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手機(jī)的使用
1. .?你的性別：
A. 男
B. 女
C. 其他
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2. 2.?你的年級(jí)：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 其他
?
3. 3.?你的專(zhuān)業(yè)類(lèi)別：
A. 文學(xué)類(lèi)
B. 理學(xué)類(lèi)
C. 工學(xué)類(lèi)
D. 醫(yī)學(xué)類(lèi)
E. 管理學(xué)類(lèi)
F. 經(jīng)濟(jì)學(xué)類(lèi)
G. 藝術(shù)學(xué)類(lèi)
H. 其他
?
4. 4.?你的生源地：
A. 城市
B. 鄉(xiāng)鎮(zhèn)
C. 農(nóng)村
二、手機(jī)使用基礎(chǔ)情況
5. 5.?你每天使用手機(jī)的總時(shí)長(zhǎng)大約是？
A. 2小時(shí)以?xún)?nèi)
B. 2-4小時(shí)
C. 4-6小時(shí)
D. 6-8小時(shí)
E. 8小時(shí)以上
?
6. 6.?你每天起床后多久會(huì)首次使用手機(jī)？
A. 10分鐘內(nèi)
B. 10-30分鐘
C. 30分鐘-1小時(shí)
D. 1小時(shí)以上
?
7. 7.?你睡前是否會(huì)使用手機(jī)？
A. 從不
B. 偶爾（1-2次/周）
C. 經(jīng)常（3-5次/周）
D. 幾乎每天
?
8. 8.?你平均每天使用手機(jī)刷短視頻/玩游戲的時(shí)長(zhǎng)是？
A. 30分鐘以?xún)?nèi)
B. 30分鐘-1小時(shí)
C. 1-2小時(shí)
D. 2小時(shí)以上
三、手機(jī)使用用途與場(chǎng)景
9. 9.?你使用手機(jī)的主要用途有？（可多選）
A. 社交溝通（微信、QQ等）
B. 娛樂(lè)休閑（短視頻、游戲、追劇、聽(tīng)音樂(lè)）
C. 學(xué)習(xí)科研（查資料、上網(wǎng)課、寫(xiě)論文、查閱專(zhuān)業(yè)文獻(xiàn)）
D. 生活服務(wù)（購(gòu)物、點(diǎn)餐、打車(chē)、繳費(fèi)、校園服務(wù)）
E. 資訊瀏覽（新聞、校園通知、熱點(diǎn)話(huà)題）
F. 拍照記錄、視頻創(chuàng)作
G. 其他
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10. 10.?以下哪些場(chǎng)景下你會(huì)使用手機(jī)？（可多選）
A. 課堂上（非教學(xué)用途）
B. 食堂就餐時(shí)
C. 上下課通勤途中
D. 宿舍休息時(shí)
E. 運(yùn)動(dòng)/戶(hù)外活動(dòng)時(shí)
F. 圖書(shū)館自習(xí)時(shí)
G. 從不刻意在特定場(chǎng)景使用
?
11. 11.?你手機(jī)中安裝的娛樂(lè)類(lèi)軟件（短視頻、游戲等）數(shù)量大約為？
A. 3個(gè)以?xún)?nèi)
B. 3-5個(gè)
C. 5-8個(gè)
D. 8個(gè)以上
四、手機(jī)使用對(duì)自身的影響
12. 12.?你認(rèn)為過(guò)度使用手機(jī)對(duì)自己影響最大的是？（可多選）
A. 視力下降、眼睛干澀疲勞
B. 頸椎、腰椎酸痛
C. 睡眠質(zhì)量降低、熬夜頻繁
D. 注意力不集中，影響學(xué)習(xí)效率
E. 減少線(xiàn)下社交，變得孤僻內(nèi)向
F. 情緒焦慮、空虛感加重
G. 無(wú)明顯影響
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13. 13.?你是否覺(jué)得自己存在手機(jī)依賴(lài)的情況？
A. 完全沒(méi)有，可自主控制
B. 輕微依賴(lài)，偶爾難以自控
C. 較為依賴(lài)，頻繁想解鎖手機(jī)
D. 嚴(yán)重依賴(lài)，離開(kāi)手機(jī)會(huì)焦躁不安
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14. 14.?手機(jī)使用是否影響了你的日常學(xué)習(xí)任務(wù)？
A. 從未影響
B. 偶爾影響，及時(shí)調(diào)整
C. 經(jīng)常影響，效率明顯下降
D. 嚴(yán)重影響，出現(xiàn)厭學(xué)情緒
五、手機(jī)使用管控與需求
15. 15.?你是否會(huì)主動(dòng)管控手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)？
A. 長(zhǎng)期主動(dòng)管控（設(shè)置時(shí)長(zhǎng)限制、定時(shí)放下）
B. 偶爾管控（意識(shí)到過(guò)度時(shí)暫停）
C. 想管控但做不到
D. 從不管控
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16. 16.?你是否使用過(guò)手機(jī)的“屏幕使用時(shí)間限制”“護(hù)眼模式”等功能？
A. 長(zhǎng)期開(kāi)啟
B. 偶爾開(kāi)啟
C. 不了解、從未開(kāi)啟
?
17. 17.?為減少過(guò)度使用手機(jī)，你嘗試過(guò)哪些方法？（可多選）
A. 開(kāi)啟手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)限制
B. 學(xué)習(xí)/工作時(shí)將手機(jī)放在遠(yuǎn)離視線(xiàn)的地方
C. 用閱讀、運(yùn)動(dòng)等線(xiàn)下活動(dòng)替代玩手機(jī)
D. 卸載部分娛樂(lè)類(lèi)軟件
E. 從未嘗試過(guò)
F. 其他
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18. 18.?你希望學(xué)校/自身在減少過(guò)度手機(jī)使用方面，提供哪些支持或做出哪些改變？（主觀作答）
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