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《上海視覺(jué)藝術(shù)學(xué)院學(xué)生作息與學(xué)習(xí)情況調(diào)查問(wèn)卷》

同學(xué)，你好！我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于本校學(xué)生作息習(xí)慣與學(xué)習(xí)狀態(tài)的調(diào)查研究。本問(wèn)卷旨在了解基本情況，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，采用匿名方式，答案無(wú)對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)根據(jù)你的真實(shí)情況填寫(xiě)。你的回答對(duì)我們至關(guān)重要，衷心感謝你的支持與時(shí)間！
（注：本研究中，將晚上23:00后仍未入睡視為“熬夜”的參考標(biāo)準(zhǔn)。）
第一部分：基本信息
1. 你的年級(jí)是？
2. 你的專業(yè)屬于？
3. 你的性別是？
4. 你平均每月的生活費(fèi)大致在？
第二部分：熬夜行為現(xiàn)狀與認(rèn)知
5. 你個(gè)人如何定義“熬夜”？（單選，了解主觀看法）
6. 過(guò)去一個(gè)月，你每周大約有幾天在晚上23:00后入睡？
7. 你通常熬夜的持續(xù)時(shí)段是？
8. 熬夜時(shí)，你最主要在做什么？【可多選】
9. 導(dǎo)致你熬夜最主要、最直接的原因是？（單選）
10. 請(qǐng)?jiān)u估你對(duì)以下說(shuō)法的同意程度：（1=完全不符合，5=完全符合）
11. 你是否想改變熬夜習(xí)慣？
第三部分：熬夜影響評(píng)估（請(qǐng)根據(jù)你的真實(shí)感受選擇，1=完全不符，5=完全符合）
12. 熬夜后，我第二天上午的課堂注意力會(huì)明顯下降。
13. 熬夜后，我的記憶力（如記知識(shí)點(diǎn)、回憶靈感）會(huì)變差。
14. 熬夜后，我的情緒更容易煩躁或低落。
15. 我認(rèn)為熬夜趕任務(wù)的效率，其實(shí)低于白天專注時(shí)的效率。
16. 長(zhǎng)期熬夜已經(jīng)對(duì)我的身體健康（如皮膚、精力、免疫力）產(chǎn)生了負(fù)面影響。
17. 總體而言，我認(rèn)為我的熬夜行為弊大于利。
第四部分：學(xué)習(xí)效率與改善建議
18. 你對(duì)自己當(dāng)前整體學(xué)習(xí)（創(chuàng)作）效率的滿意度是？
19. 你認(rèn)為你的作息規(guī)律與學(xué)習(xí)效率的相關(guān)性如何？
20. 為了提升學(xué)習(xí)效率，你最希望在哪方面得到改善或支持？【可多選】
21. 對(duì)于學(xué)校或自身如何改善大學(xué)生熬夜現(xiàn)象、提升學(xué)習(xí)效率，你是否有具體的建議？（選填）
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