在线看高清免费av|亚洲一级AAAAAA|亚洲黄色三级av在线小说|国产电影黄色无码,免费|尤物视频成人亚洲激情有码网|91人人尤物视频|欧美一级特黄色大片|久草九草黄色视频大片|操操操操操操操|国产69精品久久久久男男系列
<ul id="msnkz"><code id="msnkz"></code></ul>
<style id="msnkz"><progress id="msnkz"></progress></style>
<ruby id="msnkz"><strong id="msnkz"></strong></ruby>
<li id="msnkz"><strong id="msnkz"></strong></li>
<rt id="msnkz"></rt>
<rt id="msnkz"></rt>
<table id="ww46i"><td id="ww46i"></td></table>
<table id="ww46i"><nav id="ww46i"></nav></table>
<button id="ww46i"><del id="ww46i"></del></button>
校園“社恐”群體社交困境與支持系統(tǒng)
一、基本信息
1. 1. 您的性別：
A. 男
B. 女
C. 其他
2. 2. 您的年級：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生
3. 3. 您的專業(yè)類別：
A. 理工科
B. 文科
C. 商科
D. 藝術(shù)類
E. 其他
4. 4. 您是否為獨(dú)生子女：
A. 是
B. 否
5. 5. 您目前的居住狀態(tài)：
A. 校內(nèi)宿舍
B. 校外租房
C. 與家人同住
D. 其他
二、社交焦慮（社恐）自評
請根據(jù)您過去1個(gè)月的真實(shí)感受，對以下描述進(jìn)行評分：1=完全不符合 2=不太符合 3=一般 4=比較符合 5=完全符合
6. 1. 我害怕在社交場合成為焦點(diǎn)
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
7. 2. 面對陌生人時(shí)，我會(huì)緊張到語無倫次
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
8. 3. 我總擔(dān)心自己在社交中表現(xiàn)不好、被他人嘲笑
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
9. 4. 我會(huì)刻意回避需要當(dāng)眾發(fā)言/展示的場合
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
10. 5. 參加集體活動(dòng)時(shí)，我更愿意待在角落，不主動(dòng)交流
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
11. 6. 我害怕給別人發(fā)消息/打電話，擔(dān)心打擾對方
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
12. 7. 面對他人的主動(dòng)搭話，我會(huì)感到手足無措
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
13. 8. 我總覺得別人在背后議論、評價(jià)自己
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
14. 9. 我很難主動(dòng)和同學(xué)/老師建立深入的友誼
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
15. 10. 我在社交后會(huì)反復(fù)回想自己的言行，感到焦慮
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
16. 11. 我害怕參加班級/社團(tuán)的聚餐、團(tuán)建等活動(dòng)
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
17. 12. 我在人多的場合會(huì)感到心跳加速、出汗、緊張
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
18. 13. 我會(huì)用“宅在宿舍”“刷手機(jī)”來逃避社交
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
19. 14. 我擔(dān)心自己的社交能力不足，被他人看不起
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
20. 15. 我對未來的社交場景（如求職面試、實(shí)習(xí)）感到極度焦慮
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
三、社交困境現(xiàn)狀調(diào)研
21. 1. 您認(rèn)為自己的“社恐”程度屬于：
A. 無明顯社恐（社交自如）
B. 輕度社恐（偶爾緊張，不影響正常生活）
C. 中度社恐（頻繁焦慮，部分社交場景回避）
D. 重度社恐（嚴(yán)重回避社交，影響學(xué)習(xí)生活）
22. 2. 您認(rèn)為自己“社恐”的主要成因是（可多選）：
A. 原生家庭/成長經(jīng)歷影響
B. 性格內(nèi)向、天生敏感
C. 過往社交受挫/被嘲笑的經(jīng)歷
D. 網(wǎng)絡(luò)社交依賴，現(xiàn)實(shí)社交能力退化
E. 學(xué)業(yè)壓力大，無精力社交
F. 容貌/身材焦慮，自卑心理
G. 其他
23. 3. 您最?；乇艿纳缃粓鼍笆牵啥噙x）：
A. 當(dāng)眾發(fā)言/課堂展示
B. 班級/社團(tuán)集體活動(dòng)
C. 陌生人社交（如聯(lián)誼、面試）
D. 同學(xué)聚餐/團(tuán)建
E. 主動(dòng)和老師/長輩溝通
F. 其他
24. 4. “社恐”對您的影響主要體現(xiàn)在（可多選）：
A. 影響學(xué)業(yè)（不敢提問、不敢參與課堂）
B. 影響人際關(guān)系（難以交到朋友、孤獨(dú)感強(qiáng)）
C. 影響心理健康（焦慮、抑郁、自卑）
D. 影響未來發(fā)展（害怕求職、實(shí)習(xí)、社交場合）
E. 無明顯影響
F. 其他
25. 5. 您目前常用的緩解“社恐”的方法是（可多選）：
A. 自我心理暗示、調(diào)整心態(tài)
B. 逃避社交，減少社交頻率
C. 通過網(wǎng)絡(luò)社交替代現(xiàn)實(shí)社交
D. 運(yùn)動(dòng)、聽歌等轉(zhuǎn)移注意力
E. 尋求朋友/家人的安慰
F. 尋求學(xué)校心理咨詢幫助
G. 從未采取任何措施
H. 其他
26. 6. 您是否主動(dòng)尋求過社交相關(guān)的幫助：
A. 是
B. 否
27. 7. 您未尋求幫助的主要原因是（第6題選B作答）：
A. 覺得自己能調(diào)節(jié)，沒必要求助
B. 害怕被別人知道，不好意思
C. 不知道求助渠道
D. 覺得求助沒用
E. 其他
28. 8. 您認(rèn)為當(dāng)前校園內(nèi)針對“社恐”群體的支持是否充足：
A. 非常充足
B. 比較充足
C. 一般
D. 不太充足
E. 完全不足
29. 9. 您是否了解學(xué)校的心理咨詢服務(wù)渠道：
A. 非常了解
B. 了解一點(diǎn)
C. 完全不了解
四、校園支持系統(tǒng)需求調(diào)研
30. 1. 您最希望學(xué)校提供哪些針對“社恐”群體的支持服務(wù)（可多選）：
A. 社交技能培訓(xùn)/團(tuán)體心理輔導(dǎo)
B. 一對一心理咨詢服務(wù)
C. 低壓力社交場景（如興趣小組、小型活動(dòng)）
D. 線上心理科普、社恐緩解課程
E. 班級/社團(tuán)的包容型社交氛圍建設(shè)
F. 針對社恐學(xué)生的學(xué)業(yè)/社交個(gè)性化支持
G. 其他
31. 2. 您認(rèn)為哪些校園環(huán)境優(yōu)化能幫助緩解“社恐”（可多選）：
A. 課堂減少強(qiáng)制當(dāng)眾發(fā)言要求
B. 社團(tuán)設(shè)置低門檻、小范圍活動(dòng)
C. 宿舍營造包容、不強(qiáng)迫社交的氛圍
D. 校園增加安靜、適合獨(dú)處的公共空間
E. 開展反社交焦慮、反校園霸凌宣傳
F. 其他
32. 3. 您對學(xué)校完善“社恐”群體支持系統(tǒng)的其他建議：
33. 4. 您還有其他關(guān)于自身社交困境的補(bǔ)充說明嗎？
再次感謝您的耐心填寫！
關(guān)閉
更多問卷
復(fù)制此問卷