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小學(xué)生升學(xué)壓力調(diào)查
注：此問卷為調(diào)查您的升學(xué)壓力，請(qǐng)認(rèn)真作答，請(qǐng)勿敷衍作答，謝謝。
1. 您的性別是？（請(qǐng)真實(shí)填）
男
女
2. 你的班級(jí)是？
5班
6班
7班
8班
?9班
10班
11班
3. 你目前所向往的中學(xué)類型
A.公立
B. 私立
C.其他
4. 你認(rèn)為自己當(dāng)前的升學(xué)分班考?jí)毫Τ潭热绾危?/legend>
A. 幾乎沒有壓力
B. 輕度壓力（偶爾焦慮，不影響正常生活）
C. 中度壓力（經(jīng)常焦慮，睡眠/飲食略有影響）
D. 重度壓力（焦慮明顯，學(xué)習(xí)效率下降，需刻意調(diào)節(jié)）
5. 你每天用于備考學(xué)習(xí)的時(shí)長(zhǎng)約為？
A.一小時(shí)以內(nèi)
B.兩小時(shí)以內(nèi)
C.兩小時(shí)及以上
D.大約三小時(shí)
6. 備考期間，你最常出現(xiàn)的情緒狀態(tài)是？（可多選）
A. 焦慮煩躁
B. 迷茫無助
C. 動(dòng)力滿滿
D. 疲憊倦怠
E. 自我懷疑
F. 平靜穩(wěn)定
7. 你認(rèn)為給自己帶來最大備考?jí)毫Φ囊蛩厥牵浚啥噙x）
A. 對(duì)考試結(jié)果的不確定性（擔(dān)心考不上）
B. 學(xué)習(xí)進(jìn)度落后/知識(shí)點(diǎn)掌握不扎實(shí)
C. 身邊同學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)氛圍
D. 家人/親友的期待
E. 未來就業(yè)前景的擔(dān)憂
F. 時(shí)間分配沖突（學(xué)業(yè)/實(shí)習(xí)/備考）
G. 經(jīng)濟(jì)成本壓力（報(bào)班、資料費(fèi)等）
H. 其他：
8. 你是否會(huì)因?yàn)椤芭鹿钾?fù)他人期待”而產(chǎn)生額外壓力？
A. 完全不會(huì)
B. 偶爾會(huì)
C. 經(jīng)常會(huì)
D. 一直被這種想法困擾
9. 當(dāng)你感到備考?jí)毫Υ髸r(shí)，你會(huì)選擇哪些方式緩解？（可多選）
A. 運(yùn)動(dòng)鍛煉（跑步、打球等）
B. 聽音樂/看劇/刷短視頻
C. 與家人/朋友傾訴
D. 尋求老師/學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐指導(dǎo)
E. 暫時(shí)放下學(xué)習(xí)，外出散心
F. 自我調(diào)節(jié)（深呼吸、冥想等）
G. 熬夜刷題/強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)
H. 其他：
10. 你認(rèn)為學(xué)校是否提供了足夠的分班考支持？
A. 非常充足
B. 一般
C. 不足
D. 不清楚
E.不愿透露
11. 你希望獲得哪些額外的分班考支持？（可多選）
A. 分班考經(jīng)驗(yàn)分享會(huì)
B. 心理咨詢疏導(dǎo)服務(wù)
C. 學(xué)習(xí)資料/題庫共享
D. 時(shí)間管理/心態(tài)調(diào)節(jié)課程
E. 同伴互助學(xué)習(xí)小組
F. 其他：
12. 你對(duì)上初中還有什么顧慮？（不要敷衍作答）
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