shí)完成
面對(duì)困難或不感興趣的任務(wù)時(shí)，我更容易拖延
我總是難以開始一項(xiàng)需要長(zhǎng)時(shí)間完成的任務(wù)
9. 以下描述在多大程度上符合您的情況（1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比較符合，5=完全符合）
完全不符合
不太符合
一般
比較符合
完全符合
我能夠抵制誘惑，專注于當(dāng)前的任務(wù)
即使在壓力下，我也能保持冷靜并繼續(xù)工作
我能堅(jiān)持完成自己制定的計(jì)劃，即使過(guò)程枯燥
我能控制自己的情緒和行為，以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)
當(dāng)學(xué)習(xí)或工作時(shí)，我能避免被手機(jī)等干擾物影響
10. 以下描述在多大程度上符合您的情況（1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比較符合，5=完全符合）
完全不符合
不太符合
一般
比較符合
完全符合
我常常感到時(shí)間不夠用
我覺(jué)得自己總是很匆忙，沒(méi)有足夠的時(shí)間放松
我因?yàn)闀r(shí)間緊張而不得不犧牲一些重要的活動(dòng)（如鍛煉、社交）
我很難在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成所有要做的事情
我感覺(jué)自己被各種任務(wù)和責(zé)任壓得喘不過(guò)氣
11. 總體來(lái)說(shuō)，我對(duì)自己的生活感到滿意
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
12. 我覺(jué)得自己的生活有意義、有價(jià)值
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
13. 我對(duì)自己的未來(lái)充滿希望
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
14. 大多數(shù)時(shí)候，我覺(jué)得心情愉快
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
15. 您認(rèn)為導(dǎo)致自己時(shí)間管理困難的主要原因有哪些
缺乏明確的目標(biāo)和計(jì)劃
容易分心，自制力差
拖延癥
任務(wù)過(guò)多，壓力大
不知道如何合理分配時(shí)間
外界干擾多（如社交軟件、噪音等）
對(duì)所做事情不感興趣
其他
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