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過度覺醒量表

添加問卷說明
1. 我很有條理
2. 我每天早上覺醒很慢
3. 我工作非常細(xì)心
4. 我的腦子一直在思考
5. 我想了很多關(guān)于感情的事情
6. 明亮的燈光、擁擠的人群、嘈雜的噪音或擁擠的交通讓我心煩意亂
7. 晚上是我最美好的時光
8. 即使我想睡也睡不著
9. 我喜歡預(yù)測問題
10. 我的臥室一團(tuán)糟
11. 我主觀的看待問題
12. 當(dāng)很多事情同時發(fā)生時,我會感到慌亂
13. 我注重細(xì)節(jié)
14. 我很難入睡
15. 我是一個謹(jǐn)慎的人
16. 晚上躺在床上,我的思緒還在繼續(xù)
17. 突然的大噪音會引起我長時間的反應(yīng)
18. 我過度的小心謹(jǐn)慎
19. 咖啡因?qū)ξ业挠绊懞艽?/legend>
20. 當(dāng)事情不順時,我往往會感到沮喪
21. 我的日常生活是可以預(yù)測的
22. 有些想法反復(fù)出現(xiàn)
23. 我做決定要花很長時間
24. 酒精使我昏昏欲睡
25. 我很容易流淚
26. 事情發(fā)生后很久我還一直不停在想
27. 感覺心臟快速、劇烈或不規(guī)則的跳動
28. 感覺身體緊張不安
29. 感覺喘不過氣或呼吸困難
30. 感覺肌肉緊繃
31. 感覺手、腳或身體冰冷
32. 感覺胃不適(如:翻攪、糾結(jié)、惡心、灼熱,反胃、脹氣等)
33. 感覺手掌心或身體其他部位出汗
34. 感覺口干舌燥
35. 擔(dān)心無法入睡
36. 開始回憶或思考一天所發(fā)生事情
37. 憂郁或焦慮的想法
38. 擔(dān)心睡眠以外的問題
39. 思想清楚、活躍
40. 無法停止思考
41. 思想持續(xù)盤旋在心里
42. 被環(huán)境的聲音或噪音所困擾(如:時鐘的滴答聲、家人或交通的嘈雜聲)
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