大學(xué)生防沉迷調(diào)查問(wèn)卷

一、基本信息

1. 你的性別：

A. 男B. 女C. 其他

2. 你的年級(jí)：

A. 大一B. 大二C. 大三D. 大四

二、使用行為與習(xí)慣

3. 你平均每天使用電子產(chǎn)品（手機(jī)/電腦/平板）的總時(shí)長(zhǎng)？

A. 3小時(shí)以?xún)?nèi)B. 3-6小時(shí)C. 6-9小時(shí)D. 9小時(shí)以上

4. 在電子產(chǎn)品中，你主要使用哪類(lèi)應(yīng)用？（多選）

A. 社交娛樂(lè)（短視頻、游戲、直播）B. 學(xué)習(xí)辦公（網(wǎng)課、查資料、作業(yè)）C. 生活服務(wù)（外賣(mài)、出行、購(gòu)物）D. 工具類(lèi)（相機(jī)、修圖、效率管理）

5. 你在什么場(chǎng)景下使用電子產(chǎn)品的頻率最高？（多選）

A. 課堂/自習(xí)室B. 宿舍/臥室C. 食堂/餐廳D. 通勤/路上E. 圖書(shū)館

三、沉迷程度與認(rèn)知

6. 你是否覺(jué)得自己對(duì)電子產(chǎn)品（尤其是手機(jī)）產(chǎn)生了依賴(lài)？

A. 完全沒(méi)有，隨時(shí)能放下B. 偶爾有點(diǎn)，但能控制C. 比較嚴(yán)重，經(jīng)常忍不住想玩D. 非常嚴(yán)重，已嚴(yán)重影響生活

7. 你認(rèn)為沉迷電子產(chǎn)品對(duì)自己最主要的影響是？（多選）

A. 視力下降、頸椎疼痛B. 睡眠不足，作息混亂C. 耽誤學(xué)習(xí)/工作效率D. 情緒焦慮，注意力渙散E. 社交現(xiàn)實(shí)感變?nèi)?/label>

8. 你是否了解“網(wǎng)絡(luò)沉迷”的相關(guān)危害及科學(xué)判定標(biāo)準(zhǔn)？

A. 非常了解B. 聽(tīng)說(shuō)過(guò)一些C. 不太了解D. 完全不了解

四、防沉迷措施與需求

9. 你目前是否有采取主動(dòng)措施防止過(guò)度使用電子產(chǎn)品？

A. 一直在堅(jiān)持B. 偶爾嘗試C. 想過(guò)但沒(méi)堅(jiān)持D. 從未嘗試

10. 以下哪些防沉迷方式對(duì)你最有效？（多選）

A. 手機(jī)系統(tǒng)自帶的屏幕使用時(shí)間限制B. 定時(shí)關(guān)機(jī)/勿擾模式C. 物理隔離（如不帶手機(jī)進(jìn)圖書(shū)館）D. 更換更自然的壁紙/鎖屏提示E. 小組互相監(jiān)督

11. 如果學(xué)校/社區(qū)開(kāi)展防沉迷宣傳活動(dòng)，你更傾向于哪種形式？（多選）

A. 有趣的短視頻/漫畫(huà)科普B. 沉浸式講座/分享會(huì)C. 實(shí)地體驗(yàn)展/互動(dòng)游戲D. 線上答題/知識(shí)競(jìng)賽E. 不太感興趣

12. 你認(rèn)為大學(xué)生在防沉迷方面最需要獲得什么幫助？（多選）

A. 實(shí)用的時(shí)間管理工具/教程B. 科學(xué)的心理疏導(dǎo)方法C. 良好的校園學(xué)習(xí)氛圍帶動(dòng)D. 家庭的溝通與支持E. 制定合理的使用計(jì)劃

五、開(kāi)放建議

13. 你覺(jué)得當(dāng)前短視頻平臺(tái)，在防沉迷設(shè)計(jì)上還有哪些可以改進(jìn)的地方？

在此輸入說(shuō)明文字

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