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大學(xué)生睡眠健康與電子產(chǎn)品使用狀況調(diào)查

親愛的同學(xué)：

你好！本次調(diào)查問卷旨在了解高校大學(xué)生電子屏幕使用時間與睡眠質(zhì)量的相關(guān)情況，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，嚴(yán)格遵守保密原則，問卷填寫約需5分鐘，懇請你根據(jù)自身實際情況如實作答，感謝你的支持與配合！

一、個人基本信息
1. 您的性別
2. 您的年紀(jì)
3. 您的專業(yè)類別
4. 您的戶籍類型
5. 您是否為獨生子女？
6. 您的住宿方式
7. 您每天的課程/學(xué)習(xí)時長
二、電子屏幕使用時長及相關(guān)調(diào)查
8. 您平均每天使用手機(jī)的時長
9. 您睡前一小時內(nèi)使用手機(jī)的頻率
10. 您睡前1小時電子屏幕的平均時長
11. 您睡前使用電子屏幕的主要用途
12.
您睡前使用電子屏幕的主要內(nèi)容
13. 你是否有電子設(shè)備依賴傾向
14. 你是否嘗試過控制電子屏幕使用時長？
三、睡眠質(zhì)量調(diào)查
15. 過去一個月晚上睡覺，通常在幾點鐘？
16. 過去一個月，您每晚入睡通常需要多長時間？
17. 過去一個月，早上通常幾點起床？
18. 過去一個月，您每晚的實際睡眠時間
19. 過去一個月，您對自己的整體睡眠質(zhì)量評價
20.

過去一個月，您服用助眠藥物處方藥或非處方藥的頻率
21. 過去一個月，您常感覺到困倦嗎？
22. 過去一個月，你做事情的經(jīng)歷不足嗎？
四、其他影響因素調(diào)查
23. 您的日常運動頻率
24. 年睡前刺激性飲品(咖啡，濃茶，功能性飲料等)飲用習(xí)慣
25. 您的飲食規(guī)律程度
26. 您的吸煙飲酒習(xí)慣
27. 您的學(xué)習(xí)/工作壓力程度
28. 您近期的情緒狀態(tài)(近一個月)
問卷到此結(jié)束！再次衷心感謝您的參與和支持！祝您生活愉快，睡眠安康！
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