“我聽(tīng)見(jiàn)你了！”

噓！這里有一份守護(hù)專(zhuān)注力的契約

這是一份完全匿名的問(wèn)卷。你的每一個(gè)回答都會(huì)成為周一班會(huì)課的“心愿清單”和“公約草案”的寶貴素材，請(qǐng)放心真實(shí)作答。吐槽可以，人身攻擊不行哦～

一、理想環(huán)境“愿望清單”

1. 你心目中理想的晚修環(huán)境是什么樣？

A. 只聽(tīng)得到翻書(shū)聲和寫(xiě)字聲，像圖書(shū)館一樣B. 有問(wèn)題想問(wèn)時(shí)，大家會(huì)自覺(jué)留待課間解決C. 即使有人不小心發(fā)出聲音，也能被溫和提醒而非怒視D. 沒(méi)有人抖腿、轉(zhuǎn)筆、頻繁翻找東西E. 進(jìn)教室的人會(huì)自動(dòng)切換到“靜音模式”F. 其他：

2. 你心目中理想的午休/晚修前教室氛圍是？

A. 聊天的人自覺(jué)控制音量，像在說(shuō)悄悄話B. 想休息的人趴下時(shí)，周?chē)娜藭?huì)自動(dòng)降音C. 用一體機(jī)看視頻/玩游戲的現(xiàn)象不會(huì)發(fā)生D. 吃零食的人盡量不發(fā)出包裝袋聲音E. 討論題目的人會(huì)移動(dòng)到走廊或壓低聲音F. 其他：

3. 你心目中理想的宿舍生活是？

A. 離開(kāi)宿舍時(shí)，最后一個(gè)人會(huì)回頭掃一眼柜門(mén)、電器等容易遺忘的細(xì)節(jié)B. 熄燈后所有人自覺(jué)停止說(shuō)話和打電話C. 鬧鐘響一聲就關(guān)，不設(shè)“連環(huán)鬧鐘”D. 個(gè)人物品不侵占他人空間（鞋子不亂放、衣服不亂搭）E. 值日生不拖拉，垃圾桶不滿溢F. 舍友之間能直接溫和地溝通問(wèn)題，不憋著也不懟人G. 其他：

二、現(xiàn)狀痛點(diǎn)收集

4. 晚修時(shí)，最能打斷你專(zhuān)注的“聲音刺客”是？

A. 竊竊私語(yǔ)聲（內(nèi)容勾起了我的興趣，殺傷力×10）B. 借東西時(shí)的“加密對(duì)話”：“哎，借我支筆——什么？——筆！”C. 轉(zhuǎn)筆掉落的連續(xù)撞擊聲（掉一次是意外，掉十次是……）D. 翻找書(shū)包/拉鏈摩擦聲（仿佛在翻一個(gè)無(wú)底洞）E. 桌椅的咯吱聲/抖腿引發(fā)的“地震波”

5. 午休/晚修前，最困擾你的是？

A. 同學(xué)間的聊天聲（從題目聊到八卦，音量逐漸失控）B. 一體機(jī)播放視頻/音樂(lè)（哪怕我不感興趣，那畫(huà)面就是往眼睛里鉆）C. 嬉戲打鬧/追逐的動(dòng)靜（桌椅移位聲+笑聲混合雙打）D. 吃零食的包裝袋聲/咀嚼聲（聽(tīng)餓了，沒(méi)法專(zhuān)心）E. 有人在我旁邊大聲背課文/討論題目（雖然是學(xué)習(xí)，但真的很吵）F. 其實(shí)還好，我自己也能融入那個(gè)氛圍

6. 宿舍生活中，最容易讓你心里“咯噔”的是？

A. 內(nèi)務(wù)扣分——因?yàn)槟硞€(gè)人的疏忽，全寢被連坐B. 晚寢紀(jì)律——熄燈后還有人收拾東西/聊天/打電話C. 衛(wèi)生問(wèn)題——垃圾桶滿了沒(méi)人倒/地面有頭發(fā)/有異味D. 生活習(xí)慣——鬧鐘響了不關(guān)/早起動(dòng)靜太大/占用衛(wèi)生間太久E. 邊界感——未經(jīng)同意用我的東西/坐我的床

三、表達(dá)心聲的方式

7. 【當(dāng)專(zhuān)注被打斷時(shí)，我的內(nèi)心戲】當(dāng)你好不容易進(jìn)入心流狀態(tài)，突然被聲音打斷，你通常會(huì)？

A. 忍氣吞聲，內(nèi)心默念“莫生氣莫生氣，氣出病來(lái)無(wú)人替”B. 瞪ta一眼，試圖用眼神發(fā)射“友善”的提醒信號(hào)C. 摔筆/嘆氣，用肢體語(yǔ)言表達(dá)不滿D. 直接出聲制止：“能不能安靜點(diǎn)？”E. 我戴上耳塞，兩耳不聞窗外事

8. 【一句話吐槽】請(qǐng)用比喻描述專(zhuān)心學(xué)習(xí)卻被打擾時(shí)的心情（示例：“像一只正在捕獵的豹子被尖叫雞嚇飛”）：

9. 【溝通困境如何破解】如果在課室午休時(shí)旁邊同學(xué)在開(kāi)心地聊天，而你想趴著睡一會(huì)兒，你通常會(huì)？

A. 算了，忍一忍，換個(gè)地方趴著B. 用委婉的語(yǔ)氣說(shuō)：“不好意思，我想睡一會(huì)兒，你們可以稍微小聲一點(diǎn)嗎？”C. 用開(kāi)玩笑的語(yǔ)氣說(shuō)：“朋友們，音量調(diào)低一檔，讓我充個(gè)電～”D. 不說(shuō)，但通過(guò)一些大動(dòng)作瘋狂希望他們能注意到我已經(jīng)趴下了E. 直接說(shuō)：“能不能別吵了？”（說(shuō)完有點(diǎn)后悔）

10. 【宿舍溝通現(xiàn)場(chǎng)還原】如果你的舍友有一個(gè)習(xí)慣讓你有點(diǎn)難受（比如鬧鐘響很久不關(guān)/占用洗漱空間太久），你通常會(huì)？

A. 一直忍著，但心里默默記賬B. 找個(gè)開(kāi)玩笑的機(jī)會(huì)提一嘴C. 認(rèn)真但溫和地當(dāng)面溝通D. 跟別的舍友吐槽，希望他間接知道E. 直截了當(dāng)?shù)乇磉_(dá)不滿：我對(duì)你的行為很不爽！

四、金點(diǎn)子征集

11. 關(guān)于“晚修安靜”，你有一條什么金點(diǎn)子？

12. 關(guān)于“午休/晚修前低音量”，你有一條什么金點(diǎn)子？

13. 關(guān)于“宿舍和諧”，你有一條什么金點(diǎn)子？

14. 【“我有一個(gè)朋友……”】（萬(wàn)能匿名投稿）假如你有一個(gè)朋友，ta想對(duì)宿舍里某位舍友說(shuō)一句心里話，但又不好意思開(kāi)口，你會(huì)替ta 什么？

15. 你曾經(jīng)為班里的安靜環(huán)境或宿舍的整潔，做過(guò)什么“默默付出”的小事？（哪怕很小，比如順便幫室友關(guān)過(guò)一次柜子、為宿舍貢獻(xiàn)過(guò)清潔工具、在課室提醒過(guò)別人小聲）

16. 【ta的暖心時(shí)刻】你是否曾經(jīng)接收到到他人為你、為宿舍、為集體所做的暖心之舉？（哪怕很小，那也是一份不可被視作“理所當(dāng)然”的關(guān)切）

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“我聽(tīng)見(jiàn)你了！”

“我聽(tīng)見(jiàn)你了！”