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清華大學(xué)\n學(xué)生體育鍛煉和健康行為\n調(diào)查問(wèn)卷[4.17-五(3)-張老師]

親愛(ài)的同學(xué)：

清華大學(xué)師生在馬約翰先生的影響下，學(xué)校師生養(yǎng)成了體育鍛煉的良好習(xí)慣。上世紀(jì)50年代，蔣南翔校長(zhǎng)提出“為祖國(guó)健康工作五十年”的理念，進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)了清華師生鍛煉身體報(bào)效祖國(guó)的優(yōu)良傳統(tǒng)。在新學(xué)期開(kāi)始之際，體育部對(duì)大家展開(kāi)體育鍛煉和健康行為調(diào)查，以期建立更加科學(xué)的體育教育體系。您的個(gè)人信息僅用于統(tǒng)計(jì)與科研目的，我們將對(duì)您填寫的信息進(jìn)行嚴(yán)格保密，如果您同意參與本調(diào)查，請(qǐng)您填寫問(wèn)卷。本問(wèn)卷共8部分，預(yù)計(jì)占用您8-10分鐘。


清華大學(xué)體育部

1 個(gè)人信息

1.1 基本信息
姓名
學(xué)號(hào)
民族：
2. 1.2 您家庭的年收入大概是多少（2025年）？___萬(wàn)元
您每個(gè)月生活消費(fèi)水平？___元
1.3 您每天吸煙嗎（包括電子煙）？
1.4 您是否有飲酒的習(xí)慣（包括飲用酒精飲料）？
1.5 您的父親受教育程度是？
1.6 您的母親受教育程度是？
1.7 您父母親的職業(yè)
您父親的職業(yè)
您母親的職業(yè)
1.8 您父母婚姻狀態(tài)
1.8a 您現(xiàn)在跟父親或是母親一起生活？
1.9 您的家庭所在地屬于？
1.10 您有兄弟姐妹嗎？
12. 1.12a 您有___個(gè)兄弟姐妹

2 身體活動(dòng)


下列問(wèn)題是過(guò)去7天中（最近一周）您進(jìn)行各類身體活動(dòng)的情況，請(qǐng)按照各種身體活動(dòng)的一周日水平（避免包括出差等學(xué)習(xí)和生活中的特殊情況）來(lái)回答問(wèn)卷中的問(wèn)題。

2.1 在過(guò)去7天內(nèi)，您有幾天參加了高強(qiáng)度體育鍛煉或身體活動(dòng)（如跑步、游泳、力量等大強(qiáng)度練習(xí)且出汗的活動(dòng)等）且持續(xù)時(shí)間超過(guò)10分鐘？
14. 2.1a 在上述參與高強(qiáng)度活動(dòng)的這幾天中，您平均每天花多少時(shí)間參與以上高強(qiáng)度身體活動(dòng)？
___分鐘/天
2.2 在過(guò)去7天內(nèi)，您有幾天參加了您有幾天參加了中強(qiáng)度體育鍛煉或身體活動(dòng)（如正常速度騎車或打兵乓球、羽毛球等，不包含走路）且持續(xù)時(shí)間超過(guò)10分鐘？
16. 2.2a 在上述參與中強(qiáng)度活動(dòng)的這幾天中，您平均每天花多少時(shí)間參與以上中強(qiáng)度身體活動(dòng)？
___分鐘/天
2.3 在過(guò)去7天內(nèi)，您有幾天步行外出，且持續(xù)時(shí)間超過(guò)10分鐘？
18. 2.3a 在上述步行外出的這幾天中， 您平均每天步行花多長(zhǎng)時(shí)間？
___分鐘/天
19.

2.4 在過(guò)去7天內(nèi)，您平均每天花在坐姿狀態(tài)中的時(shí)間是多少？（包括學(xué)習(xí)、坐姿閑聊、讀書看報(bào)或上網(wǎng)、打游戲等）

___小時(shí)/天
20.

2.5 在過(guò)去7天內(nèi)，您平均每天騎自行車的時(shí)間是多少？

___分鐘/天

21.

2.6 在過(guò)去7天內(nèi)，您在工作日平均每天花在睡眠（包括午睡）中的時(shí)間是多少？

___小時(shí)/天

22.

2.7 在過(guò)去7天內(nèi)，您在周末或休息日平均每天花在睡眠中的時(shí)間是多少？

___小時(shí)/天

3 久坐部分

以下問(wèn)題旨在了解您在過(guò)去7天內(nèi)的日常久坐時(shí)間。

請(qǐng)您分別估計(jì)工作日和周末平均每天在下列活動(dòng)中所花費(fèi)的時(shí)間。
23. 3.1 在過(guò)去的7天里，您每天看電視（包括VCR/DVD視頻）的時(shí)間有多少？（示例：3.2小時(shí)）

工作日：平均每天___小時(shí)；

  周末：平均每天___小時(shí)
24. 3.2 在過(guò)去的7天里，您每天玩電子游戲的時(shí)間有多少？（示例：3.2小時(shí)）

工作日：平均每天___小時(shí)；

  周末：平均每天___小時(shí)
25. 3.3 在過(guò)去的7天里，您每天坐著聽(tīng)音樂(lè)（收音機(jī)、磁帶或CD）的時(shí)間有多少？（示例：3.2小時(shí)）

工作日：平均每天___小時(shí)；

  周末：平均每天___小時(shí)
26. 3.4 在過(guò)去的7天里，您每天刷手機(jī)的時(shí)間有多少？（示例：3.2小時(shí)）

工作日：平均每天___小時(shí)；

  周末：平均每天___小時(shí)
27. 3.5 在過(guò)去的7天里，您每天使用電腦學(xué)習(xí)的時(shí)間有多少？ （示例：3.2小時(shí)）

工作日：平均每天___小時(shí)；

  周末：平均每天___小時(shí)
28. 3.6 在過(guò)去的7天里，您每天坐著閱讀書籍或雜志的時(shí)間有多少？（示例：3.2小時(shí)）

工作日：平均每天___小時(shí)；

  周末：平均每天___小時(shí)
29. 3.7 在過(guò)去的7天里，您每天演奏樂(lè)器的時(shí)間有多少？（示例：3.2小時(shí)）

工作日：平均每天___小時(shí)；

  周末：平均每天___小時(shí)
30. 3.8 在過(guò)去的7天里，您每天進(jìn)行繪畫或手工活動(dòng)的時(shí)間有多少？（示例：3.2小時(shí)）

工作日：平均每天___小時(shí)；

  周末：平均每天___小時(shí)
31. 3.9 在過(guò)去的7天里，您每天騎電動(dòng)車，乘坐汽車或校園巴士等交通工具的時(shí)間有多少？（示例：3.2小時(shí)）

工作日：平均每天___小時(shí)；

  周末：平均每天___小時(shí)
4 睡眠部分

下面一些問(wèn)題是關(guān)于您 最近一個(gè)月 的睡眠狀況，請(qǐng)選擇或填寫最符合您近一個(gè)月實(shí)際情況的答案。

32. 4.1 近一個(gè)月，您在晚上通常幾點(diǎn)上床睡覺(jué)？
*（請(qǐng)使用24h制填寫，如23點(diǎn)30分）
工作日：___點(diǎn)___分

休息日：___點(diǎn)___分
33. 4.2 近一個(gè)月，您早上通常幾點(diǎn)起床？
*（請(qǐng)使用24h制填寫，如6點(diǎn)30分）
工作日：___點(diǎn)___分

休息日：___點(diǎn)___分
34. 4.3 近一個(gè)月，您每晚實(shí)際的睡眠時(shí)間是多長(zhǎng)時(shí)間？
*（不等于臥床時(shí)間）
工作日：___小時(shí)___分鐘
休息日：___小時(shí)___分鐘
4.4 近一個(gè)月，您從上床到入睡通常需要多長(zhǎng)時(shí)間？
4.5 請(qǐng)您對(duì)下列問(wèn)題請(qǐng)選擇1個(gè)最適合您的答案。近1個(gè)月，您因下列情況影響睡眠而煩惱的頻率。
  • 無(wú)
  • ＜1次/周
  • 1-2次/周
  • ≥3次/周
超過(guò)30分鐘仍難以入睡
半夜醒來(lái)或過(guò)早醒來(lái)
夜間起床去洗手間
睡覺(jué)時(shí)感覺(jué)呼吸不適
因咳嗽或打鼾影響
睡覺(jué)時(shí)覺(jué)得冷
睡覺(jué)時(shí)覺(jué)得熱
做噩夢(mèng)
因疼痛而影響睡眠
其他影響睡眠的情況
4.5a 請(qǐng)寫出影響您睡眠的情況
4.5 近一個(gè)月，您感覺(jué)自己的整體睡眠質(zhì)量如何？
4.6 近一個(gè)月，您使用過(guò)藥物催眠嗎？
4.7 近一個(gè)月，您在開(kāi)車、吃飯或參加社交活動(dòng)時(shí)，有沒(méi)有出現(xiàn)難以保持清醒的情況？
4.8 近一個(gè)月，您在積極完成事情方面是否感到有困難？
5 心理部分

5.1 以下是一些關(guān)于您日常心理健康狀況的問(wèn)題，請(qǐng)您回顧過(guò)去幾周的情況，并根據(jù)您的實(shí)際感受選擇最符合的選項(xiàng)。
  • 從未
  • 很少
  • 經(jīng)常
  • 總是
大致來(lái)說(shuō)樣樣事情都很開(kāi)心
做事情都能夠集中精神
很滿意自己做事情的方式
我能夠解決自己的困難
覺(jué)得很不開(kāi)心及悶悶不樂(lè)
能夠開(kāi)心地過(guò)你平日正常的生活
對(duì)自己失去信心
覺(jué)得自己是個(gè)無(wú)用的人
因?yàn)閾?dān)心而睡不著
覺(jué)得整天有精神壓力
覺(jué)得事情可以自己拿定主意
覺(jué)得不能克服自己的困難
6 宿舍環(huán)境

以下問(wèn)題旨在了解您宿舍環(huán)境中的電子設(shè)備。

請(qǐng)您根據(jù)當(dāng)前宿舍的實(shí)際情況作答。

6.1 您的宿舍內(nèi)是否有以下電子設(shè)備？
  • 有
  • 無(wú)
1. iPad或平板電腦
2. 臺(tái)式電腦/筆記本
3. 電子游戲機(jī)（非手持式，如PlayStation、Xbox等）
6.2 您的校園交通主要方式
7 社交媒體使用

以下問(wèn)題將了解您在日常生活中使用社交媒體的情況。

45.

7.1 您有多少社交媒體賬戶？

（微信、抖音、微博、小紅書、快手等）

___個(gè) （社交賬戶數(shù)量）

7.1a 您每天登陸的社交媒體賬戶主要是？

47.

7.2 您平均每天花在社交媒體上的時(shí)間有多少？（包括刷短視頻，網(wǎng)聊等）

工作日：平均每天___小時(shí)；

周末：平均每天___小時(shí)
若無(wú)請(qǐng)?zhí)睢?”
7.3 社交媒體已成為我日常生活的重要組成部分

7.4 請(qǐng)說(shuō)明過(guò)去一周內(nèi)，以下情況符合您的程度：

  • 完全不符合
  • 不太符合
  • 一般
  • 比較符合
  • 完全符合
我經(jīng)常漫無(wú)目的地瀏覽他人動(dòng)態(tài)、照片或視頻（被動(dòng)瀏覽）
我經(jīng)常發(fā)布內(nèi)容、評(píng)論或點(diǎn)贊他人的帖子（主動(dòng)參與）
我在社交媒體上花費(fèi)的時(shí)間超出預(yù)期，或因此影響了睡眠、學(xué)習(xí)/工作

7.5 您使用社交媒體（如微信朋友圈、抖音、小紅書、快手、豆瓣、微博、QQ等）的主要原因是什么？（請(qǐng)選擇所有符合的選項(xiàng)，可多選）

8 體育鍛煉現(xiàn)狀部分
8.1  列出您平時(shí)在校期間積極參與的課外體育鍛煉活動(dòng)。（不含體育課，但包括體育競(jìng)賽鍛煉，不要漏掉曾參與的季節(jié)性運(yùn)動(dòng)如滑冰等）
52.
足籃排等集體類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：
平均每周參與的次數(shù)：___；
平均參與時(shí)間（分鐘）：___；
持續(xù)參與該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的年數(shù)（年）：___
53.
乒羽網(wǎng)等小球項(xiàng)目：
平均每周參與的次數(shù)：___；
平均參與時(shí)間（分鐘）：___；
持續(xù)參與該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的年數(shù)（年）：___
54.
長(zhǎng)跑項(xiàng)目：
平均每周參與的次數(shù)：___；
平均參與時(shí)間（分鐘）：___；
持續(xù)參與該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的年數(shù)（年）：___
55.
游泳項(xiàng)目：
平均每周參與的次數(shù)：___；
平均參與時(shí)間（分鐘）：___；
持續(xù)參與該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的年數(shù)（年）：___
56.
力量類運(yùn)動(dòng)（如健身、引體向上等）：
平均每周參與的次數(shù)：___；
平均參與時(shí)間（分鐘）：___；
持續(xù)參與該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的年數(shù)（年）：___
57.
體操舞蹈類項(xiàng)目含健美操藝術(shù)體操等：
平均每周參與的次數(shù)：___；
平均參與時(shí)間（分鐘）：___；
持續(xù)參與該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的年數(shù)（年）：___
58.
柔韌類運(yùn)動(dòng)（瑜伽、武術(shù)等）：
平均每周參與的次數(shù)：___；
平均參與時(shí)間（分鐘）：___；
持續(xù)參與該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的年數(shù)（年）：___
59.
跆拳道、散打等對(duì)抗類項(xiàng)目：
平均每周參與的次數(shù)：___；
平均參與時(shí)間（分鐘）：___；
持續(xù)參與該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的年數(shù)（年）：___
60.
冬季項(xiàng)目（如滑冰、冰球、滑雪等）項(xiàng)目：
平均每周參與的次數(shù)：___；
平均參與時(shí)間（分鐘）：___；
持續(xù)參與該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的年數(shù)（年）：___
61.
其他項(xiàng)目：___
平均每周參與的次數(shù)：___；
平均參與時(shí)間（分鐘）：___；
持續(xù)參與該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的年數(shù)（年）：___
8.2 您主要通過(guò)哪種形式參加課外體育鍛煉?
8.3 您積極參加體育鍛煉的主要原因？
8.4 您不愿意參加體育鍛煉的原因是？

8.5 下列句子是描述清華體育的認(rèn)識(shí)問(wèn)題，每個(gè)問(wèn)題有5個(gè)可選擇答案，請(qǐng)根據(jù)你的真實(shí)情況為每個(gè)句子選擇一個(gè)最合適的選項(xiàng)。

  • 非常認(rèn)同
  • 比較認(rèn)同
  • 一般
  • 比較不認(rèn)同
  • 非常不認(rèn)同
1.體育鍛煉能夠提高我的身體素質(zhì)
2.體育鍛煉能夠促進(jìn)我的心理健康和人格養(yǎng)成
3.馬約翰提出的體育具有遷移價(jià)值的理論
4.清華“為祖國(guó)健康工作五十年”的傳統(tǒng)
5.清華“育人至上，體魄與人格并重”的體育教育觀
6.“無(wú)體育，不清華”的口號(hào)
7.體育代表隊(duì)在帶動(dòng)學(xué)生鍛煉中起到的引領(lǐng)示范作用
8.清華體育課不及格不能畢業(yè)的規(guī)定
9.清華不會(huì)游泳不能畢業(yè)的規(guī)定
10.清華修滿體育學(xué)分方可推研的規(guī)定
11.清華男生“3000米”女生“1500米”長(zhǎng)跑測(cè)試
12.清華大學(xué)陽(yáng)光長(zhǎng)跑制度規(guī)定

8.6 您對(duì)未來(lái)清華體育的發(fā)展有哪些需求？對(duì)清華體育工作有哪些改進(jìn)建議？

每個(gè)問(wèn)題有5個(gè)可選擇答案，請(qǐng)根據(jù)你的真實(shí)情況為每個(gè)句子選擇一個(gè)最合適的選項(xiàng)。

  • 非常歡迎
  • 比較歡迎
  • 無(wú)所謂
  • 比較反對(duì)
  • 非常反對(duì)
1.進(jìn)一步增加和保障體育鍛煉的場(chǎng)地使用
2.進(jìn)一步提高體育課的教學(xué)質(zhì)量
3.進(jìn)一步完善校園體育競(jìng)賽體系
4.提供更多的課外體育輔導(dǎo)
5.加強(qiáng)宣傳營(yíng)造更好的體育氛圍
6.更加嚴(yán)格的執(zhí)行體育課不及格不能畢業(yè)的制度
7.更加嚴(yán)格的執(zhí)行體質(zhì)測(cè)試制度
8.更加嚴(yán)格的執(zhí)行游泳測(cè)試制度
8.7 其他需求和建議（開(kāi)放題）
9 學(xué)業(yè)適應(yīng)與學(xué)業(yè)壓力
9.1 總體來(lái)說(shuō)，您覺(jué)得自己對(duì)大學(xué)的學(xué)業(yè)適應(yīng)程度如何？
9.2 您目前感受到的學(xué)業(yè)壓力處于什么水平？
10 空氣污染
12.1 過(guò)去3天的空氣質(zhì)量比較差的情況下，空氣污染是否會(huì)改變了您的活動(dòng)行為?
12.1.a 如是，請(qǐng)?jiān)谀韵掠嘘P(guān)改變的行為選項(xiàng)上打√或?qū)懗?/span>
12.2 您認(rèn)為空氣質(zhì)量指數(shù)（AQI或PM2.5）達(dá)到多少值時(shí)會(huì)改變您的上述行為?
12.3 您覺(jué)得空氣質(zhì)量指數(shù)（AQI或PM2.5）達(dá)到多少值時(shí)進(jìn)行室外鍛煉會(huì)利大于弊?
您的性別是
在佩戴儀器期間，您是否正處于例假期？
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