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大學(xué)生生物鐘紊亂小調(diào)查
一、基本信息
1. 1. 你的性別是？
男
女
2. 2. 你目前的年級(jí)是？
大一
大二
大三
大四
3. 3. 你所在的學(xué)院是？
智能會(huì)計(jì)學(xué)院
大數(shù)據(jù)學(xué)院
工商管理學(xué)院
體育學(xué)院
4. 4. 你平時(shí)日均入睡時(shí)間為？
22:00及以前
22:01-23:00
23:01-00:00
00:01-01:00
01:00以后
5. 5. 你每周出現(xiàn)熬夜（白天忙碌，刻意晚睡擠占個(gè)人休閑時(shí)間）的頻率
從未有過(guò)
1-2次
3-4次
5-6次
天天都熬
6. 6. 你熬夜時(shí)，最主要做的一件事是？
A. 刷短視頻/社交平臺(tái)
B. 看劇/電影/綜藝
C. 打電子游戲
D. 學(xué)習(xí)/完成課業(yè)任務(wù)
E. 線上聊天/社交
F. 無(wú)目的純熬夜發(fā)呆
7. 7. 你每天感到精力最旺盛的時(shí)間段
A. 早上8-11點(diǎn)
B. 中午12-2點(diǎn)
C. 下午3-6點(diǎn)
D.晚上7-10點(diǎn)
E.深夜11-2點(diǎn)
三、生物鐘紊亂狀態(tài)調(diào)查
8. 8. 躺在床上超過(guò)30分鐘才能入睡（是或否）
9. 9. 白天精神萎靡，頻繁犯困、注意力不集中
10. 10. 周末與工作日作息相差2小時(shí)以上
四、心理與影響認(rèn)知調(diào)查
11. 11. 你產(chǎn)生熬夜的核心原因是？（單選）
A. 白天無(wú)個(gè)人空閑時(shí)間，尋求心理補(bǔ)償
B. 緩解學(xué)習(xí)/生活壓力，放松自己
C. 受身邊同學(xué)影響，跟風(fēng)熬夜
D. 夜晚狀態(tài)更好，做事效率高
E. 單純熬夜成癮，睡不著
12. 12. 你認(rèn)為熬夜對(duì)你生物鐘的影響程度是？
A. 完全無(wú)影響
B. 輕微影響
C. 中等影響
D. 較大影響
E. 嚴(yán)重影響，作息徹底紊亂
五、開(kāi)放題
13. 13. 你認(rèn)為導(dǎo)致自己熬夜的最主要原因是什么？
結(jié)語(yǔ)
問(wèn)卷到此結(jié)束啦！非常感謝各位同學(xué)的真誠(chéng)作答，所有人都能告別報(bào)復(fù)性熬8夜，睡個(gè)好覺(jué)，早八不犯困，事事都順利??！
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