內(nèi)卷與躺平：大學(xué)生壓力感知與心理適應(yīng)現(xiàn)狀調(diào)查

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1. 你的年級是?

大一大二大三大四

2. 你的性別是?

男生女生

3. 你的專業(yè)類別是?

理工類藝術(shù)類人文社科類其他

4. 你感覺身邊的內(nèi)卷現(xiàn)象有多普遍?

非常普遍比較普遍一般不太普遍幾乎沒有

5. 你主要在哪些方面感受到較大壓力？（多選）

保研/考研考證/競賽實習(xí)/就業(yè)社交與人際關(guān)系經(jīng)濟壓力家庭期望其他（請注明：）

6. 你同意“不努力就會被淘汰”這句話嗎？

完全同意比較同意中立不太同意完全不同意

7. 你是否有過“想躺平”的想法

經(jīng)常有有時有很少從未

8. 你認為“躺平”更多是以下哪種？（多選，最多選兩項）

一種無奈的妥協(xié)一種理性的自我調(diào)節(jié)方式對競爭體系的反抗姿態(tài)單純的懶惰或逃避其他(請注明:)

9. 當(dāng)你感到壓力過大時，通常會采取什么行動？（多選

休息放松（睡覺、追劇、打游戲等）運動或戶外活動找人傾訴（朋友、家人、戀人）繼續(xù)硬扛、加倍努力暫時拖延、回避問題尋求專業(yè)心理幫助（校內(nèi)咨詢中心、心理熱線等）其他（請注明：）

10. 近一個月，你是否因?qū)W業(yè)或競爭壓力出現(xiàn)過以下情況？（多選

焦慮、緊張不安失眠或睡眠質(zhì)量差食欲明顯變化（暴食或食欲不振）情緒低落、興趣減退注意力難以集中頭痛、胃痛等身體不適以上都沒有

11. 你是否知道學(xué)校心理咨詢中心的位置或預(yù)約方式

知道且清楚聽說過，但不清楚具體方式完全不知道

12. 你是否使用過學(xué)校的心理咨詢服務(wù)

使用過從未使用過

13. 如果你從未使用過學(xué)校的心理咨詢服務(wù)，主要原因是什么？（多選

不知道有這項服務(wù)不知道如何預(yù)約覺得自己的問題不嚴(yán)重，不需要擔(dān)心被同學(xué)或老師知道，感到尷尬擔(dān)心咨詢效果，覺得沒用預(yù)約流程太麻煩或等待時間太長其他（請注明：）

14. 你認為學(xué)校目前提供的心理支持（如心理咨詢中心、心理健康講座、線上資源等）是否足夠滿足你的需求

非常足夠勉強足夠不太足夠完全不夠不了解

15. 你希望通過以下哪些方式獲得心理支持？（多選

減壓/情緒管理類講座或工作坊一對一心理咨詢朋輩支持小組或互助活動心理健康自助手冊或線上課程匿名樹洞或線上傾訴平臺其他（請注明：）

16. Q16. 如果讓你給“內(nèi)卷”中的同學(xué)一句建議，你會說什么

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