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大學(xué)生社交媒體使用與心理健康關(guān)系調(diào)查分析
您好！本次問(wèn)卷僅用于學(xué)術(shù)研究，全程匿名，不涉及任何個(gè)人隱私信息，數(shù)據(jù)僅作統(tǒng)計(jì)分析，請(qǐng)您根據(jù)自身真實(shí)情況填寫(xiě)，感謝配合！
1. 您平均每天使用社交媒體的時(shí)長(zhǎng)約為？
A. 1小時(shí)以?xún)?nèi)
B. 1-3小時(shí)
C. 3-5小時(shí)
D. 5小時(shí)以上
2. 您使用社交媒體的主要目的是？（可多選）
A. 社交聊天、維系人際關(guān)系
B. 瀏覽資訊、獲取信息
C. 娛樂(lè)放松、打發(fā)時(shí)間
D. 學(xué)習(xí)提升、獲取知識(shí)
E. 分享生活、記錄日常
F. 購(gòu)物消費(fèi)、獲取優(yōu)惠
G. 其他
3. 您使用頻率最高的社交媒體平臺(tái)是？（可多選）
A. 微信/QQ
B. 抖音/快手
C. 小紅書(shū)
D. 微博
E. B站
F. 其他
4. 您是否會(huì)在社交媒體上主動(dòng)關(guān)注他人的生活動(dòng)態(tài)？
A. 經(jīng)常關(guān)注
B. 很少關(guān)注
C. 幾乎不關(guān)注
5. 您是否會(huì)因?yàn)樯缃幻襟w上的內(nèi)容產(chǎn)生自我比較？
A. 經(jīng)常會(huì)
B. 很少會(huì)
C. 幾乎不會(huì)
6. 我經(jīng)常感到情緒低落、心情煩躁
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比較符合
E. 完全符合
7. 我容易出現(xiàn)焦慮、緊張的情緒
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比較符合
E. 完全符合
8. 我對(duì)生活中的很多事情提不起興趣
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比較符合
E. 完全符合
9. 我容易出現(xiàn)失眠、睡眠質(zhì)量差的情況
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比較符合
E. 完全符合
10. 我能較好地調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極心態(tài)
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比較符合
E. 完全符合
11. 我對(duì)未來(lái)的生活充滿(mǎn)信心
A. 完全不符合
B. 不太符合
C. 一般
D. 比較符合
E. 完全符合
12. 您認(rèn)為社交媒體的使用對(duì)您的情緒狀態(tài)有什么影響？
A. 明顯積極影響
B. 有一定積極影響
C. 幾乎沒(méi)有影響
D. 有一定消極影響
E. 明顯消極影響
13. 您認(rèn)為以下哪些社交媒體內(nèi)容會(huì)對(duì)您的心理狀態(tài)產(chǎn)生消極影響？（可多選）
A. 他人的“完美生活”分享，引發(fā)攀比
B. 網(wǎng)絡(luò)負(fù)面新聞、焦慮類(lèi)內(nèi)容
C. 網(wǎng)絡(luò)暴力、惡意評(píng)論
D. 過(guò)度營(yíng)銷(xiāo)、消費(fèi)主義內(nèi)容
E. 虛假信息、謠言
F. 幾乎沒(méi)有
G. 其他
14. 您是否會(huì)因?yàn)樗⑸缃幻襟w而產(chǎn)生浪費(fèi)時(shí)間的愧疚感？
A. 經(jīng)常會(huì)
B. 偶爾會(huì)
C. 很少會(huì)
D. 幾乎不會(huì)
15. 您認(rèn)為合理使用社交媒體對(duì)維護(hù)心理健康有幫助嗎？
A. 非常有幫助
B. 有一定幫助
C. 不確定
D. 幫助不大
E. 完全沒(méi)有幫助
16. 您會(huì)通過(guò)哪些方式調(diào)節(jié)社交媒體帶來(lái)的負(fù)面情緒？（可多選）
A. 減少使用時(shí)長(zhǎng)
B. 卸載/屏蔽相關(guān)平臺(tái)
C. 轉(zhuǎn)移注意力（運(yùn)動(dòng)、看書(shū)等）
D. 篩選內(nèi)容，遠(yuǎn)離負(fù)面信息
E. 不會(huì)主動(dòng)調(diào)節(jié)
F. 其他
17. 您認(rèn)為社交媒體對(duì)大學(xué)生心理健康最主要的影響是什么？?
18. 對(duì)于合理使用社交媒體、維護(hù)心理健康，您有什么建議？
感謝您的認(rèn)真填寫(xiě)！
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