關(guān)于大學(xué)生心理健康狀況的調(diào)研

1. 您的性別是？

男女

2. 您的年級(jí)是？

大一大二大三大四

3. 您目前的學(xué)業(yè)適應(yīng)狀態(tài)？

完全適應(yīng)，節(jié)奏輕松基本適應(yīng)，偶爾迷茫不太適應(yīng)，壓力較大完全不適應(yīng)，難以融入

4. 日常學(xué)習(xí)生活中，你的整體情緒狀態(tài)？

積極樂觀，心態(tài)穩(wěn)定平和普通，無明顯情緒波動(dòng)偶爾焦慮、低落長(zhǎng)期煩躁、抑郁、情緒低落

5. 你是否會(huì)因?yàn)樾∈庐a(chǎn)生內(nèi)耗、胡思亂想情況？

幾乎不會(huì)偶爾(每周1-2次)經(jīng)常（每周3次以上）每天都會(huì)

6. 面對(duì)挫折、掛科、失敗時(shí)，你的心態(tài)？

快速調(diào)整，積極復(fù)盤解決短暫難過，很快恢復(fù)低落很久，難以釋懷自我否定，產(chǎn)生逃避心理

7. 你對(duì)自己大學(xué)生活的滿意度？

非常滿意比較滿意一般不滿意

8. 你目前存在的心理壓力來源有哪些？（多選）

學(xué)業(yè)課程、考試掛科壓力人際關(guān)系（室友、同學(xué)矛盾）未來迷茫（考研、就業(yè)、專業(yè)不喜歡）戀愛情感問題家庭期望、經(jīng)濟(jì)壓力無任何心理壓力

9. 當(dāng)你產(chǎn)生負(fù)面情緒時(shí)，你常用的調(diào)節(jié)方式是？（多選）

和朋友、家人傾訴運(yùn)動(dòng)、散步、聽歌放松追劇、打游戲轉(zhuǎn)移注意力自我消化、默默忍受暴飲暴食、熬夜擺爛尋求心理咨詢幫助

10. 你在大學(xué)的人際交往狀態(tài)？

社交良好，相處融洽正常社交，有固定好友社交被動(dòng)，很少主動(dòng)交流害怕社交，刻意獨(dú)處

11. 與室友、同學(xué)發(fā)生矛盾后，你會(huì)？

主動(dòng)溝通，化解矛盾冷靜處理，順其自然冷戰(zhàn)回避，內(nèi)心介意放大矛盾，產(chǎn)生抵觸心理

12. 你的日常睡眠質(zhì)量

作息規(guī)律，睡眠充足、質(zhì)量高偶爾熬夜，睡眠基本正常經(jīng)常熬夜，失眠、多夢(mèng)長(zhǎng)期失眠，入睡困難

13. 你是否會(huì)因熬夜、拖延產(chǎn)生心里愧疚、焦慮？

完全不會(huì)輕微愧疚，可及時(shí)改正經(jīng)常焦慮但依舊拖延徹底擺爛，毫無心理波動(dòng)

14. 當(dāng)你出現(xiàn)嚴(yán)重心理困擾無法自我調(diào)節(jié)時(shí)，你會(huì)選擇？（多選）

尋求學(xué)校心理咨詢中心幫助告訴家人、摯友尋求安慰自行查資料、自我調(diào)節(jié)憋在心里，絕不告訴他人放任不管，消極擺爛

15. 你認(rèn)為影響大學(xué)生主動(dòng)做心理疏導(dǎo)的原因是？（多選）

覺得心理問題是小事，無需重視害怕被同學(xué)議論、有羞恥感不相信心理咨詢的效果沒有時(shí)間、懶得咨詢完全沒有顧慮，愿意咨詢

16. 你對(duì)自我的認(rèn)可程度？

自信樂觀，接納自己的優(yōu)缺點(diǎn)自信，偶爾自我懷疑經(jīng)常自卑，否定自己極度不自信，長(zhǎng)期內(nèi)耗

17. 你是否能合理規(guī)劃大學(xué)生活，緩解迷茫焦慮？

有清晰規(guī)劃，目標(biāo)明確有簡(jiǎn)單規(guī)劃，偶爾迷茫沒有規(guī)劃，隨波逐流極度迷茫，對(duì)未來焦慮

18. 你認(rèn)為保持大學(xué)生心理健康的有效方式是？（多選）

規(guī)律作息、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)積極社交、維持良好人際關(guān)系制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，充實(shí)大學(xué)生活學(xué)會(huì)情緒疏導(dǎo)，及時(shí)釋放壓力封閉自我，減少社交避免煩惱

19. 你希望學(xué)校開展哪些心理健康相關(guān)活動(dòng)？（多選）

心理健康講座、科普講堂免費(fèi)心理咨詢服務(wù)情緒解壓團(tuán)建、趣味活動(dòng)心理測(cè)評(píng)、成長(zhǎng)輔導(dǎo)不需要任何相關(guān)活動(dòng)

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