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護(hù)理專業(yè)學(xué)生學(xué)以壓力與睡眠質(zhì)量相關(guān)性調(diào)查
1. 性別
男
女
2. 年齡
3. 年級(jí)
大一
大二
大三
大四
研究生
4. 是否為獨(dú)生子女
是
否
5. 您目前是否正處于臨床實(shí)習(xí)階段
是
否
6. 您平均每周投入到專業(yè)學(xué)習(xí)（包括上課、自習(xí)、備考、實(shí)習(xí)等）的時(shí)間大約是
小于20小時(shí)
20-40小時(shí)
40-60小時(shí)
60小時(shí)以上
7. 生源地
農(nóng)村
鄉(xiāng)鎮(zhèn)
縣城或縣級(jí)市
地級(jí)及以上城市
8. 家庭月人均收入大約為
低于1000元
1000-3000元
3001-6000元
6001-10000元
10000元以上
9. 父親最高學(xué)歷
初中及以下
高中/中專
大專/本科
碩士及以上
10. 母親最高學(xué)歷
初中及以下
高中/中專
大專/本科
碩士及以上
11. 您選擇當(dāng)前專業(yè)的主要原因是
個(gè)人興趣
就業(yè)前景
父母或他人建議
調(diào)劑錄取
其他
12. 您是否有過掛科經(jīng)歷
無
1次
2次
3次及以上
13. 您目前的平均績(jī)點(diǎn)（或平均成績(jī)）在班級(jí)中大致為
前20%
中上（20%-40%）
中游（40%-60%）
中下（60%-80%）
后20%
以下問題詢問您近1個(gè)月的睡眠情況，請(qǐng)選擇或填寫最符合您實(shí)際情況的答案。
14. 近1個(gè)月，晚上上床睡覺通常是 ___ 點(diǎn) ___ 分
15. 近1個(gè)月，從上床到入睡通常需要 ________ 分鐘
16. 近1個(gè)月，通常早上 ___ 點(diǎn) ___ 分起床
17. 近1個(gè)月，每晚通常實(shí)際睡眠 ________ 小時(shí)
18. 近1個(gè)月，您有無因下列情況影響睡眠而煩惱？
無
＜1次/周
1-2次/周
≥3次/周
入睡困難（30分鐘內(nèi)不能入睡）
夜間易醒或早醒
夜間去廁所
呼吸不暢
咳嗽或鼾聲高
感覺冷
感覺熱
做噩夢(mèng)
疼痛不適
其他影響睡眠的事情
19. 近1個(gè)月，您對(duì)自己睡眠質(zhì)量的總評(píng)價(jià)是
很好
較好
較差
很差
20. 近1個(gè)月，您服用藥物來幫助睡眠的頻率是
無
＜1次/周
1-2次/周
≥3次/周
21. 近1個(gè)月，您感覺困倦難以保持清醒的頻率是
無
＜1次/周
1-2次/周
≥3次/周
22. 近1個(gè)月，您感到精力不足、做事情熱情不高的問題
沒有
偶爾有
有時(shí)有
經(jīng)常有
以下是護(hù)理學(xué)生在學(xué)習(xí)和實(shí)習(xí)過程中可能遇到的壓力情況。請(qǐng)您根據(jù)近1個(gè)月的真實(shí)感受，選擇最符合您的選項(xiàng)。計(jì)分方式：1=沒有壓力，2=輕度壓力，3=中度壓力，4=重度壓力，5=很大壓力
23. 課程學(xué)習(xí)任務(wù)繁重
沒有壓力
1
2
3
4
5
很大壓力
24. 考試壓力
沒有壓力
1
2
3
4
5
很大壓力
25. 需要在短時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)大量知識(shí)
沒有壓力
1
2
3
4
5
很大壓力
26. 課堂/實(shí)習(xí)出勤要求嚴(yán)格
沒有壓力
1
2
3
4
5
很大壓力
27. 實(shí)踐操作要求高
沒有壓力
1
2
3
4
5
很大壓力
28. 學(xué)業(yè)成績(jī)競(jìng)爭(zhēng)激烈
沒有壓力
1
2
3
4
5
很大壓力
29. 學(xué)習(xí)材料難以理解
沒有壓力
1
2
3
4
5
很大壓力
30. 學(xué)習(xí)時(shí)間與休息時(shí)間失衡
沒有壓力
1
2
3
4
5
很大壓力
31. 擔(dān)心學(xué)業(yè)成績(jī)不理想
沒有壓力
1
2
3
4
5
很大壓力
32. 臨床實(shí)習(xí)與理論學(xué)習(xí)的平衡困難
沒有壓力
1
2
3
4
5
很大壓力
33. 實(shí)習(xí)考核壓力
沒有壓力
1
2
3
4
5
很大壓力
34. 帶教老師的嚴(yán)格要求
沒有壓力
1
2
3
4
5
很大壓力
35. 對(duì)專業(yè)知識(shí)的掌握程度不自信
沒有壓力
1
2
3
4
5
很大壓力
以下是可能影響睡眠質(zhì)量的各種因素。請(qǐng)您根據(jù)近1個(gè)月的實(shí)際情況，選擇最符合您的選項(xiàng)。
A. 生理因素
36. 我因身體不適（如頭痛、胃痛、感冒等）而難以入睡
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
37. 我因疼痛（如肌肉酸痛、腰痛等）而影響睡眠
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
38. 我白天感到疲勞、身體乏力
從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是
39. 您的身高
40. 您的體重
B. 心理因素（選項(xiàng)：1=完全不符合，2=比較不符合，3=一般，4=比較符合，5=完全符合）
41. 我擔(dān)心考試或臨床考核
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
42. 我因?qū)W業(yè)任務(wù)而感到壓力很大
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
43. 我會(huì)反復(fù)思考白天發(fā)生的事情，難以放松
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
44. 我因焦慮或緊張情緒而影響睡眠
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
45. 我感到情緒低落或沮喪
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
46. 我相信自己能夠應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的挑戰(zhàn)
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
C. 環(huán)境與行為因素（選項(xiàng)：1=從不，2=很少，3=有時(shí)，4=經(jīng)常，5=總是）
47. 宿舍環(huán)境嘈雜影響我入睡
從不
1
2
3
4
5
總是
48. 宿舍光線過亮影響我入睡
從不
1
2
3
4
5
總是
49. 室友的作息時(shí)間與我不一致，影響我的睡眠
從不
1
2
3
4
5
總是
50. 睡前1小時(shí)內(nèi)使用手機(jī)、平板或電腦
從不
1
2
3
4
5
總是
51. 熬夜玩手機(jī)或上網(wǎng)導(dǎo)致我推遲睡覺時(shí)間
從不
1
2
3
4
5
總是
52. 飲用含咖啡因的飲料（如咖啡、濃茶、奶茶）
從不
1
2
3
4
5
總是
53. 進(jìn)行體育鍛煉
從不
1
2
3
4
5
總是
54. 您每周進(jìn)行中等強(qiáng)度及以上體育鍛煉的次數(shù)大約是
0次
1-2次
3-4次
5次及以上
D. 學(xué)習(xí)與實(shí)習(xí)相關(guān)因素（選項(xiàng)：1=完全不符合，2=比較不符合，3=一般，4=比較符合，5=完全符合）
55. 考試/考核期間，我的睡眠質(zhì)量明顯變差
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
56. 因完成作業(yè)、備考或?qū)嵙?xí)準(zhǔn)備，我經(jīng)常熬夜（23:00后入睡）
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
57. 實(shí)習(xí)通勤路途遙遠(yuǎn)或交通不便，影響我的睡眠時(shí)間
完全不符合
1
2
3
4
5
完全符合
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