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關于心流伙伴的研究
一、基本信息與專注習慣
1. 1.您的身份是？
A.考研學生
B.普通高校學生（本科/專科）
C.高中生
D.在職備考/自主學習人士
E.其他
2. 2.您每天需要集中注意力的學習/工作時長大致是？
A.少于1小時
B.1-3小時
C.3-6小時
D.6小時以上
3. 3.您對自己專注能力的評價是？
A.很好，能長時間投入
B.一般，偶爾分心
C.較差，很容易走神
D.非常差，幾乎無法持續(xù)專注
4. 4.您在學習/工作時，最容易因什么而分心？
A.手機通知（微信、抖音等）
B.主動刷社交媒體/短視頻
C.周圍環(huán)境干擾（人聲、噪音）
D.內心焦慮或無聊感
E.其他
二、現(xiàn)有方法與痛點
5. 5.您是否使用過專注類APP（如Forest、番茄Todo、潮汐等）？
A.經常使用，效果不錯
B.用過，但堅持不下來
C.用過，感覺沒用
D.從未用過
6. 6.您認為現(xiàn)有專注APP最大的不足是什么？
A.缺乏情感陪伴，太機械
B.懲罰/監(jiān)督力度不夠，切出APP無后果
C.白噪音或界面不夠吸引人
D.功能復雜，懶得設置
E.其他
7. 7.如果專注過程中強行切換其他APP，您認為怎樣的“監(jiān)督反饋”對您最有效？
A.小動物露出難過/生氣的表情
B.專注失敗記錄增加，寵物成長受影響
C.發(fā)出輕微警示音或震動
D.扣除虛擬積分或勛章
E.不需要監(jiān)督，信任自己
三、對虛擬陪伴與功能的需求
8. 8.如果有一只虛擬小動物在學習工作時陪伴您，您的感受是？
A.很治愈，會更有動力專注
B.可有可無，看具體設計
C.覺得幼稚或多余
9. 9.您希望小動物在您專注成功后的反應是？
A.開心地跳躍或撒嬌
B.獲得成長值或解鎖新裝扮
C.發(fā)出鼓勵的簡短音效
D.累積親密度，解鎖更多互動
E.其他
10. 10.您喜歡哪種類型的白噪音用于專注/睡眠？
A.雨聲、溪流等自然聲
B.咖啡館、翻書頁等環(huán)境音
C.阿爾法腦波音樂
D.純鋼琴/輕音樂
E.不喜歡白噪音
11. 11.除了專注計時，您還希望APP具備哪些功能？
A.睡眠監(jiān)測與助眠模式（寵物陪你入睡）
B.學習/工作任務清單與進度統(tǒng)計
C.多人一起專注（考研自習室模式）
D.寵物養(yǎng)成（喂食、換裝、小屋裝飾）
E.防沉迷鎖機模式
四、動機與接受度
12. 12.您是否會因為“不想讓寵物失望/生氣”而減少切換APP的沖動？
A.肯定會，情感反饋對我很有效
B.可能會，看寵物設計得是否可愛
C.不會，我還是會切出去
D.不確定
13. 13.您對“專注時長影響寵物健康和心情”的機制怎么看？
A.很有動力，會盡量不中斷
B.擔心造成額外壓力
C.無所謂，專注才是目的
14. 14.您對這類APP還有哪些期待或建議？
感謝您的參與！
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