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大學(xué)生睡眠習(xí)慣與日間精神狀態(tài)相關(guān)性調(diào)查分析
1. 你的性別：
A.男
B.女
2. 你的年級(jí)：
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四及以上
3. 上課日你通常幾點(diǎn)入睡？
A.22:00前
B.22:00–23:00
C.23:00–00:00
D.00:00–01:00
E.01:00后
4. 周末你通常幾點(diǎn)入睡？
A.23:00前
B.23:00–00:00
C.00:00–01:00
D.01:00–02:00
E.02:00后
5. 你平均每天睡眠時(shí)間大約是？
A.5小時(shí)及以下
B.5–6小時(shí)
C.6–7小時(shí)
D.7–8小時(shí)
E.8小時(shí)以上
6. 你一周大約熬夜幾次（凌晨1點(diǎn)后睡）？
A.幾乎不
B.1–2次
C.3–4次
D.5次及以上
7. 你熬夜最主要原因是（可多選）：
A.刷手機(jī)/短視頻/游戲
B.趕作業(yè)/復(fù)習(xí)/論文
C.社團(tuán)/學(xué)生工作
D.宿舍環(huán)境吵鬧
E.失眠/焦慮
F.其他
8. 睡前一小時(shí)你主要在做什么？
A.玩手機(jī)
B.看書(shū)學(xué)習(xí)
C.洗漱放松
D.聊天社交
E.其他
9. 你是否有午睡習(xí)慣？
A.每天午睡
B.經(jīng)常午睡
C.偶爾午睡
D.幾乎不睡
10. 你白天上課/學(xué)習(xí)時(shí)犯困頻率？
A.幾乎不困
B.偶爾犯困
C.經(jīng)常犯困
D.全天都困
11. 你白天注意力集中程度如何？
A.很好
B.一般
C.較差
D.很差
12. 近兩周整體精神狀態(tài)自評(píng)（1–5分，1很差，5很好）：
A.1
B.2
C.3
D.4
E.5
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