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大學(xué)生體育體質(zhì)
1. 你的性別：
A. 男
B. 女
2. 你所在的年級(jí)：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D.大四
E.研究生
3. 你所學(xué)專業(yè)類別：
A. 文史類
B. 理工類
C. 藝術(shù)類
D. 體育類
E. 醫(yī)學(xué)類
F. 其他
4. 你的身高：______cm；體重：______kg
5. 你平均每周參與體育鍛煉的次數(shù)是？
A. 幾乎不鍛煉
B. 1次
C. 2-3次
D. 4-5次
E. 6次及以上
6. 你每次體育鍛煉的持續(xù)時(shí)長通常是？
A. 30分鐘以內(nèi)
B. 30分鐘-1小時(shí)
C. 1-2小時(shí)
D. 2小時(shí)以上
7. 你日常參與的體育鍛煉項(xiàng)目主要是（可多選）：
A. 跑步/快走
B. 籃球/足球/排球
C. 羽毛球/乒乓球/網(wǎng)球
D. 游泳
E. 健身/力量訓(xùn)練
F. 瑜伽/普拉提
G. 跳繩/健美操
H. 騎行
I. 其他
8. 你進(jìn)行體育鍛煉的主要場所是（可多選）：
A. 學(xué)校操場
B. 學(xué)校體育館/健身房
C. 戶外公園/廣場
D. 宿舍
E. 付費(fèi)健身場館
F. 其他
9. 你體育鍛煉的主要形式是？
A. 獨(dú)自鍛煉
B. 與同學(xué)/朋友結(jié)伴
C. 參加學(xué)校體育社團(tuán)/俱樂部
D. 參加體育課程
E. 其他
10. 你不常參與體育鍛煉的主要原因是（可多選，選A則無需選其他）：
A. 平時(shí)經(jīng)常鍛煉，無此困擾
B. 學(xué)業(yè)壓力大，沒有時(shí)間
C. 缺乏運(yùn)動(dòng)興趣
D. 沒有合適的運(yùn)動(dòng)伙伴
E. 學(xué)校體育設(shè)施不足/不方便
F. 自身體質(zhì)較差，害怕運(yùn)動(dòng)受傷
G. 懶惰，缺乏毅力
H. 其他
11. 你對國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的了解程度？
A. 完全不了解
B. 了解一點(diǎn)
C. 比較了解
D. 非常了解
12. 你對自身體質(zhì)健康狀況的評價(jià)是？
A. 非常好
B. 較好
C. 一般
D. 較差
E. 非常差
13. 你是否出現(xiàn)過以下身體不適癥狀（可多選）：
A. 無任何不適
B. 經(jīng)常疲勞、乏力
C. 睡眠質(zhì)量差（失眠、多夢、易醒）
D. 頸椎/腰椎酸痛
C. 視力下降明顯
F. 肥胖/體型偏瘦
G. 運(yùn)動(dòng)后氣喘、心慌
H. 其他
14. 你認(rèn)為體育鍛煉對體質(zhì)健康的重要性如何？
A. 極其重要
B. 比較重要
C. 一般
D. 不太重要
E. 完全不重要
15. 你是否主動(dòng)關(guān)注過體質(zhì)健康相關(guān)知識(shí)（如運(yùn)動(dòng)技巧、科學(xué)健身、營養(yǎng)搭配等）？
A. 經(jīng)常關(guān)注
B. 偶爾關(guān)注
C. 很少關(guān)注
D. 從不關(guān)注
16. 你平均每天的睡眠時(shí)間是？
A. 不足6小時(shí)
B. 6-7小時(shí)
C. 7-8小時(shí)
D. 8小時(shí)以上
17. 你是否經(jīng)常熬夜（23點(diǎn)后入睡）？
A. 每天都熬夜
B. 經(jīng)常熬夜（每周4-6次）
C. 偶爾熬夜（每周1-3次）
D. 從不熬夜
18. 你的日常飲食習(xí)慣是？
A. 規(guī)律三餐，營養(yǎng)均衡
B. 三餐基本規(guī)律，偶爾挑食
C. 經(jīng)常不吃早餐/晚餐
D. 暴飲暴食，偏愛高油高糖高鹽食物
19. 你是否有吸煙、飲酒的習(xí)慣？
A. 既不吸煙也不飲酒
B. 偶爾飲酒，不吸煙
C. 偶爾吸煙，不飲酒
D. 經(jīng)常吸煙飲酒
20. 你是否參加過學(xué)校組織的學(xué)生體質(zhì)健康測試？
A. 每年都參加
B. 參加過1-2次
C. 從未參加
21. 你對自己體質(zhì)測試的成績滿意度如何？
A. 非常滿意
B. 比較滿意
C. 一般
D. 不太滿意
E. 非常不滿意
22. 你認(rèn)為體質(zhì)測試中最薄弱的項(xiàng)目是（可多選，未參加可跳過）：
A. 身高體重指數(shù)（BMI）
B. 肺活量
C. 50米跑
D. 立定跳遠(yuǎn)
E. 坐位體前屈
F. 引體向上（男）/一分鐘仰臥起坐（女）
G. 1000米跑（男）/800米跑（女）
23. 你是否會(huì)為了提升體質(zhì)測試成績專門進(jìn)行訓(xùn)練？
A. 會(huì)，系統(tǒng)訓(xùn)練
B. 偶爾針對性練習(xí)
C. 不會(huì)，順其自然
再次感謝你的認(rèn)真填寫！祝你學(xué)業(yè)進(jìn)步，身體健康！
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