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女大學(xué)生經(jīng)期身體活動(dòng)和情緒狀況調(diào)查[復(fù)制]

尊敬的女同學(xué)，

  

您好！

歡迎參加上海大學(xué)體育學(xué)院開展的“女大學(xué)生經(jīng)期身體活動(dòng)與情緒狀況”調(diào)查。我們希望通過了解您在經(jīng)期的身體活動(dòng)和情緒狀態(tài)，為高校女性健康教育與服務(wù)優(yōu)化提供參考。問卷匿名填寫，數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，嚴(yán)格保密，請(qǐng)根據(jù)真實(shí)感受放心作答。答案沒有對(duì)錯(cuò)之分，您的真實(shí)反饋非常寶貴。


非常感謝您的支持!

填寫說明：

問卷共5個(gè)部分，約需7-10分鐘完成；

每道題目請(qǐng)務(wù)必作答，不要遺漏；

如有疑問，可隨時(shí)向研究人員咨詢。

聯(lián)系方式：18096143115


? 知情同意：

1.1您的年齡：__歲
1.2您的年級(jí)
4. 1.3您的身高和體重: ___ cm___kg
1.4您的家庭所在地:
1.5您的家庭月收入:
1.6過去3個(gè)月內(nèi)您的月經(jīng)是否規(guī)律:
1.7過去3個(gè)月內(nèi)您的經(jīng)期平均每月幾天: 
1.8您的月經(jīng)初潮年齡（第一次來月經(jīng)的年齡）: 歲
1.9您是否吸煙:
1.10您是否飲酒:
1.11您是否規(guī)律飲食:
1.12近一周您平均睡眠時(shí)長(zhǎng): h/天
1.13過去3個(gè)月內(nèi)您的學(xué)習(xí)壓力:
1.14您是否接受過經(jīng)期健康教育:
第二部分
本部分共七道題，目的是想了解您最近七天內(nèi)的體力活動(dòng)情況，本部分共七題。請(qǐng)根據(jù)您自身的運(yùn)動(dòng)情況，選擇合適的選項(xiàng)并填寫實(shí)際的體力活動(dòng)時(shí)間。答案沒有正確錯(cuò)誤之分，所以請(qǐng)真實(shí)回答這些問題。

2.1最近7天內(nèi)，您有幾天做了劇烈的體育活動(dòng)，像是提重物、有氧運(yùn)動(dòng)或是快速騎車？
2.2在這其中一天，您通常會(huì)花多少時(shí)間在劇烈的體育活動(dòng)上？每天_______分鐘
2.3最近7天內(nèi)，您有幾天做了適度的體育活動(dòng)，像是提輕的物品、以平常的速度騎車、跑步或打雙人網(wǎng)球等？請(qǐng)不要包括走路。每周______天
2.4在這其中一天，您通常會(huì)花多少時(shí)間在適度的體育活動(dòng)上？每天_______分鐘
2.5最近7天內(nèi)，您有幾天是步行，且一次步行至少10分鐘？每周_______天。
2.6在這其中一天，您通?；ǘ嗌贂r(shí)間在步行上？每天______分鐘。
2.7最近七天內(nèi)，工作日您有多久時(shí)間是坐著的？每天_______分鐘。
第三部分
該部分是為了了解您對(duì)自己的身高、體重、外貌、體態(tài)的滿意度以及你對(duì)他人對(duì)你的身體的外在表現(xiàn)的態(tài)度或是看法。根據(jù)您自身情況，選擇合適的選項(xiàng)。感受程度有1-5種，“1”表示“完全不符合”，“5”表示“完全符合”本部分共48道題目。答案沒有正確錯(cuò)誤之分，所以請(qǐng)真實(shí)回答這些問題。


  • 從不
  • 少有
  • 有時(shí)
  • 常常
  • 總是
3.1總的來說，我對(duì)自己的身體是滿意的。
3.2我擔(dān)心自己的長(zhǎng)相。
3.3我認(rèn)為在別人眼里我很胖。
3.4其他人都覺得我的身高還可以。
3.5我通過體育鍛煉讓自己長(zhǎng)胖。
3.6.我為自己的身體感到自豪。
3.7.長(zhǎng)得矮是我的一大遺憾。
3.8.我喜歡的人認(rèn)為我很胖。
3.9.如果有什么方法可以改變我的長(zhǎng)相，我一定能堅(jiān)持做下去。
3.10我盡量注意飲食，讓自己長(zhǎng)胖。
3.11我認(rèn)為自己太矮了。
3.12我覺得我最喜歡的人不喜歡我的樣子。
3.13我的體重一直是我內(nèi)心的痛。
3.14我堅(jiān)持嘗試長(zhǎng)高的方法。
3.15我對(duì)自己的身高滿意。
3.16我父母認(rèn)為我很胖。
3.17我比大多數(shù)人都矮。
3.18我的長(zhǎng)相讓我沮喪。
3.19我相當(dāng)關(guān)注自己的體重。
3.20我對(duì)自己的長(zhǎng)相感到羞愧。
3.21我嘗試過多種減輕自己體重的方法。
3.22我的同齡人不喜歡我的樣子。
3.23我有時(shí)嘗試長(zhǎng)高的方法。
3.24我喜歡的人認(rèn)為我瘦。
3.25我進(jìn)行鍛煉減肥。
3.26我能感覺到別人對(duì)我的長(zhǎng)相不滿意。
3.27我運(yùn)用物理鍛煉的方法，讓自己長(zhǎng)高。
3.28我的同齡人認(rèn)為我很胖。
3.29自己的身體太瘦讓我很難受。
3.30我通過控制飲食減肥。
3.31我一直都很在意自己的身高問題。
3.32稱重讓我很沮喪。
3.33如果有一種方法能讓我長(zhǎng)胖，我一定會(huì)堅(jiān)持下去。
3.34我認(rèn)為我的身體沒有什么地方需要改變。
3.35如果有可能，我會(huì)改變我的長(zhǎng)相的許多方面。
3.36我覺得父母認(rèn)為我太瘦。
3.37我不喜歡自己如此瘦。
3.38如果條件許可，我會(huì)做美容手術(shù)。
3.39我的減肥計(jì)劃常常中途中斷。
3.40長(zhǎng)得矮讓我很不愉快。
3.41我周圍的人都不喜歡我的長(zhǎng)相。
3.42對(duì)于自己太瘦我一直十分沮喪。
3.43我的同齡人都覺得我矮。
3.44我覺得在別人眼里我很瘦。
3.45我的身體沒有什么讓我遺憾的地方。
3.46我十分喜歡自己的身體。
3.47我有時(shí)會(huì)嘗試讓自己長(zhǎng)胖的某種方法但堅(jiān)持不久。
3.48我不喜歡鏡子中看到的自己。

第四部分

該部分的目的是為了了解您在遭遇負(fù)性事件時(shí)（例如：考試失利、分手、遭受背叛、事故受傷等）的想法和態(tài)度。請(qǐng)認(rèn)真閱讀下面條目，選擇合適的選項(xiàng)。感受程度有1-5種，“1”表示“從不”，“5”表示“總是”本部分共16道題目。答案沒有正確錯(cuò)誤之分，所以請(qǐng)真實(shí)回答這些問題。
  • 從不
  • 偶爾
  • 有時(shí)
  • 常常
  • 總是
4.1我感到我應(yīng)該受到責(zé)備。
4.2我覺得我對(duì)發(fā)生過的事情負(fù)主要責(zé)任。
4.3我覺得這件事的錯(cuò)誤都是由我造成。
4.4我覺得事情的基本原因在自己身上。
4.5我常?；叵胛医?jīng)歷這件事情時(shí)自己的感受。
4.6我一直沉浸在我經(jīng)歷事情的感覺和想法當(dāng)中。
4.7我想去明白為什么會(huì)對(duì)我經(jīng)歷的事情有這樣的感覺。
4.8我仔細(xì)回想這種情形導(dǎo)致的感覺。
4.9我常常想我經(jīng)歷的事情比別人經(jīng)歷的更糟糕。
4.10我不斷地想我所經(jīng)歷的事情時(shí)多么糟糕。
4.11我常想我所經(jīng)歷的是發(fā)生在一個(gè)人身上最壞的事情。
4.12我不斷地想到當(dāng)時(shí)的情況有多么可怕。
4.13我覺得別人應(yīng)該為此受責(zé)備。
4.14我覺得別人應(yīng)對(duì)發(fā)生的事情負(fù)主要責(zé)任。
4.15我覺得這些錯(cuò)誤是別人造成的。
4.16我覺得事情發(fā)生的根本原因在別人身上。

第五部分

該部分的目的是為了了解您在月經(jīng)周期前的心情、狀態(tài)、睡眠、身體情況以及對(duì)事件的處理與看法，只需回答“是”或“否”。本部分共25道題目。答案沒有正確錯(cuò)誤之分，所以請(qǐng)真實(shí)回答這些問題。
  • 是
  • 否
5.1心情非常悲傷或者消沉
5.2強(qiáng)烈的絕望感
5.3產(chǎn)生對(duì)自我強(qiáng)烈否定的想法
5.4非常焦慮
5.5非常緊張
5.6超負(fù)荷或接近“極限”的感覺
5.7情緒上更加脆弱(例如，突然悲傷、哭泣或面對(duì)拒絕時(shí)更加敏感)
5.8強(qiáng)烈且持久的氣惱
5.9強(qiáng)烈且持久的憤怒
5.10人際交往中強(qiáng)烈且頻繁的沖突明顯增加
5.11對(duì)日常的生活活動(dòng)(工作、學(xué)習(xí))明顯喪失興趣
5.12對(duì)業(yè)余愛好或休閑活動(dòng)明顯喪失興趣
5.13朋友交往明顯失去興趣(疏遠(yuǎn)各種社會(huì)關(guān)系)
5.14注意力難以集中
5.15白天會(huì)有更強(qiáng)烈的困意,容易打瞌睡
5.16非常強(qiáng)烈的疲乏感
5.17明顯缺乏活力
5.18食欲發(fā)生明顯變化:暴飲暴食或者特別想吃某種食物
5.19嚴(yán)重的嗜睡,即無明顯緣由的過度睡眠
5.20失眠,即很難入睡或者夜里經(jīng)常醒來
5.21感到不知所措或失控
5.22乳房明顯增大(有壓痛或腫脹感)
5.23關(guān)節(jié)或肌肉有明顯的不適
5.24有明顯腹脹的感覺
5.25體重明顯增加,難以穿上衣服、鞋子或戴戒指
感謝您的參與！
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