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簡化版心理彈性量表（（CD-RISC-10））
請根據(jù)對自己最近一個月的表現(xiàn)，認真閱讀題項，將符合自己的數(shù)字填入括號內：完全不符
合=0不符合=1 有些符合=2 比較符合=3完全符合=4
1. 性別
男
女
2.
當事情發(fā)生變化時，我能夠
適應。
完全不符合
0
1
2
3
4
完全符合
3.
無論人生路途中發(fā)生任何事
情，我都能處理它。
完全不符合
0
1
2
3
4
完全符合
4.
面臨難題時，我試著去看到
事物積極的一面。
完全不符合
0
1
2
3
4
完全符合
5.
歷經(jīng)磨練會讓我更有力量。
完全不符合
0
1
2
3
4
完全符合
6.
我很容易從困難、挑戰(zhàn)中恢
復過來。
完全不符合
0
1
2
3
4
完全符合
7.
我相信即使遇到障礙我也能
夠實現(xiàn)我的目標。
完全不符合
0
1
2
3
4
完全符合
8.
壓力之下我仍然能夠集中精
神的思考問題。
完全不符合
0
1
2
3
4
完全符合
9.
我不會輕易地被失敗打倒。
完全不符合
0
1
2
3
4
完全符合
10.
在處理生活中的失敗和困難
時，我覺得我是個堅強的人。
完全不符合
0
1
2
3
4
完全符合
11.
我能夠處理一些不愉快或痛
苦的感覺,例如悲傷、害怕和
生氣。
完全不符合
0
1
2
3
4
完全符合
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