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當(dāng)代青年身心健康狀況與數(shù)字療愈需求調(diào)查問(wèn)卷
1. 1.?你的性別:
男
女
2. 2.?你的年齡:
17歲及以下
18–25歲
26–30歲
31歲以上
3. 3.?你的身份:
在校大學(xué)生
研究生
初入職場(chǎng)
職場(chǎng)多年
其他
4. 4.?你所在地區(qū):
一線/新一線
二線城市
三四線城市
鄉(xiāng)鎮(zhèn)/農(nóng)村
5. 5.?你最近一周的睡眠質(zhì)量如何?
很好
基本正常
偶爾失眠
經(jīng)常失眠、入睡困難
早醒、醒后難再入睡
6. 6.?你最近一周壓力水平如何?
沒(méi)壓力
輕度壓力
中度焦慮
高壓、經(jīng)常煩躁
7. 7.?你是否存在以下情緒問(wèn)題?(可多選)
注意力不集中
容易心慌、緊張
情緒低落、提不起勁
易煩躁、易怒
失眠伴焦慮
none
8. 8.?你每天平均睡眠時(shí)長(zhǎng):
<6小時(shí)
6–7小時(shí)
7–8小時(shí)
>8小時(shí)
9. 9.?你是否關(guān)注自己的身心健康?
非常關(guān)注
偶爾關(guān)注
不關(guān)注,覺(jué)得無(wú)所謂
10. 10.?你平時(shí)是否使用過(guò)健康類(lèi)APP/小程序?
常用(如運(yùn)動(dòng)、計(jì)步、睡眠監(jiān)測(cè))
偶爾用
沒(méi)用過(guò)
11. 11.?你最希望健康類(lèi)軟件幫你解決什么問(wèn)題?(可多選)
改善睡眠
緩解焦慮、減壓
提升專(zhuān)注力
身體健康監(jiān)測(cè)(心率、血壓等)
飲食營(yíng)養(yǎng)管理
其他
12. 12.?你對(duì)“視覺(jué)化數(shù)字療愈”(如:動(dòng)態(tài)呼吸球、隨心跳變化的動(dòng)畫(huà))接受度如何?
很愿意嘗試
愿意試一試
無(wú)感
不感興趣
13. 13.?如果不使用耳機(jī),你能否接受僅通過(guò)視覺(jué)動(dòng)畫(huà)+呼吸節(jié)奏進(jìn)行放松訓(xùn)練?
可以
看情況
不太能
14. 14.?你能接受的療愈時(shí)長(zhǎng):
1–3分鐘
3–5分鐘
5–10分鐘
10分鐘以上
15. 15.?你偏好以下哪類(lèi)視覺(jué)療愈界面?(可多選)
-呼吸球:吸氣變大、呼氣變小
自然場(chǎng)景:花草、波浪、光影變化
動(dòng)態(tài)線條:隨心跳起伏
極簡(jiǎn)風(fēng)格:簡(jiǎn)單動(dòng)畫(huà)干擾少
不偏好
16. 16.?你是否愿意使用手環(huán)/手表來(lái)監(jiān)測(cè)心率、HRV等數(shù)據(jù)?
愿意
看是否免費(fèi)、方便
不愿意,擔(dān)心隱私
17. 17.?你對(duì)“手環(huán)數(shù)據(jù)自動(dòng)分析你的壓力等級(jí)”是否接受?
接受,挺科學(xué)
勉強(qiáng)接受
不接受,覺(jué)得沒(méi)必要
18. 18.?你是否擔(dān)心健康數(shù)據(jù)被泄露?
非常擔(dān)心
有點(diǎn)擔(dān)心
不擔(dān)心
19. 19.?如果有一個(gè)平臺(tái)能幫你實(shí)時(shí)緩解焦慮/快速放松,你希望它包含:
動(dòng)態(tài)視覺(jué)呼吸引導(dǎo)
壓力值實(shí)時(shí)顯示
睡前助眠動(dòng)畫(huà)
快速放松小練習(xí)(2分鐘)
睡眠質(zhì)量分析
20. 20.?你最在意平臺(tái)的哪些因素?
私密性
操作簡(jiǎn)單
內(nèi)容有效
無(wú)廣告
數(shù)據(jù)安全
21. 21.?你愿意為這類(lèi)服務(wù)付費(fèi)嗎?
免費(fèi)即可
小額付費(fèi)(1–10元/月)
付費(fèi)不考慮
看內(nèi)容質(zhì)量
22. 22.?你更習(xí)慣在以下哪些場(chǎng)景使用療愈功能
圖書(shū)館/自習(xí)室
教室/課堂間隙
宿舍
辦公室
通勤路上
23. 23.?使用時(shí),你希望呈現(xiàn)的狀態(tài)是:
安靜、低調(diào)、不打擾他人
界面明顯一些
無(wú)所謂
24. 24.?你能否接受別人看到你在使用“放松/療愈”類(lèi)功能?
可以
不希望別人看到
無(wú)所謂
25. 25.?如果平臺(tái)正式上線,你使用頻率可能是:
每天
每周幾次
偶爾需要時(shí)才用
不太會(huì)用
26. 26.?你是否愿意推薦給身邊同學(xué)/朋友?
愿意
不確定
不愿意
關(guān)閉
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