人際關(guān)系與自我認(rèn)知心理問(wèn)卷

本問(wèn)卷旨在了解您在日常人際交往與自我認(rèn)知方面的真實(shí)感受。題目無(wú)對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)根據(jù)您的第一直覺(jué)和大多數(shù)情況下的真實(shí)狀態(tài)作答，不要在某一道題上過(guò)度思考。

1. 在人際交往中，當(dāng)他人試圖與我建立非常親密、無(wú)話不談的關(guān)系時(shí)，我的第一反應(yīng)通常是

感到不適或緊張，本能地想要拉開(kāi)距離以保持個(gè)人空間視對(duì)方給我的感覺(jué)而定，可以接受也可以保持距離感到開(kāi)心和踏實(shí)，我渴望與他人建立深度的情感聯(lián)結(jié)

2. 關(guān)于“我是誰(shuí)”以及“我真正想要什么”，我當(dāng)前的狀態(tài)是

比較模糊，經(jīng)常感到迷茫，難以描述真正的自己有一些大致的想法，但在某些方面仍不夠確定非常清晰，我對(duì)自己的性格、價(jià)值觀和追求有明確的認(rèn)知

3. 在戀愛(ài)或極度親密的關(guān)系中，如果對(duì)方表現(xiàn)出極強(qiáng)的依賴性和占有欲（如極度黏人），我更傾向于

感到窒息，認(rèn)為這侵犯了我必須保留的獨(dú)立空間能夠包容，但偶爾也需要提醒對(duì)方給我一點(diǎn)喘息時(shí)間感到被需要和被重視，這種依賴感讓我覺(jué)得關(guān)系是安全的

4. 對(duì)于社會(huì)上大多數(shù)不熟悉的人，我的底層認(rèn)知更接近

防御心較重，認(rèn)為人性本質(zhì)自私，必須時(shí)刻保持警惕保持中立，不輕易信任，但也不預(yù)設(shè)他人有惡意傾向于相信人性本善，在未受傷害前愿意給予他人信任

5. 當(dāng)看到他人在某些方面取得顯著成就或展現(xiàn)出優(yōu)秀特質(zhì)時(shí)，我內(nèi)心的真實(shí)感受通常是

容易產(chǎn)生自我懷疑，覺(jué)得相比之下自己不夠好、缺乏價(jià)值會(huì)有短暫的羨慕或壓力，但能較快調(diào)整回自己的節(jié)奏純粹地為對(duì)方感到高興，并相信自己也有獨(dú)特的閃光點(diǎn)

6. 當(dāng)我的好朋友帶了他/她的其他朋友一起加入聚會(huì)時(shí)，我的狀態(tài)通常是

感到明顯的邊界被侵犯，難以融入，擔(dān)心影響我們?cè)械亩岁P(guān)系態(tài)度開(kāi)放，如果對(duì)方性格合得來(lái)就可以一起玩，不合拍就保持禮貌非常樂(lè)意擴(kuò)展社交圈，很快就能把“朋友的朋友”也當(dāng)作自己的朋友

7. 在群體討論中，如果我的真實(shí)觀點(diǎn)與大多數(shù)人相左，且可能引發(fā)爭(zhēng)議，我通常會(huì)

隱藏真實(shí)想法，順從大眾或保持沉默，以避免沖突和被孤立視情況而定，如果涉及原則問(wèn)題則表達(dá)，否則可能選擇沉默坦誠(chéng)表達(dá)自己的不同觀點(diǎn)，我更看重真實(shí)性而非迎合他人

8. 在與重要的人（伴侶、密友）的關(guān)系中，我是否經(jīng)常擔(dān)憂對(duì)方會(huì)突然離開(kāi)或不再在乎我

經(jīng)常擔(dān)憂，對(duì)方的一點(diǎn)冷淡或遲疑都會(huì)讓我感到極度不安偶爾會(huì)有這種擔(dān)憂，但通常能通過(guò)溝通或自我調(diào)節(jié)平復(fù)很少擔(dān)憂，我對(duì)我們?cè)陉P(guān)系中的安全感和彼此的聯(lián)結(jié)很有信心

9. 在面臨重要選擇或挑戰(zhàn)時(shí)，驅(qū)動(dòng)我行動(dòng)的核心動(dòng)力更多是

害怕失敗、犯錯(cuò)或帶來(lái)不良后果（預(yù)防性動(dòng)機(jī)）兩者兼有，視具體情境而定追求成長(zhǎng)、達(dá)成目標(biāo)和獲取成就感（促進(jìn)性動(dòng)機(jī)）

10. 關(guān)于生活與工作的規(guī)劃，我的真實(shí)狀態(tài)是

傾向于順其自然，過(guò)度計(jì)劃會(huì)讓我感到壓抑，且計(jì)劃往往趕不上變化會(huì)有粗略的規(guī)劃，但執(zhí)行過(guò)程中允許有較大的彈性空間必須制定詳細(xì)計(jì)劃，計(jì)劃被打亂會(huì)讓我感到極度焦慮和煩躁

11. 面對(duì)生活的漫長(zhǎng)與重復(fù)，我是否經(jīng)常產(chǎn)生“生活缺乏根本意義”的虛無(wú)感

經(jīng)常產(chǎn)生，覺(jué)得日常的奔波忙碌最終都毫無(wú)意義偶爾在疲憊或受挫時(shí)會(huì)閃過(guò)這種念頭，但很快會(huì)過(guò)去很少產(chǎn)生，我能從日常的事物、關(guān)系和目標(biāo)中找到充實(shí)的意義感

12. 當(dāng)獲得他人的高度贊賞或一段極好的機(jī)會(huì)時(shí)，我內(nèi)心的本能反應(yīng)更接近

感到惶恐或冒名頂替感，認(rèn)為自己的真實(shí)水平配不上這些贊譽(yù)既有高興也有一點(diǎn)忐忑，會(huì)努力去匹配這份期待坦然接受，認(rèn)為這是對(duì)自己能力的合理認(rèn)可，并充滿信心

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