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人力專業(yè)學(xué)生自我關(guān)懷認知狀況調(diào)查

親愛的同學(xué)：
您好!為更好了解人力專業(yè)學(xué)生對自我關(guān)懷的認識，以便為《社會心理學(xué)》課程研究提供參考依據(jù)，特邀請您參與本次調(diào)查。問卷采用匿名形式，請您依據(jù)真實情況填寫此次問卷報告，我們將對您的個人信息嚴格保密，數(shù)據(jù)僅用于課程研究，請放心作答。感謝您的支持!
1.您的性別是：()
2.您的年級是：()
3.您是否擔任過學(xué)生干部社團負責(zé)人：()
4.您是否有過實習(xí)/兼職經(jīng)歷（與人力相關(guān)或服務(wù)類崗位）：()
5.我清楚“自我關(guān)懷”到底是什么意思，也能說清楚它和自私不是一回事。()
6.我覺得壓力大的時候，先照顧好自己的感受和需求，是合理也必要的。()
7.我認為自我關(guān)懷不是天生的，是可以靠后天學(xué)習(xí)提升的一種能力。()
8.我愿意主動去學(xué)一些自我關(guān)懷的方法，用來改善自己的心理狀態(tài)。()
9. 我對自我關(guān)懷的理解和實際做法，會影響我在學(xué)習(xí)、生活中的一些決定。()
10.遇到挫折或做錯事的時候，我會試著接納自己、安撫一下情緒，而不是一個勁地責(zé)怪自己。()
11.我會刻意留意自己身體和精神上是不是太累了，盡量不讓自己透支。()
12.我會按自己的節(jié)奏安排學(xué)習(xí)任務(wù)，不盲目跟別人比，也不過度逼自己。()
13.我會主動找別人幫忙或利用一些專業(yè)資源，來調(diào)整自己的狀態(tài)。()
14.感覺焦慮或壓力太大的時候，我會主動停下來，做點放松的事情 （比如散散步、深呼吸）。
15.學(xué)習(xí)任務(wù)很重的時候，我能很快看出來壓力是從哪來的，并且去做點積極的事情應(yīng)對。()
16.我能分清哪些事是“必須做的”，哪些是“想做的”，然后按重要程度分配精力。()
17.面對別人的評價和期待，我能有自己的判斷，不太容易被帶跑。()
18.我會定期回頭看看自己的狀態(tài)，及時調(diào)整學(xué)習(xí)和生活的節(jié)奏，避免內(nèi)耗。()
19.我能在保持學(xué)習(xí)效率的同時，也給自己留出真正能休息和恢復(fù)的時間。()
20.你最需要哪類自我關(guān)懷幫助?（多選）()
21.你希望獲得哪種形式的支持?()
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