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一般自我效能感量表(GSES)
指導(dǎo)語：下表是用于評估心理彈性水平的自我評定量表。請根據(jù)過去一個月您的情況，對下面每個闡述，選出最符合你的一項，注意回答這些問題沒有對錯之分。
1.
如果我盡力去做的話，我總是能夠解決問題的。
完全正確
1
2
3
4
完全不正確
2. 即使別人反對我，我仍有辦法取得我所要的。
完全正確
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完全不正確
3. 對我來說，堅持理想和達成目標是輕而易舉的。
完全正確
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完全不正確
4. 我自信能有效地應(yīng)付任何突如其來的事情。
完全正確
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完全不正確
5. 以我的才智，我定能應(yīng)付意料之外的情況。
完全正確
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完全不正確
6. 如果我付出必要的努力，我一定能解決大多數(shù)的難題。
完全正確
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完全不正確
7. 我能冷靜地面對困難，因為我信賴自己處理問題的能力。
完全正確
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完全不正確
8. 面對一個難題時，我通常能找到幾個解決方法。
完全正確
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完全不正確
9. 有麻煩的時候，我通常能想到一些應(yīng)付的方法。
完全正確
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完全不正確
10. 無論什么事在我身上發(fā)生，我都能應(yīng)對自如。
完全正確
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4
完全不正確
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