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大學(xué)生睡眠質(zhì)量與心理健康狀況相關(guān)性調(diào)查問卷

尊敬的參與者:

您好!我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生睡眠質(zhì)量與心理健康狀況的學(xué)術(shù)研究,旨在探討兩者之間的關(guān)系,以期為促進(jìn)大學(xué)生身心健康提供科學(xué)依據(jù)。本問卷采用完全匿名方式填寫,所有數(shù)據(jù)僅用于整體分析,不會(huì)泄露您的任何個(gè)人信息。答案無對錯(cuò)之分,請根據(jù)您近一個(gè)月的真實(shí)情況作答。完成問卷大約需要3-5分鐘。

1. 您的性別
2. 您的年級
請選擇
3. 您的專業(yè)類別
4. 您平均每天的睡眠時(shí)間大約是多久
5. 您通常晚上入睡的時(shí)間大約是
6. 您是否經(jīng)常難以入睡(躺下30分鐘內(nèi)無法入睡)
7. 您是否經(jīng)常夜間醒來且難以再次入睡
8. 您認(rèn)為影響您睡眠質(zhì)量的主要因素有哪些
9. 近兩周內(nèi),您是否有以下感受(1表示完全沒有,5表示幾乎每天)
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
感到緊張、焦慮或坐立不安
感到情緒低落、沮喪或絕望
對做事情提不起興趣或樂趣
感到疲勞或精力不足
感到難以集中注意力
10. 總體來說,您對自己的睡眠質(zhì)量滿意嗎
11. 如果讓您對自己目前的心理健康狀況打分(0分最低,10分最高),您會(huì)打多少分
12. 當(dāng)您感到心理壓力較大時(shí),通常會(huì)如何調(diào)節(jié)
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