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心理測(cè)評(píng)（SAS）

您好，本次測(cè)試將嚴(yán)格遵守心理咨詢保密原則，請(qǐng)您認(rèn)真作答，避免遺漏作答。
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本評(píng)定量表共有20個(gè)項(xiàng)目，請(qǐng)您根據(jù)最近一星期以來(lái)你的實(shí)際感受，選擇一個(gè)與您的情況最相符合的答案。
A.從無(wú)或偶爾（過(guò)去一周內(nèi)，出現(xiàn)這類情況的日子不超過(guò)一天）
B.有時(shí)（過(guò)去一周內(nèi)，有1-2天有過(guò)這類情況）
C.經(jīng)常（過(guò)去一周內(nèi)，有3-4天有過(guò)這類情況）
D.總是如此（過(guò)去一周內(nèi)，有5-7天有過(guò)類似情況）
請(qǐng)根據(jù)自己的真實(shí)體驗(yàn)和實(shí)際情況來(lái)回答，不需要花費(fèi)太多的時(shí)間去思考。一般需要5-10分鐘完成。
1.我覺(jué)得比平常容易緊張或著急
2.我無(wú)緣無(wú)故地感到害怕
3.我容易心理煩亂或覺(jué)得驚恐
4.我覺(jué)得我可能將要發(fā)瘋
5.我覺(jué)得一切都很好，也不會(huì)發(fā)生什么不幸
6.我手腳發(fā)抖打顫
7.我因?yàn)轭^痛、頸痛和背痛而苦惱
8.我感覺(jué)容易衰弱和疲乏
9.我得心平氣和，并且容易安靜坐著
10.我覺(jué)得心跳很快
11. 我因?yàn)橐魂囮囶^暈而苦惱
12.我有暈倒發(fā)作，或覺(jué)得要暈倒似的
13.我呼氣吸氣都感到很容易
14.我的手腳麻木和刺痛
15.我因?yàn)槲竿春拖涣级鄲?/legend>
16.我常常要小便
17.我的手常常是干燥溫暖的
18.我臉紅發(fā)熱
19.我容易入睡并且一夜睡得很好
20.我做噩夢(mèng)
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