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上肢力量訓(xùn)練產(chǎn)品使用情況與需求調(diào)查問(wèn)卷
1. 您的性別?
男
女
其他/不愿透露
2. 您的年齡?
18-24歲
25-30歲
31-40歲
41-50歲
51-60歲
60歲以上
3. 您的職業(yè)狀態(tài)?
在校學(xué)生
在職（全職）
自由職業(yè)
全職居家（如照顧家庭）
退休
其他
4. 您的居住情況?
獨(dú)居
與伴侶/配偶同住
與父母/子女同住
合租/與他人合住
5. 您目前的居住面積大約為?
50㎡以下
50-90㎡
90-120㎡
120㎡以上
6. 您存放健身器材的空間情況是?
沒(méi)有固定存放位置，隨手放置
有固定位置，但需要與其他物品共用空間
有專(zhuān)門(mén)的健身角落/區(qū)域
有獨(dú)立健身房間
7. 您過(guò)去一年內(nèi)進(jìn)行上肢力量訓(xùn)練（如壺鈴、啞鈴、彈力帶、器械等）的頻率是?
每周4次及以上
每周2-3次
每周1次及以下
偶爾，不固定
從未進(jìn)行過(guò)
8. 您進(jìn)行上肢力量訓(xùn)練的主要目的是?（可多選）
增肌/塑形
減脂/控制體重
康復(fù)/改善關(guān)節(jié)功能
增強(qiáng)體能/運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
緩解工作疲勞/放松
其他:
9. 您目前在家中存放了哪些上肢力量訓(xùn)練器材?（可多選）
啞鈴
壺鈴
彈力帶/拉力器
杠鈴
綜合力量器械
無(wú)任何器材
其他:
10. 您每次使用這些器材前后，取用和收納所需的時(shí)間大約是?
1分鐘以內(nèi)，隨手可取
1-3分鐘，需要簡(jiǎn)單整理
3-5分鐘，需要從柜子或角落搬出
5分鐘以上，收納過(guò)程較繁瑣
11. 您認(rèn)為當(dāng)前存放的上肢訓(xùn)練器材在收納方面給您的感受是?
很省心，基本不占地方
還行，可以接受
有點(diǎn)占地方，但還能忍受
很占地方，希望能更省空間
12. 您進(jìn)行上肢力量訓(xùn)練時(shí)，常做的動(dòng)作類(lèi)型有哪些?（可多選）
推舉類(lèi)（肩推、臥推等）
提拉類(lèi)（劃船、彎舉等）
擺動(dòng)類(lèi)（壺鈴搖擺等）
支撐類(lèi)（平板支撐、倒立等）
其他:
13. 您是否使用過(guò)壺鈴進(jìn)行訓(xùn)練？
是，使用過(guò)
否，從未使用過(guò)
14. 您使用過(guò)的壺鈴類(lèi)型是?（可多選）
一體式鑄鐵壺鈴（重量固定，不可調(diào)）
可調(diào)重量壺鈴（通過(guò)更換配重片或旋鈕調(diào)節(jié)重量）
注水/注沙軟體壺鈴
其他類(lèi)型:
不清楚所用類(lèi)型
15. 您目前擁有幾只壺鈴?
0只
1只
2-3只
4只及以上
16. 您最常使用的單只壺鈴重量范圍是?
2kg及以下
2-4kg
4-6kg
6-8kg
8kg以上
不固定/不清楚
17. 在使用壺鈴進(jìn)行上肢訓(xùn)練（如搖擺、推舉、彎舉等）時(shí)，您遇到過(guò)哪些情況?（可多選）
訓(xùn)練過(guò)程中壺鈴握持不穩(wěn)或打滑
當(dāng)前重量不合適，但無(wú)法調(diào)整
動(dòng)作過(guò)程中壺鈴重心感覺(jué)不穩(wěn)定或有晃動(dòng)
訓(xùn)練后手掌、手腕或肩部有不適感
壺鈴?fù)庥^與家中環(huán)境不太協(xié)調(diào)
收納時(shí)占用空間較大
價(jià)格偏高，購(gòu)置多只有負(fù)擔(dān)
未遇到明顯問(wèn)題
其他:
18. 您認(rèn)為目前使用的壺鈴在重量方面是否滿足您的需求?
完全滿足，當(dāng)前重量正好合適
基本滿足，但有時(shí)希望更重一點(diǎn)
基本滿足，但有時(shí)希望更輕一點(diǎn)
不太滿足，經(jīng)常覺(jué)得重量不合適
19. 您沒(méi)有擁有更多壺鈴的原因是?（可多選）
目前夠用，不需要更多
價(jià)格偏貴，超出預(yù)算
家里空間有限，放不下
不常用，沒(méi)必要多買(mǎi)
不知道如何選擇適合的重量
對(duì)現(xiàn)有產(chǎn)品外觀或設(shè)計(jì)不滿意
其他:
20. 在進(jìn)行上肢力量訓(xùn)練時(shí)，您是否會(huì)在不同動(dòng)作或不同訓(xùn)練日改變所使用的重量?
會(huì)，經(jīng)常需要換重量
偶爾會(huì)換
基本不換，固定重量即可
21. 您認(rèn)為“一只壺鈴的重量可以根據(jù)需要改變”這一功能，對(duì)您來(lái)說(shuō):
會(huì)很有幫助
有一定幫助
無(wú)所謂
沒(méi)什么必要
22. 如果調(diào)節(jié)一款上肢訓(xùn)練器材的重量或拆裝配重，單次操作花費(fèi)多少時(shí)間您覺(jué)得可以接受?
10秒以內(nèi)
10-30秒
30秒-1分鐘
1分鐘以上也可以接受
23. 如果可以通過(guò)更換日常物品（如水瓶）來(lái)調(diào)節(jié)器材重量，您的接受程度是?
非常接受，方便又省錢(qián)
可以接受，只要不影響使用
一般，沒(méi)有特別偏好
不太接受，覺(jué)得不夠?qū)I(yè)
完全不接受
24. 您為家庭購(gòu)買(mǎi)一件上肢力量訓(xùn)練器材時(shí)，通常會(huì)優(yōu)先考慮哪些因素?（請(qǐng)選出最重要的3項(xiàng)并排序）
A. 價(jià)格
B. 功能是否滿足訓(xùn)練需求
C. 收納是否方便
D. 外觀設(shè)計(jì)
E. 品牌
F. 材質(zhì)與耐用性
G. 重量是否可調(diào)
H. 占用空間大小
I. 握持舒適度
J. 安全性
K. 訓(xùn)練手感是否穩(wěn)定
L. 其他
25. 您對(duì)上肢訓(xùn)練器材的外觀風(fēng)格偏好是?
專(zhuān)業(yè)器械風(fēng)格（金屬質(zhì)感、硬朗線條）
柔和家居風(fēng)格（啞光、暖色、與家具協(xié)調(diào)）
簡(jiǎn)約現(xiàn)代風(fēng)格（純色、流線型）
活潑運(yùn)動(dòng)風(fēng)格（亮色、動(dòng)感造型）
不太在意外觀
26. 如果購(gòu)買(mǎi)一件功能滿足您需求的上肢訓(xùn)練器材，您的預(yù)算范圍是?
100元以下
100-200元
200-300元
300-500元
500元以上
27. 關(guān)于上肢力量訓(xùn)練器材，您還有哪些想表達(dá)的看法或建議?（選填）
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