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大學(xué)生“不躺平 踏出寢室門”
一、個人基本信息
1. 1.?你的性別:
A. 男
B. 女
2. 2.?你所在的年級:
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生
3. 3.?你目前的居住情況:
A. 校內(nèi)宿舍居住
B. 校外租房居住
二、日常寢室生活與外出行為現(xiàn)狀
4. 1.?平日里,你每日待在寢室的時長(除去睡覺時間)大概是:
A. 3小時以內(nèi)
B. 3-6小時
C. 6-9小時
D. 9小時以上
5. 2.?無課的全天,你主動踏出寢室門的頻率通常是:
A. 幾乎不外出
B. 1-2次(僅吃飯、取快遞等必要出行)
C. 3-4次(有額外休閑、學(xué)習(xí)、運動等外出)
D. 4次以上
6. 3.?你踏出寢室門,主要會進(jìn)行哪些活動(可多選):
A. 食堂就餐、超市購物、取快遞等必要生活行為
B. 前往圖書館、自習(xí)室學(xué)習(xí)
C. 參加社團活動、班級集體活動
D. 進(jìn)行體育鍛煉(跑步、打球、健身等)
E. 校外逛街、聚餐、游玩等社交娛樂
F. 參與兼職、實習(xí)、志愿活動
7. 4.?你在寢室時,主要從事的活動是(可多選):
A. 玩手機、刷短視頻、打游戲
B. 追劇、看小說、聽音樂
C. 完成課程作業(yè)、自主學(xué)習(xí)
D. 與室友閑聊、寢室娛樂
E. 睡覺、發(fā)呆
三、對“寢室躺平”的認(rèn)知與態(tài)度
8. 1.?你如何理解大學(xué)生“寢室躺平”:
A. 長時間待在寢室,消極懈怠,缺乏學(xué)習(xí)、社交、運動等主動行為
B. 勞逸結(jié)合,在寢室放松休息,屬于正常休閑
C. 因人而異,沒有明確界定
9. 2.?你對自身當(dāng)前“待在寢室、較少外出”的狀態(tài)是否滿意:
A. 非常滿意,覺得舒適自在
B. 比較滿意,偶爾想改變
C. 不太滿意,想要多走出寢室
D. 非常不滿意,迫切想要改變
10. 3.?你認(rèn)為身邊同學(xué)“寢室躺平”現(xiàn)象的普遍程度:
A. 非常普遍,大部分同學(xué)都長時間待在寢室
B. 比較普遍,近半數(shù)同學(xué)有此情況
C. 一般,少數(shù)同學(xué)會躺平
D. 不普遍,多數(shù)同學(xué)都常走出寢室
11. 4.?你是否認(rèn)同“大學(xué)生應(yīng)拒絕躺平,多走出寢室拓展自我”的觀點:
A. 完全認(rèn)同
B. 比較認(rèn)同
C. 不太認(rèn)同
D. 完全不認(rèn)同
四、拒絕躺平、踏出寢室門的驅(qū)動力與阻礙因素
12. 1.?促使你主動走出寢室、拒絕躺平的主要原因是(可多選):
A. 提升學(xué)習(xí)成績,充實學(xué)業(yè)生活
B. 鍛煉身體,保持身體健康
C. 拓展社交圈子,結(jié)交更多朋友
D. 豐富課余生活,提升個人能力
E. 受到室友、同學(xué)的帶動影響
F. 追求個人目標(biāo),不想虛度時光
13. 2.?阻礙你走出寢室、容易陷入躺平狀態(tài)的主要因素是(可多選):
A. 自身惰性,缺乏行動力
B. 天氣、距離等外部環(huán)境因素
C. 沒有志同道合的同伴一起外出
D. 課余時間被網(wǎng)課、作業(yè)占據(jù),無暇外出
E. 不知道外出能做什么,缺乏目標(biāo)
F. 沉迷電子產(chǎn)品,不想離開寢室
G. 寢室氛圍舒適,不愿出門
14. 3.?當(dāng)你想要走出寢室時,最需要哪方面的支持(可多選):
A. 同伴結(jié)伴,互相督促
B. 學(xué)校/學(xué)院組織豐富的課外、運動、社交活動
C. 明確的個人規(guī)劃與目標(biāo)引導(dǎo)
D. 減少電子產(chǎn)品依賴的方法
E. 無需額外支持,自身可主動行動
五、后續(xù)行動意愿與建議
15. 1.?你是否愿意主動制定計劃,減少寢室躺平時間,增加外出活動:
A. 非常愿意,已經(jīng)開始規(guī)劃
B. 愿意,近期會嘗試
C. 不確定,看自身情況
D. 不愿意,維持現(xiàn)狀即可
16. 2.?如果學(xué)校開展“拒絕躺平,走出寢室”主題活動,你更傾向于參與哪些類型(可多選):
A. 運動健身類(晨跑、籃球賽、健身打卡等)
B. 學(xué)習(xí)提升類(讀書會、自習(xí)打卡、學(xué)術(shù)講座等)
C. 社交實踐類(戶外團建、志愿活動、興趣沙龍等)
D. 休閑娛樂類(校園漫步、文創(chuàng)活動、電影放映等)
17. 3.?對于大學(xué)生拒絕躺平、踏出寢室門,你有什么其他建議或想法?
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