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心理問(wèn)卷1

以下列出了我們都可能會(huì)有的問(wèn)題，請(qǐng)仔細(xì)地閱讀每一條，然后根據(jù)最近一星期以內(nèi)下述情況影響您的實(shí)際感覺(jué)，在每個(gè)問(wèn)題后標(biāo)明該題的程度得分（打√）。其中，“沒(méi)有”選1，“很輕”選2，“中等”選3， “偏重”選4，“嚴(yán)重”選5。
您的姓名：
您的性別：
您的年齡段：
您的單位職務(wù)：
1. 頭痛。
2. 神經(jīng)過(guò)敏，心中不踏實(shí)。
3. 頭腦中有不必要的想法或字句盤(pán)旋。
4. 頭昏或昏倒。
5. 對(duì)異性的興趣減退。
6. 對(duì)旁人責(zé)備求全。
7. 感到別人能控制您的思想。
8. 責(zé)怪別人制造麻煩。
9. 忘記性大。
10. 擔(dān)心自己的衣飾整齊及儀態(tài)的端正。
11. 容易煩惱和激動(dòng)。
12. 胸痛。
13. 害怕空曠的場(chǎng)所或街道。
14. 感到自己的精力下降，活動(dòng)減慢。
15. 想結(jié)束自己的生命。
16. 聽(tīng)到旁人聽(tīng)不到的聲音。
17. 發(fā)抖。
18. 感到大多數(shù)人都不可信任。
19. 胃口不好。
20. 容易哭泣。
21. 同異性相處時(shí)感到害羞不自在。
22. 感到受騙，中了圈套或有人想抓住您。
23. 無(wú)緣無(wú)故地突然感到害怕。
24. 自己不能控制地大發(fā)脾氣。
25. 怕單獨(dú)出門(mén)。
26. 經(jīng)常責(zé)怪自己。
27. 腰痛。
28. 感到難以完成任務(wù)。
29. 感到孤獨(dú)。
30. 感到苦悶。
31. 過(guò)分擔(dān)憂。
32. 對(duì)事物不感興趣。
33. 感到害怕。
34. 您的感情容易受到傷害。
35. 旁人能知道您的私下想法。
36. 感到別人不理解您、不同情您。
37. 感到人們對(duì)您不友好，不喜歡您。
38. 做事必須做得很慢以保證做得正確。
39. 心跳得很厲害。
40. 惡心或胃部不舒服。
41. 感到比不上他人。
42. 肌肉酸痛。
43. 感到有人在監(jiān)視您、談?wù)撃?/legend>
44. 難以入睡。
45. 做事必須反復(fù)檢查。
46. 難以做出決定。
47. 怕乘電車(chē)、公共汽車(chē)、地鐵或火車(chē)。
48. 呼吸有困難。
49. 一陣陣發(fā)冷或發(fā)熱。
50. 因?yàn)楦械胶ε露荛_(kāi)某些東西、場(chǎng)合或活動(dòng)。
51. 腦子變空了。
52. 身體發(fā)麻或刺痛。
53. 喉嚨有梗塞感。
54. 感到前途沒(méi)有希望。
55. 不能集中注意。
56. 感到身體的某一部分軟弱無(wú)力。
57. 感到緊張或容易緊張。
58. 感到手或腳發(fā)重。
59. 想到死亡的事。
60. 吃得太多。
61. 當(dāng)別人看著您或談?wù)撃鷷r(shí)感到不自在。
62. 有一些不屬于您自己的想法。
63. 有想打人或傷害他人的沖動(dòng)。
64. 醒得太早。
65. 必須反復(fù)洗手、點(diǎn)數(shù)目或觸摸某些東西。
66. 睡得不穩(wěn)不深。
67. 有想摔壞或破壞東西的沖動(dòng)。
68. 有一些別人沒(méi)有的想法或念頭。
69. 感到對(duì)別人神經(jīng)過(guò)敏。
70. 在商店或電影院等人多的地方感到不自在。
71. 感到任何事情都很困難。
72. 一陣陣恐懼或驚恐。
73. 感到在公共場(chǎng)合吃東西很不舒服。
74. 經(jīng)常與人爭(zhēng)論。
75. 單獨(dú)一個(gè)人時(shí)神經(jīng)很緊張。
76. 別人對(duì)您的成績(jī)沒(méi)有做出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。
77. 即使和別人在一起也感到孤單。
78. 感到坐立不安心神不定。
79. 感到自己沒(méi)有什么價(jià)值。
80. 感到熟悉的東西變成陌生或不像是真的。
81. 大叫或摔東西。
82. 害怕會(huì)在公共場(chǎng)合昏倒。
83. 感到別人想占您的便宜。
84. 為一些有關(guān)性的想法而很苦惱。
85. 您認(rèn)為應(yīng)該因?yàn)樽约旱倪^(guò)錯(cuò)而受到懲罰。
86. 感到要很快把事情做完。
87. 感到自己的身體有嚴(yán)重問(wèn)題。
88. 從未感到和其他人很親近。
89. 感到自己有罪。
90. 感到自己的腦子有毛病。
91.我常常不清楚自己正在體驗(yàn)什么情緒
92.我很難識(shí)別自己情緒產(chǎn)生的原因
93.我難以區(qū)分不同情緒的細(xì)微差別
94.當(dāng)情緒強(qiáng)烈時(shí)，我會(huì)感到不知所措
95.我能坦然接受自己的所有情緒
96.當(dāng)我體驗(yàn)到負(fù)面情緒時(shí)，我會(huì)覺(jué)得自己有問(wèn)題
97.當(dāng)情緒困擾時(shí)，我找不到有效的應(yīng)對(duì)方法
98.我有很多有效調(diào)節(jié)情緒的方法
99.情緒激動(dòng)時(shí)，我容易做出后悔的行為
100.負(fù)面情緒讓我難以控制自己的言行
101.即使情緒不好，我也能完成重要任務(wù)
102.強(qiáng)烈情緒會(huì)讓我無(wú)法專(zhuān)注于工作目標(biāo)
103.執(zhí)法沖突中，我能快速平復(fù)憤怒情緒
104.面對(duì)危險(xiǎn)情境，我能保持情緒穩(wěn)定
105.處理血腥/暴力案件后，我難以擺脫負(fù)面情緒
106.群眾指責(zé)時(shí)，我容易產(chǎn)生挫敗或憤怒情緒
107.頻繁的加班、值班、備勤，導(dǎo)致長(zhǎng)期睡眠不足，身心疲憊。
108.工作事務(wù)過(guò)于繁雜，臨時(shí)性、緊急性任務(wù)多，常感覺(jué)應(yīng)接不暇。
109.擔(dān)心在執(zhí)行任務(wù)（如抓捕、處置突發(fā)事件）時(shí)面臨人身傷害風(fēng)險(xiǎn)。
110.對(duì)執(zhí)法對(duì)象的潛在威脅（如被投訴、報(bào)復(fù)）感到憂慮。
111.時(shí)常擔(dān)心工作中出現(xiàn)差錯(cuò)，并因此承擔(dān)嚴(yán)重后果。
112.對(duì)單位的考核、晉升制度或未來(lái)發(fā)展空間感到不滿意或迷茫。
113.與領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系緊張，工作得不到認(rèn)可、支持或公正的評(píng)價(jià)。
114.與領(lǐng)導(dǎo)溝通不順暢，或?qū)︻I(lǐng)導(dǎo)的管理方式感到不適。
115.與部分同事關(guān)系緊張，工作相互推諉，團(tuán)隊(duì)協(xié)作配合不夠順暢。
116.工作繁忙、作息不穩(wěn)定，無(wú)法充分照顧和陪伴家人。
117.家庭關(guān)系緊張，缺少有效溝通和互相理解。
118.現(xiàn)有收入難以覆蓋房貸、教育、醫(yī)療等家庭開(kāi)支，經(jīng)濟(jì)壓力較大。
119.出現(xiàn)明顯的身體不適（如長(zhǎng)期胃痛、頭痛、失眠）且與工作相關(guān)。
120.缺乏時(shí)間或精力進(jìn)行鍛煉，身體抵抗力下降。
121.工作缺乏成就感，難以獲得自我價(jià)值認(rèn)同。
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